De ce grudnichok somn agitat, ce să facă

Nou-născuții de multe ori dorm prost noaptea, perturbând astfel de comportament lipsit de experiență și mame tati. Părinții au început să creadă că copilul nu se simte bine, atât de bine sa comportat. De fapt, nu ar trebui să vă faceți griji de mult, pentru că de multe ori grudnichki sufera de tulburari de somn nevoie doar de a identifica în mod corect cauzele de încălcări.

Fiecare mamă poate asigura că copilul este în pat sforăit numărul necesar de ore dulce. Acest lucru necesită un oarecare efort. Sunet de somn în timpul zilei și pe timp de noapte - nu este doar utilizarea unui organism în creștere, dar, de asemenea, o mulțime de părinți de timp liber, care sunt obositoare de muncă și de afaceri la fermă. Tinerele mame o oportunitate de a se dedice câteva ore suplimentare. Să vedem de ce un copil tosses și ce să facă în cazul în care copilul sa doarma a devenit agitat.

Situația de fapt. Primele luni de viață, bebelușii nu înțeleg ce zi și noapte. Ele sunt treaz aproximativ 6-10 ore pe zi.

Cauzele tulburarilor de somn in timpul zilei

Copiii mici nu sunt destul de adaptate la regimul zilei. Copiii se trezesc în cazul în care doresc să mănânce, să bea, sau din cauza temperaturii necorespunzătoare în cameră. Aceasta afectează calitatea somnului și de hrănire timp de zi. Grudnichok somn agitat din mai multe motive:

• microclimat nefavorabil al camerei în care copilul. Aerul uscat, temperatură prea ridicată în cameră, o aerisire rar strica vacanța chiar adult;
• starea emoțională instabilă. Acest lucru se datorează psihicul încă fragil al copilului, de exemplu, copiii nu pot dormi întotdeauna după faza activă în aer curat;
• îmbrăcămintea strâmtă sau pătură prea cald. Nu este necesar să-și încheie copilul în lunile de vară, cu excepția pentru un sejur în Cercul Arctic.

Un impact semnificativ asupra calității somnului următorii factori:

• Apariția primilor dinți;
• Încălcarea scaun, cum ar fi constipație;
• Caracteristicile individuale ale organismului: în rândul persoanelor izolate ciocârlii si bufnite;
• meteozavisimost;
• Scurtarea respirației datorită congestiei nazale;
• Bariere psihologice, de exemplu, un nou-născut vrea întotdeauna să rămână aproape de mama sa, care nu doresc să fie separate chiar și pentru somn.

Situația de fapt. Omul deține în somn aproximativ 20-30 de ani de viata. Pentru relaxare completă aveți nevoie de 7-8 ore de somn.

Cauzele tulburarilor de somn pe timp de noapte

Problema reală se transformă într-un copil stare de veghe în întuneric. La urma urmei, în cazul în care adulții și grudnichok nu se pot relaxa pe deplin. Este în domeniul Morpheus interferează masă la momentul nepotrivit sau excitare nervoasă. Acarianul a introdus și Colica la sugari. în curs de dezvoltare de la vârsta de două săptămâni și oferindu-se simțit până la 4 luni.

De multe ori, copilul de sân adormit repede atunci când mama sa l-au pus în pat lângă el. Familie nu petrece neapărat toată noaptea pe un loc de dormit, un copil poate fi pus într-un pat de copil după ce adoarme. Pat parental ar trebui să fie în imediata vecinătate a copilului dormit. Nu da un somn odihnitor:

• urinare de noapte. Scutece devin umede și frecarea cu o cârpă umedă duce la iritații ale pielii;
• sunete puternice. În apartamente oraș, o mulțime de surse de zgomot, și fanii vecini de muzică, și mașini, și companii din curte;
• Nou-născut somn agitat din cauza lipsei de atenție, grijă și afecțiune de la părinții lor.

Situația de fapt. nașterea unui copil duce la faptul că părinții tineri dorm suficient de aproximativ 500 de ore de somn in primul an de viata copilului.

Câți copii trebuie să doarmă?

Durata somnului si calitatea acesteia afectează sănătatea și dezvoltarea generală a organismelor tinere. Este necesar să se cunoască cât de mult copilul dumneavoastră ar trebui să-și petreacă timpul în pat în fiecare etapă a vieții:

• Până la trei luni, bebelusii dorm pentru o lungă perioadă de timp, ei trebuie să efectueze în somn aproximativ 15-18 ore pe zi;
• Până la șase luni firimituri care lipsesc 14 ore pe zi;
• Cifrele de până la un an sunt aproape de 11-12 ore;
• În timpul zilei, nou-născuții dorm aproximativ, ca un adult, aproximativ două ore.

