Tipuri de fibre musculare
aparat cu fibre musculare
fibră musculară este o unitate structurală a țesutului muscular. care constă din:
- myofibrils (elemente contractile)
- mitocondriile (producția de energie)
- nuclee (Regulamentul)
- sarkolemy (teaca de țesut conjunctiv)
- sau sarcoplasmic reticulul endoplasmic (depozite de calciu. necesare pentru excitarea myofibrils)
- Capilarele (furnizarea de substanțe nutritive și oxigen)
La om, toate fibrele musculare scheletice au diferite proprietăți mecanice și metabolice. Diferite tipuri de fibre musculare este determinată de reducerile maxime de viteză (rapid și lent) și calea metabolică principală, pe care le utilizează pentru a produce ATP (oxidativ si glicolitic). Fibrele musculare sunt în general împărțite în:
fibre musculare excitat motoneuronilor o parte dintr-o unitate de motor (MU). mușchii om Sk de ani, sunt formate din toate cele trei tipuri de DE. Unele dintre acestea includ în principal lent DE, altele - rapide, și altele - și cele și altele.
Dezvoltarea oboselii musculare în diferitele tipuri de fibre.
Clasificată prin activitatea enzimatică a miozinei ATPase și, în consecință, viteza de contracție musculară. Fibers conținând o activitate ridicată de miozină ATPaza, se referă la fibre rapide, în timp ce cele care conțin activitate ATPase miozină inferior, - lent.
Activitatea ATPazei este moștenită și de a exercita nici un efect asupra raportului de fibre rapide și lente. Eliberarea energiei conținute în ATP. Se realizează prin ATPazei. Energia o moleculă de ATP-ul este suficient pentru poduri o rotație (accident vascular cerebral) miozină. Podurile sunt decuplate cu filamentul de actină, revenind la poziția sa inițială, să adere la noul site de actină și de a face cu zbaturi. viteză cu un singur accident vascular cerebral este aceeași pentru toți mușchii. Pentru cursa următoare necesită o nouă moleculă de ATP. În fibrele cu mare activitate ATPase de ATP clivaj este mai rapidă și se produce pe unitatea de timp un număr mai mare de lovituri poduri, adică contractele musculare mai rapide și, prin urmare, mai puternice.
fibre oxidative lente contin multe mitocondrii si au o capacitate mare pentru fosforilării oxidative. Aceste fibre pot conține o cantitate semnificativă de lipide, dar cantitatea minimă de glicogen. Cea mai mare parte ATP produs de astfel de fibre depinde de alimentarea cu sânge a moleculelor de oxigen și de combustibil. Aceste fibre sunt înconjurate de numeroase capilare. Acestea conțin, de asemenea, o mare cantitate de oxigen de legare mioglobinei care mărește absorbția oxigenului de către țesuturi și acumularea intracelulară contribuie puțin oxigen. Mioglobina dă o culoare roșie intensă, astfel încât fibrele oxidative adesea menționată ca fibrele musculare roșii.
fibre de percepție, de asemenea, numit fibre glicolitice, în schimb, conțin puține mitocondrii, dar au o mare concentrație de enzime glicolitice și glicogen marjă largă. Din cauza utilizării limitate de oxigen lor înconjoară numărul relativ mic de capilare, și ele conțin puțin mioglobina. Acestea sunt numite fibre musculare albe datorită culorii mai ușoare decât fibrele oxidative roșii.
Glicolitice fibre intermediare și oxidante [citare]
Fibrele glicolitice sunt în general mult mai mari în diametru decât fibrele oxidative. Cu cât diametrul este mai mare tulpina maximă, pe care le pot atinge (adică, mai puternic ele).
Ghid de potențialul oxidativ al musculare, adică, numărul de mitocondrii în fibrele musculare. Mitocondriile - o organelle celulare in care glucoza sau grăsime este metabolizat în dioxid de carbon și apă, ATP resinteziruya, resinteza fosfocreatina necesar. creatina fosfat este utilizat pentru resinteza moleculelor ATP miofibrilară care sunt folosite pentru contracția musculară. Indiferent de mitocondrii în mușchi se poate produce separarea glucozei la resinteza piruvatului la ATP, dar acidul lactic format care acidifica musculare și provoacă-l la oboseală.
