Celulita pe picioare, cauze, tratament, metode de tratament la domiciliu pentru corp anti-celulită

Celulita pe picioare este o consecință a tulburărilor metabolismului intracelular, atunci când lichidul este colectat în ganglionii limfatici, activarea și accelerarea procesului de depunere a țesutului adipos subcutanat în zona piciorului (coapse, fese, „pantalon“). Cauzele celulitei este destul de mult, tratamentul are ca scop eliminarea cauzelor și apoi simptomele cosmetice ale bolii.

Mecanismul de formare a celulitei pe picioare.
Celulita - problema nu este doar plin de oameni, se poate întâmpla în foarte tineri și zvelt a sexului frumos. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul adolescenței organismul feminin în cantități mari produse de estrogen si progesteron sunt responsabile pentru producerea de celule de grăsime în zona de sân și coapsele și scindarea excesului de grăsime. Un dezechilibru al acestor hormoni duce la acumularea de grăsime în zonele cu probleme celulita.

Pur și simplu pune, celulita - un țesut specific schimbare adipos, însoțite de tulburări circulatorii și limfosnabzheniya. De-a lungul timpului, celulele grase afectate încetează să participe la metabolismul global de grăsimi. țesut conjunctiv în jurul celulelor adipoase incep sa creasca, stoarcere și împingându-le pe piele. În acest context, pielea este acoperită cu mici și tuberculi se transformă în „coaja de portocala“ sau celulita.

Cele mai afectate celulele adipoase nu permit substanțe care descompun grăsimile din organism și contribuie la acest lucru, astfel încât acestea vor deveni în cele din urmă cea mai mare din fondul acumulării de grăsime și toxine, iar pielea devine flasc în sine.

Celulita nu este considerată o boală separat, deoarece aceasta este o consecință a unui dezechilibru între circulația echilibrului limfatic și a țesutului-minerale. Prin urmare, tratamentul medicamentos al celulitei nu a fost încă dezvoltat.

De obicei, celulita pe picioare nu se produce peste noapte, procesul de dezvoltare a acesteia durează luni sau chiar ani. Dar, pe fondul unor boli, sarcina, etc. proces poate fi accelerat în mod semnificativ.

Motivele care contribuie la apariția celulitei pe picioare.

• predispozitia ereditara.
• inactivitate fizică (muncă sedentară), precum și lipsa de exercițiu.
• Fumatul.
• Liposucție și alte metode chirurgicale.
• Nu este o dieta sanatoasa, abuzul de alimente sarate si grase.
• tulpina emoțională frecventă și de stres.
• Violarea postura, îmbrăcămintea strâmtă, pantofi cu toc (încetinește circulația sângelui și metabolismul intracelular).
• dieta frecventă și fluctuații de greutate drastice.
• dezechilibru hormonal.
• Încălcarea metabolismului intracelular.
• Congestionarea traficului și inflamații în organism.
• Boli ale organelor interne.
• excesivă în greutate și obezitatea.
• Sarcina.
• Sau neprofesional masaj slab anticelulitic implementat (daune limfososudov structura).

Simptome și Diagnosticul de celulita pe picioare.
Identificarea la prezența celulitei este destul de simplu: stoarce între degetul mare și arătător o piele mică falduri și „roll-l“ ei timp de câteva secunde. La început, mai bine să-l facă pe partea sănătoasă a pielii mâinilor. Dacă în timpul „de echitatie“ pielea de sub degetele rupeam și netedă, fără margini aspre, atunci nu vă faceți griji. Dacă există noduli, nelinistitor textura generală a pielii, atunci celulita ai. Apariția și dezvoltarea unei coajă de portocală neplăcută poate fi însoțită de simptome:

• piele compactate, echimoze spontane.
• Foarte pasă lungă contuzii, zgârieturi și zgârieturi pe picioare.
• În unele zone, există picioare mici umflături și inflamații.

Metode de tratare a celulitei pe picioare.
Scopul principal al tratamentului celulitei este eliminarea stagnării și a asigura circulația normală a lichidului, care ajută și mai mult pentru a netezi umflături și neregularități ale pielii, care sunt semne caracteristice ale celulitei.