Situația de fapt. Oamenii de știință au demonstrat că prezența unui exces de greutate este asociat cu lipsa de somn.

Dar nu alerga la medic, dacă timpul petrecut într-un copil vis, un pic diferit de date. Aici sunt cifrele medii, iar fiecare corp uman este unic: unele lipsesc 5 ore, iar cineva un pic și 10.

Ce măsuri ar trebui luate?

Pat va dormi liniștit, dacă urmați recomandările de mai jos.

Temperatura și umiditatea

Se menține temperatura optima si umiditate. Considerat ideal pentru aproximativ douăzeci de grade. Aerul proaspăt promovează somn profund, de aceea este important să se deschidă ferestrele cât mai des posibil. De exemplu, bebelusii dorm bine in timp ce mersul pe jos. Părinții ar trebui să locuiască în mod regulat cu copilul în stradă.

Camera ar trebui să fie la fel de întunecate, era în întuneric o persoană care produce hormonul somnului - melatonina. Pentru un pui de somn după-amiază bun trebuie să fie perdele ferestre cu perdele groase la lumina naturală nu interferează cu procesul de a adormi. Copiii mici nu le place să fie întotdeauna în întuneric, acesta va fi mult mai confortabil cu o noapte de lumină sau de lumina care vine din camera alăturată.

Pe stomacul plin, este mai bine să dormi și copiii și părinții lor. Hrănirea ar trebui să fie obligatorie înainte de exercițiu și înainte de a merge la culcare. Dormitul pe stomacul gol pentru a deveni superficiale. Copilul, care este alaptati, bine adormit dupa ce au baut laptele matern. Pentru sticla-sticla adecvat cu un biberon. Procesul de hrănire se calmează, melodii într-o vacanță lungă.

cântec de leagăn

Pe unele firimituri asculta benefice muzica placuta sau un cântec de leagăn. vocea mamei calmeaza orice nou-născut.

kinezia

Aceasta contribuie la Rocking adormit căderea rapidă. Dar copii mici puternic obișnuiți cu o astfel de metodă de descărcare pentru somn. leagăn va avea o lungă perioadă de timp, în caz contrar somnul nu va veni. Copii de multe ori dorm în cărucior, care este pus în mișcare, există o trezire, atunci când încetează să călărească.

Apropierea cu mama

Copiii mici sunt dificil să se adapteze la noile condiții de viață. Ieri au fost in uter, iar astăzi trebuie să fim în această nefamiliare și lumea mai mare. Psihologic confortabil cu cea mai apropiată persoană - cu mama sa. Prin urmare, nou-născuți calma, fiind aproape de mama, senzație de căldură și parfumul ei.

cosleeping

Unii părinți sunt sceptici să doarmă în același pat. Apoi, paturile ar trebui să fie unul lângă altul. Bebelușii se trezesc de multe ori în mijlocul nopții și nici mama poate fi un stres major pentru un copil mic. Patul de proximitate vă permite să răspundă imediat la sunetele copilului.

Un mic pătuț pentru copii

În magazin de mobila pentru copii să nu acorde atenție la pat de copil, și în coșul mic. spațiu miniatură oferă un sentiment de confort și securitate.

scutec uscat

Pat va arunca și rândul său, să se comporte neliniștită dacă un scutec umed sau lenjerie. Scutece nu sunt recomandate de multi pediatri, dar ele sunt confortabile pe timp de noapte. Dacă nu doriți să le pună pe copil, apoi să fie gata pentru UPS de noapte și să schimbe scutecele umede să se usuce.

Grudnichok doarme rău și se trezește dintr-o dorință puternică de a bea. Setea și anxietatea pot fi cauzate de aerul prea uscat in camera, este important în timpul sezonului rece, când funcționează încălzirea. Pentru umidificarea cameră se poate cumpăra un dispozitiv special, sau pur și simplu atârnă o foaie umedă pe radiator. Lângă pat de copil ar trebui să fie o sticlă de lichid.

Până la 4 luni de somn agitat la sugari pot fi cauzate de colici. În acest caz, se arată masaj terapeutic, gimnastică specială, situată pe stomac înainte de hrănire, baie în cald mărar recepție apă apă. Părinții copiilor care sunt în amestecuri artificiale ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea alimentelor. Incorect amestec selectat poate provoca daune majore organismului.

Auto adormirea - este cea mai bună prevenire a treziri nocturne frecvente. Doar nu au nevoie de o jumătate de ascultare de noapte strigatele un copil și nu a luat nici o acțiune. Această problemă ar trebui să fie abordată cu atenție și în mod consecvent.

Înainte de somn noapte un copil ar trebui să urmărească cel puțin 4 ore, atunci el va dormi liniștit toată noaptea.