Pe această bază fibrele musculare sunt împărțite în trei grupe:
- fibrele musculare oxidative. Ei mitocondriale de masă este atât de mare încât un câștig semnificativ în timpul procesului de formare nu se întâmplă deja.
- fibrele musculare intermediare. Ei masa mitocondrial este redus în mod semnificativ, și în mușchi, în procesul de acumulare de acid lactic, dar suficient de lent, iar acestea sunt obosit mult mai lent decât glicolitic.
- fibrele musculare glicolitice au un număr foarte mic de mitocondrii. Prin urmare, în glicoliza anaerobă predominant cu acumularea de acid lactic, și de ce au primit numele lor.
Noi nu tren de obicei, oamenii de fibre rapide - și intermediari glicolitice, și lent - oxidativ. Cu toate acestea, cu formarea corespunzătoare pentru a creste rezistenta fibrelor musculare rapide la rândul său, de la intermediari glicolitice. Este de asemenea posibil pentru a comuta fibrele intermediare în oxidare. Atunci când puterea de formare fibre intermediare pot deveni glicolitic. Raportul dintre fibre rapide și lente este determinată genetic practic neschimbat, indiferent de exercițiul (du-te nu mai mult de 1-3%).
- Anaerobic glicoliza - glucoza divizare fara oxigen pana resinteza acid lactic de ATP;
- glicolizei aerobe. sau o oxidare - clivaj piruvatului in mitocondrii care implica oxigen la dioxid de carbon, apă și resinteza ATP.
Proprietățile diferitelor tipuri de fibre musculare. Pentru etichetarea fibrelor musculare din textul utilizat de sistemul 1, dar, de asemenea, a redus și denumirile utilizate în alte sisteme
Fibrele musculare tăiate I (închis) și IIa (luminoase) și tipul IIb / IIx (A), persoanele în vârstă și (B) ale tinerilor. Cu varsta, cantitatea de fibre de tip II este redusă. Colorat miozinei ATPazei.
Unitate de motor - este una motoneuronilor și fibrele musculare inervate de acestea. Când motoneuronilor MO stimulează fibra lor este redus cu mult mai puține fibre musculare decât atunci când fibrele sale stimulează motoneuronilor BG. Prin urmare, motorul fibrele BG ajunge la tensiunea de vârf mai rapid și, luate împreună, să dezvolte o forță mai mare decât fibra MO.
fibrele musculare scheletice, de asemenea, diferă în capacitatea lor de a rezista la oboseala. Oboseala BG Fibrele se produce mai rapid, în timp ce fibrele MO foarte rezistente la oboseală. Fibrele rapid oxidate au o capacitate intermediară de a rezista la oboseală. Detalii de diferite tipuri de fibre musculare scheletice sunt prezentate în tabelul. 1.
Toți mușchii umani au procentaje de BG și MO ale fibrelor musculare. În funcție de ponderea tipurilor existente de fibre, mușchii pot varia considerabil prin reducerea vitezei maxime, puterea și oboseala. De exemplu, în predominarea mușchi de vițel observate fibre BG imprimându-le posibilitatea de a reducere puternică și rapidă, care este utilizat, de exemplu, atunci când sari. Pe de altă parte, în mușchiul solear mai lungi fibre musculare MO, și este utilizat în activitatea pe termen lung a mușchilor picioarelor.
In general, fibrele musculare ale MO au un nivel ridicat de rezistenta aerobic. Capacitatea de a menține activitatea musculară pentru o lungă perioadă de timp cunoscută sub numele de rezistenta musculara. Deoarece fibrele MO au rezistenta de aerobic de mare, de multe ori sunt utilizate in timpul rezistenta la efort (de exemplu, maraton) si in timpul majoritatea activitatilor de zi cu zi, în cazul în care cerințele pentru rezistența musculară sunt mici (de exemplu, mersul pe jos).
Bg fibrelor musculare, pe de altă parte, au rezistenta aerobic relativ scăzut. În timpul normale, activitate de intensitate redusă de fibre BG sunt folosite rar, dar „explozive“ subliniază ele predomină. Se presupune că acestea sunt activate atunci când, în timpul pragul anaerob este depășită în timpul exercițiului; apoi nivelul de acid lactic in tesutul muscular din sange si incepe sa creasca un pic mai devreme.