Tratamentul celulitei ar trebui să fie cuprinzătoare în natură și în mod necesar includ următoarele metode:

Dermotoniya.
Procedeul este un masaj cu role de vacuum cu ajutorul unui aparat special, care are efectul vasodilator și drenarea, reface metabolismul intracelular, stimulează excreția toxinelor și promovează lipoliza. vacuum masaj îmbunătățește starea sistemului vascular, oferind un drenaj limfatic eficient, nutriție normalizeaza țesutului pielii și circulația normală a sângelui în zone de stagnare.

Din motive de îndepărtare a celulitei.
În acest caz, experții fac tot posibilul pentru a normaliza echilibrul hormonal si pentru a elimina efectele stresului constant.

Dieta si nutritie adecvata.
O dieta echilibrata reduce sarcina pe corp. În plus, nici un sport și nici o procedură cosmetică eficientă nu va da rezultate la malnutriție constantă. Prin urmare, pentru a primi pas mai aproape de a netezi picioare fara celulita, ai nevoie de nutriție adecvată, care prevede excluderea produselor, cum ar fi dulciuri, fast-food, produse de patiserie, cafea și suc dulce, făină (cu excepția pâine integrală). Este important să aibă cel puțin șase ori pe zi, porții mici, beți multă apă potabilă curată nu este carbonatat. Dacă nu puteți fără dulce, înlocuiți-l cu fructe uscate, dar, de asemenea, fără bigotism. Este recomandabil să se renunțe la ceai negru, o puteți înlocui cu verde. Ca un condiment pentru uz alimentar turmeric si boia, ele stimulează descompunerea celulelor adipoase.

ingrijire anti-celulită și purtarea de haine speciale.
Acesta prevede utilizarea de zi cu zi a produselor cosmetice speciale anti-celulită. Îmbrăcăminte specială cu anti-celulita atunci când poartă orientare creează un efect de saună și masaj. Ca rezultat al metabolismului celular este stimulat, mentinut tonusul muscular.

Talasoterapie.
Talasoterapie implică utilizarea medicamentelor de mare, aer și apă pentru scopuri medicinale. În acest caz, se referă la împachetări cu alge marine. Împachetări hrănește pielea cu microelemente, relaxați-vă și de a crește tonusul muscular, stimulează procesul de metabolism in celule.

Manual (manual) masaj.
Masajul stimuleaza procesul de activare, reducând sau mărind fermitatea și elasticitatea pielii, reduce intensitatea inflamației, activează și accelerează eliminarea toxinelor din tesuturi ale corpului.

masaj vacuum.
Procedura creează un efect de vid, care prevede o graba de sânge la zonele afectate ale pielii picioarelor.

ultrasunete terapeutice (drenaj limfatic cu ultrasunete).
Procedura are ca scop activarea metabolismului intracelular. Efectele benefice asupra pielii au o lumina si laser impulsuri. Tratamentul stimulează înmuierea țesutului adipos subcutanat în zona cu probleme care imbunatateste fluxul limfatic, accelerează eliminarea toxinelor și îmbunătățește metabolismul în zona cu probleme.

Terapia de presiune (pnevmodrenazh).
Terapia de presiune implică utilizarea unui costum special, din care aerul este pompat afară, prin aceasta crescând în mod artificial presiunea asupra zonelor cu probleme. Excesul de lichid este îndepărtat din celule, care netezește suprafața pielii.

Mezoterapie.
În timpul site-uri mezoterapie pielea de pe picioare afectate de celulita, au tăiat preparate speciale, din care efectul benefic se vizează descompunerea grăsimilor, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a fluxului limfatic.

Electrostimulare.
Procedura de electrostimulare se realizează cu ajutorul unui aparat special, care oferă un mic curent zone cu probleme de nivel pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a limfei.

Terapia cu ozon.
Terapia cu ozon este injectarea subcutanată a ozonului în zonele cu probleme pentru a oxigena tesuturile, pentru a îmbunătăți digestia grăsimilor, precum și accelerarea circulației sanguine. Rezultatul cursului procedurii durează timp de un an, cu condiția menținerii nutriție adecvată și un stil de viață sănătos.

băi de sare.
Per procedură va avea nevoie de un kilogram de sare de mare (se diluează într-o baie umplut cu apă caldă). Cade sale de baie de ajutor pentru a scăpa de excesul de lichid și de a îmbunătăți pielea și de a crește elasticitatea. Ia pentru baie de sare cincisprezece minute cald, curățați frecarea gata sau de casă a pielii. În acest caz, peeling-ul efectiv combinat cu masaj. Masajul stimuleaza este nevoie de fluxul de sânge în zona masat în lupta împotriva celulitei. Dupa baie, aplica crema hidratanta piele, cu efect anti-celulita.

