5 moduri de a crește nivelul lor de inteligență - un stil de viata sanatos - Sanatate - barbatesc de viata
Probabil, fiecare persoană care a participat la sentimentul că îi lipsește o anumită dezvoltare mentală, creșterea intelectuală, înțelepciune. Îți dai seama că în rutina de zi cu zi, nu aveți timp pentru dezvoltarea personală. Și chiar și atunci când există o oră de timp liber, vom folosi pentru alte scopuri, și nu știu cum și ce să se hrănească dvs. „celule gri“.
În acest articol, de viață a bărbaților vă va spune despre cele cinci moduri, atât de necesare pentru stimularea creierului.
1. Start pentru a efectua activitatea fizică
Cine a spus că o varietate de exerciții sunt doar potrivite pentru pierderea în greutate sau pentru a menține forma lor bună ecuației? Activitatea fizică poate fi de mare folos pentru intelectul, decât s-ar fi crezut. Exercitiile fizice cresc metabolismul, pentru a îmbunătăți starea de spirit și de concentrare, precum și circulația sanguină cerebrală. Toate acestea vor contribui la îmbunătățirea abilităților mentale.
2. Nu mai fi un teleyaschika ostatic
3. Fii un șoarece de bibliotecă
Citește ziare, reviste, ficțiune, periodice și publicații de popularizare a științei. În principiu, toate acestea, la fel ca în orice mod poate influenta dezvoltarea personalitatii tale. Acest lucru se va extinde nu numai orizonturile, dar, de asemenea, crește viteza de citire și capacitatea de a percepe informații mai rapid.
4. Pentru puzzle-uri de dragoste
Fie că este vorba de un joc de șah, sudoku, cuvinte încrucișate, sau iau un puzzle complex, ne stimulează creierul nostru de gândire neîncetat este limitată, în cadrul standard.
Cum o persoană se poate concentra pe unele chestiune fără o noapte plină de somn? Opt ore de somn este necesar pentru buna întineri corpul și mintea. Ia destul de somn, esti mai productiv, să păstreze o minte limpede și activitatea pe tot parcursul zilei. Încearcă să mergi la culcare în ziua greșită, în care te trezești, adică, la ora 00.
Mai multe despre acest subiect
În viața fiecărui om, mai devreme sau mai târziu vine un moment în care aveți nevoie pentru a face cea mai importantă decizie în viață și că ea pur și simplu nu a putut refuza, inițial pentru a face o propunere de prietena lui. Nu orice om poate apela la prietenii cu întrebarea „Cum de a face în mod eficient propunerea de fata?“ Sau „Vreau să fac o ofertă fata, inel care este mai bine?“ - pentru că cherevato scurgeri sau lipsa totală de înțelegere. În orice situație neclară, se referă la bijuterii - că, cine știe toate tendințele de sezon și vă va spune cum să obțineți râvnit „Sunt de acord!“
Nu este nici o exagerare să spunem că vitamina E - una dintre cele mai eficiente mijloace de a menține tinerețea, frumusețea și wellness