9 Simptomele de dezechilibru hormonal, care pur și simplu nu pot fi ignorate, problemele femeilor

Hormonii - fundamentul sănătății!

Cuvântul „hormoni“ majoritatea oamenilor asociaza cu femeile aflate la menopauza nemultumiti, spune CureJoy.

Și este în zadar! modificări hormonale apar în toată lumea de la naștere până la moarte. echilibrului hormonal - cea mai importantă componentă a unui sănătos, liber de corp de cancer, dar poate rupe mult.

1. creșterea în greutate constantă.

Nu da vina pe dieta sau exercitii fizice, în cazul în care nu puteți pierde în greutate. Desigur, o greutate sanatoasa depinde de stilul de viață, alimentația și activitatea fizică, dar asta nu e tot.

Multe tulburări hormonale de prevenire a femeilor mentine o greutate sanatoasa. Cele mai frecvente - rezistența la insulină într-un stadiu incipient; soluția corectă ar fi să se excludă din regimul alimentar al produselor, fabrica de zahăr și grâu.

2. libidoului slab.

Unul dintre simptomele cele mai notabile de dezechilibru hormonal - slăbirea libidoului cauzate de tulburări de somn. Fara somn normal dezvolta hormoni sexuali scade.

libidoului slab (atât la bărbați cât și femei) - rezultatul lipsei de androgeni în organism. Acest hormon este produs de testicule si ovare.

3. oboseală puternică.

Dimineața, nu mă pot trezi fără nici un echipament suplimentar? O zi se taie în jos?

Letargie, confuzie și neclară - acest lucru nu este normal. Pentru a stabiliza de zahăr din sânge, renunțe la grâu și cele mai multe boabe.

Dacă dormi bine, dar eu încă mai trezesc cu un sentiment de oboseală, probabil, motivul este cortizol. Cortizolul este un răspuns de stres continuu, cum ar fi „lupta sau fuga“. Iar stresul cauzeaza oboseala.

4. O stare proasta.

Dacă sunteți în mod constant într-o stare proasta, indică supraproducția de TSH (hormonul stimulator al tiroidei) din cauza hipotiroidismului. Tu tot timpul nu este pe cont propriu? Anxietate si depresie - simptome de dezechilibru, toxicitate, stresul și îngrijirea necorespunzătoare a corpului.

Ascultați vocea interioară și să ia măsuri pentru a satisface nevoile lor!

5. insomnie și somn intermitent.

Femeile din timpul menopauzei este adesea dificil de a adormi. Aceasta este o consecință a schimbărilor hormonale mari și insomnie agravează situația.

Estrogenul asigură modele normale de somn la femei, iar dezechilibrul său duce la insomnie. Insomnia începe ciclul de stres fizic si creste nivelul de cortizol, ceea ce conduce, de asemenea, la multe tulburări hormonale. Nu există nici o zonă de viață, care nu ar trebui să se reflecte insomnie.

6. transpirație excesivă.

In timpul menopauzei, femeile sunt de multe ori mareele. Aceste perioade de la transpirație noaptea. Tides - rezultatul lipsei de serotonină în organism.

Păstrați un jurnal și scrie în ceea ce mânca și bea, cum te simți fizic și ce emoții ai depășit. Foarte des, emoțiile devin declanșatorul ceea ce duce la o creștere a temperaturii corpului. Când te simți din nou la început valul, încearcă să se concentreze pe gândurile lor.

7. tulburări digestive.

Dezechilibrul de gastrină, secretină și colecistochinină poate cauza disconfort digestiv. Acești hormoni stimulează procesele digestive în care alimentele sunt descompuse în molecule care sunt apoi absorbite de sange.

Gaze, balonare si digestie lenta - tulburări hormonale tipice, care nu sunt de obicei cauzate de dezechilibru hormonal și de nutriție necorespunzătoare, de mestecat temeinică insuficientă și mănâncă. Când tulburări digestive suferă tot corpul - pentru că el nu primește substanțele nutritive.

8. Dorința de dulciuri.

pofta constantă pentru dulciuri - de asemenea, un semn de dezechilibru hormonal cauzat de glanda tiroida. Aceasta se numește hipotiroidism: tiroidă de lucru insuficient activă.

Cand mananci mai mult decât trebuie, sau o dată scurgere o jumătate de sticlă de vin, intreaba-te de ce? Cauzele cele mai frecvente de supraalimentare și pofta de dulciuri - oboseala suprarenale, rezistenta la insulina si alte tulburari hormonale.

9. Pierderea parului.

Par - una dintre principalele decoratiuni ale femeilor. Falling cineva de păr strica starea de spirit.

Anterior, sa crezut ca principala cauza a caderii parului este subproductia de testosteron, dar principalul vinovat - dihidrotestosteron (DHT). Din moment ce femeile un pic de testosteron, ele au întotdeauna riscul acestei tulburări.

Partajați acest important articol cu ​​prietenii!