împachetări anticelulitice.
Ciocolata, alge marine, cafea, argilă, miere - toate aceste împachetări sunt eficiente împotriva „coaja de portocala“.

Activitatea fizică.
Pentru a scapa de celulita pe picioare într-un program de tratament ar trebui să fie inclus exerciții special concepute, în cazul în care sarcina este distribuit grupa musculară dorită și împiedică stagnarea în zonele cu probleme (coapse, fese, picioare). În absența, sau timpul de exercițiu poate fi înlocuită cu o încărcare sau seara, jogging zece minute. Acesta din urmă nu este doar o metodă bună de prevenire și combatere a celulitei, dar, de asemenea, un excelent mod de a sublinia picioarele perfecte.

Exerciții pentru a scapa de celulita pe picioare.
Ghemuit, în picioare pe un picior de cel puțin cinci ori. Apoi schimba picioarele și repetați exercițiul.

În picioare pe podea, picioarele împreună, mâinile pe talia ei. Ups de cel puțin douăzeci de ori.

În picioare pe podea, cu picioarele umăr lățime în afară, mâinile pe talie. Ups de cel puțin douăzeci de ori. Pentru a spori efectul, puteți lua în mâinile gantere de lire. În timpul abdomene mâinile cu gantere pentru a păstra cot (mâini la nivelul umerilor), spatele drept.

Sari coarda, puteți fața locului doar pe.

În picioare pe podea, brațele întinse în fața lui. Asigurați-vă picioarele drepte sau îndoite alternativ mahi în sus.

Poziția de plecare: în picioare în patru labe, ridicați piciorul drept alternativ în sus. Exercitarea de a face de zece ori pe fiecare picior.

Poziția: culcat pe spate, picioarele îndoite de la genunchi, cu mâinile în spatele capului. Făcând mișcări de picior, care amintește de ciclism, cel puțin cinci minute pe zi.

Fandarile de pereții vasului. În picioare, cu picioarele împreună, mâinile pe talia ei. Stânga picior pas deoparte și stai jos pe mâini întinse, picioarele de pe podea nu întrerup. În continuare, a reveni la poziția de pornire și se repetă cu celălalt picior. Face de zece ori fiecare picior.

Plãmîni înainte. În picioare, cu picioarele împreună, mâinile cu gantere. Întinzi cu piciorul drept să se aplece la genunchi, apoi stânga. Spatele drept, bărbia ridicată.

Picioarele pe lățimea suportului ferm pe perete. Asigurați-vă lent „poluprisyad“ să rămână în această poziție timp de zece secunde și de a reveni la poziția de pornire. Efectuați zece până la cincisprezece ori.

Culcat pe spate, cu un picior îndoit la genunchi, celelalte drepte, mâinile în spatele capului. Ridicați și coborâți piciorul drept până la senzația dureroasă, apoi schimba piciorul si repetati.

Picioare împreună, degetele de la picioare usor departate, mainile deasupra capului. Încet îndoiți în jos și atinge degetele de la picioare, fără o pauză să se așeze, să se întoarcă la poziția inițială. Efectuați cel puțin zece ori.

Intins pe podea, pe partea de a ridica piciorul încet și apoi coborâți-un minut, apoi du-te la cealaltă parte și de a face exercitiul cu celalalt picior.

Îngenunchind face miscari picior înapoi la începutul dreapta, apoi la stânga. Nu mai puțin de cincisprezece ori pentru fiecare picior.

Intins pe stomacul său, mâinile de sprijin de bărbie. Ridicați piciorul stâng cât mai mare posibil pentru a fixa în această poziție pentru câteva secunde și mai mici încet. Repetati cu celalalt picior. Exercitarea efectua nu mai puțin de cincisprezece ori pentru fiecare picior.

Aceasta este doar o mică parte a exercițiului, care ajută să scape de piele coaja de portocala de pe picioare. Încă o dată, doar o abordare cuprinzătoare va ajuta să se ocupe de această problemă. Nu este o sarcină ușoară, dar persistența, răbdarea și dorința de a da roade. Cel mai important, toate aceste metode trebuie să fie utilizate în mod regulat, nu doar înainte de începerea sezonului de vacanță. Frumusetea de necesitatea de a menține în permanență.