Cum de a scăpa de umflarea picioarelor la domiciliu

Mulți oameni, în special femeile la vârsta adultă, îngrijorat de problema, cum să scape de umflarea picioarelor. Și această problemă nu este unic pentru cei care petrec mult timp pe picioarele lor, dar, de asemenea, pentru cei care își petrece toată ziua, de exemplu, stând la calculator. Pe vremuri, chiar ani 25 - 30 ani în urmă, tânăra femeie nu a observat semne de umflarea picioarelor sale.

Cauzele bolii

Femeile tinere umflarea picioarelor apare de obicei în timpul sarcinii. Umflarea a apărut în seara. Dar chiar și în această poziție, umflarea în glezna a apărut acum nu fiecare femeie. Și acum, din păcate, problema este mult mai mic. Aceasta afectează de multe ori chiar și femeile foarte tinere deja în 25 - 30 de ani.

Cauza edemului piciorului la persoanele cu o inima si vasele de sange sanatoase poate fi o oboseală obișnuită sau vreme caldă. Și mai mult de picioare umflate si obosite pentru cei care nu pot merge, dar mai ales în valoare în timp ce lucrează. Dar o astfel de gonflare minore trece cu ușurință dacă se află doar în jos, cu picioarele pe un fel de elevație, astfel încât acestea sunt deasupra capului. Este, de asemenea, un efect bun în a scăpa de bîzîit în picioare și umflatura este utilizarea de hidro-masaj pentru picioare cu apă rece.

Cel mai adesea există umflături în glezna în glezna. Umflarea se produce din cauza drenajul slab de lichid din țesături. Lichidul este circulat nu numai în sânge, ci și în sistemul limfatic.

Stagnarea fluidului în țesutul pot apărea datorită tulburărilor circulației venoase.

drenajul limfatic și lichidul tisular al organismelor cu condiția să fie venele.

Deseori, puteți vedea oameni, mai ales femei, cu ochiuri albăstruie caracteristică pe picioare picioare, vene arată prin spatele genunchilor si pe partea din spate a piciorului. Aceasta este o manifestare a insuficienței venoase cronice și tulburări ale circulației venoase la nivelul extremităților inferioare.

Boala era deja cunoscută în antichitate. Dar încercările de a depăși boala este aproape întotdeauna succes. Astăzi, potrivit OMS, diferite tulburări ale fluxului sanguin venos afecteaza mai mult de 50% dintre persoanele de vârstă predominant caucazian de lucru.

cale de atac eficientă pentru edeme ale membrelor inferioare și convulsii acolo! Du-te si afla cum Xenia Strizhenko vindecat Varice ...

fluide stagnării și umflarea picioarelor se produce deoarece venele, spre deosebire de artere, au supape speciale - buzunare, care sânge direct de la nivelul membrului la inima. Și dacă sângele curge arterele condus de contracții puternice ale mușchiului inimii, apoi prin venele de la picioare, ea se întoarce la coapse contracția mușchiului cardiac și gambele. Atunci când o persoană care conduce un stil de viață sedentar, stagnarea fluidului în extremitățile inferioare este inevitabilă.

insuficiență venoasă cronică

Insuficienta venoasa apare mai ales la femei. Acest lucru se datorează mai multe motive. Printre ei si sarcina, atunci când presiunea în partea de jos a corpului este mult mai mare, și o schimbare periodică a hormonal, si chiar purtarea de pantofi strans înguste cu toc înalt. De asemenea, medicii cred ca o presiune crescuta asupra venelor picioarelor contribuie la purtarea corsete, desen interior rufe.

Cele mai timpurii semne de insuficiență circulatorie, edemele venoase apar in partea inferioara a piciorului și piciorul până la sfârșitul zilei. Inițial, după o noapte de somn ei trec. Dar, dacă nu acorde atenție la ei, ei vor crește. la umflarea gleznei pentru câteva secunde (cu creșterea duratei) Un sensibil la presiune va rămâne adâncitură.

Un alt Pirogov Academicianul a spus că medicamentul ar trebui să prevină boala. Insuficiența venoasă cronică este legată de acele boli, care sunt mai ușor de evitat. Metoda de recuperare completă de la forme severe ale acestei boli nu a fost încă inventat.

De obicei, la domiciliu, vom scăpa de umflarea picioarelor cu ajutorul băilor de contrast. schimbările de temperatură a apei provoacă mult reduse venele picioarelor superficiale, ceea ce îmbunătățește fluxul sanguin venos.

În cazul în care lucrarea este conectat cu o ședință staționară sau în picioare, ai nevoie de fiecare oră, pentru a face o pauză de cel puțin 5 minute. Pomarshiruyte în loc, extrem de ridicare genunchii picioarele indoite. Sau pur și simplu îndoiți intens genunchii, plasându-le înapoi. Aceste exerciții simple vor ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.

În cazul în care umflarea devine mai evident, ar trebui să consulte un medic phlebologist. La etapa inițială a bolii a prescrie ciorapi speciale de compresie sau de șosete. Diferite geluri și unguente care conțin heparină, deși nu vindecă, ci va ajuta la ameliorarea disconfortului și a reduce umflarea.

Pentru a nu aduce picioarele lor până la stare gravă, trebuie să aibă grijă de tine și să ia măsuri de prevenire a bolii. A scăpa de obiceiurile proaste și să conducă un stil de viață sănătos.

Au existat crampe picior noaptea?

Simptomele apariția venelor varicoase pot fi:

• crampe la nivelul picioarelor
• Apariția și Spargerea gravitației
• Au fost tumefacție și indurație la pielea picioarelor
• Durere, senzație de arsură la nivelul picioarelor, după sfârșitul zilei de lucru