Unități cu motor GOD care generează o forță mult mai mare decât unitățile cu motor MO, dar acestea sunt ușor obosit din cauza rezistenta lor limitate. Prin urmare, fibrele GOD par a fi utilizate în principal într-o scurtă anduranță sarcină intensivă, cum ar fi 1 mile jogging sau înot timp de 400 de metri.
După cum s-a dovedit de formare atletic nu modifică proporția relativă a fibrelor BG și MO. Se pare că, dimpotrivă - este aproape complet determinată prin moștenire genetică, iar aceasta, la rândul său, poate determina capacitatea atletice de bază de persoane diferite. Din punct de vedere practic determină tipul de transmitere a nervului motor a fibrelor musculare din blocul motor. În cazul în care nervul care inervează unitățile cu motor lent, se taie și se conectează cu alte fibre nervoase care inervează unitățile cu motor rapid, această primă unitate cu motor de rapid se poate schimba treptat, devin mai lente. Variind proporția diferitelor tipuri de fibre în mușchiul cvadriceps unor sportivi din diferite sporturi sunt prezentate în tabel. 2.
Mulți oameni sunt interesați de curse de cai. Caii sunt, de asemenea, implicate în Jocurile Olimpice
în mod natural, nu singur. Finnhorse (mușchii ei cu aproximativ 70% constau din fibre de fast-tic nervos) poate rula la o viteză de 12,5 m / s, în timp ce calul de curse pe distanțe scurte (fibre rapide constituie circa 90% din mușchi) se poate dezvolta o viteză de 20 m / s - acesta este un semn clar al diferenței dintre proprietățile lor, care au evoluat pe parcursul mai multor generații.
Tabelul 2. Procentul fibrelor MO și BG în mușchii cvadricepși de sportivi comparativ cu omul convențional
Mușchiul axului muscular conține, de asemenea, foarte diferite tipuri de fibre musculare. Aceste structuri percepute tensiunii musculare. Sensibilitatea fusurilor musculare pot fi ajustate în timp ce reducerea fibrelor musculare lor intrafusal specifice. Tijele sunt aranjate paralel cu fibrele musculare principale sau extra-fuzalnym. reducerea nivelului Intrafusal fibrelor musculare în fusuri operate neuronii motori gamma, în timp ce neuronii motori alfa reglementa fibrele musculare extra-fuzalnye, care sunt direct responsabile pentru contracția musculară.
High-prag și mică prag de fibre [citare]
Acesta este clasificat de către nivelul unităților motorii prag excitabilitate. contracte musculare sub acțiunea impulsurilor nervoase care sunt electrice în natură. Fiecare unitate motor (MU) cuprinde axonilor motoneuronului și o multitudine de fibre musculare. DE Numărul persoanei rămâne neschimbată pe tot parcursul vieții. Unități cu motor au propriul prag de excitabilitate. În cazul în care impulsurile neuronale trimise la creier, au o frecvență sub acest prag, DE pasivă. Atunci când impulsurile nervoase sunt pragul de la această valoare sau mai mare decât aceasta, fibrele musculare sunt activate și începe să se micșoreze. mononeuroni Low-au pragul de mici, Axon subțire și sute inervat fibre musculare lent tic nervos. neuronii cu motor de mare pragul de Axon au mari, groase și mii de fibre musculare inervate rapid.
Fibrele oxidative lente sunt reduse de prag (excitate la sarcină ușoară). Fibrele rapide sunt de mare prag (permutate numai sub sarcină grea).
Endocrinologie și musculare fibre [citare]
Efectul de testosteron [citare]
Efectul de estrogeni [citare]
Efectul hormonului de creștere [citare]
Efectul hormonului tiroidian [citare]
Concluzie [modifică]
au fost luate în considerare numai anumite aspecte ale valorii hormonilor specifici și factori de creștere în reglementarea unor parametri importanți ai mușchilor care determină performanțele atletice. Aceasta zona de fiziologie musculare abia începe să se dezvolte, și există încă multe de descoperit înainte de a deveni relație clară a diferiților factori implicați într-o varietate de adaptare a musculaturii scheletice la diferite tipuri de activitate fizică. O descriere sistematică a diferitelor etape ale adaptării musculare la activitatea motorie va crea baza pentru o alegere individualizate de exercițiu conceptului pentru a optimiza calitatea programelor de formare pentru persoanele fizice bine pregătiți, cât și pentru cei care conduc un stil de viață sedentar, precum și pentru populațiile speciale.