Aflați pentru a vizualiza sau vizualizare de la zero

Acasă »Articole» dezvoltare personala „Studiu de a vizualiza sau de vizualizare de la zero

Deci, să începem. Ia o foaie de hârtie albă și trage pe ea o anumită formă geometrică simplă, cum ar fi un cerc. Desenați mai bine în negru carioca cu vârf, care ar linia a fost gras și clar. Ne uităm la intervalul de 10-15 secunde, iar apoi se închide ochiul și. Vedem cercul. Sarcina ta este de a păstra în minte imaginea atâta timp cât posibil. Odată ce imaginea începe să se estompeze deschide din nou ochii si uita-te la imaginea reală. Apoi închideți din nou, etc. este necesar Fiecare nouă sesiune pentru a schimba forma. Asta este de a spune vizualiza un cerc, pătrat mâine, a doua zi după triunghiul. Odată ce ai învățat pentru a vizualiza o formă simplă și păstrează imaginea în mintea destul de mult timp, de exemplu, timp de 2 minute, puteți trece la pasul următor.

În această etapă, trebuie să învețe să se dizolve imaginea vizualizată. În principiu, este destul de simplu. Dar dacă toți dizolvarea normală nu funcționează, încercați să mutați imaginea în orice direcție (în sus, în jos, dreapta, stânga, fără o diferență), până când dispare din fața ochilor. Ca o alternativă la mișcare, puteți alege pentru a reduce în dimensiune până când imaginea a fost transformată într-un punct, și nu va dispărea cu totul.

În cazul în care dizolvarea imaginile vizualizate le-ați învățat, puteți începe metamorfoza. Transformarea Ie imaginilor. Transformarea imaginilor obținute la toate, dar transformarea nu este întotdeauna așa cum. Sarcina ta este de a învăța cum să gestioneze acest proces. De exemplu, doriți să activați triunghiul într-un pătrat, iar rezultatul este un hexagon. Ai nevoie pentru a transforma hexagonul într-un cerc. Aceasta este, de a continua transformarea a eșuat în așa fel ca și cum ai fi vrut inițial să transforme triunghiul nu este un pătrat și un cerc. Semnificația acestor acțiuni este că, în cazul în care transformarea nu reușește, și îl porniți din nou, o nouă încercare poate fi fără succes, și ca rezultat va fi iritat. Pentru a evita acest lucru, vom continua pur și simplu transformarea nu a reușit și să o transforme în udavshuyusya. Ca urmare, în loc de iritare apar sentiment de bucurie de exercițiu bine realizat, care cu siguranță a îmbunătăți doar rezultatele.

Sper exercițiile anterioare în dezvoltarea de vizualizare ați obținut bine, și putem trece la etapa următoare, de redare a culorilor. Pentru a face acest lucru, să ia din nou o foaie albă de hârtie și trage un loc colorat luminos. Spotul trebuie să fie mare, aproximativ 5 cu 5 centimetri, de culoare nu contează, așa cum este necesar să se practica cu toate culorile primare. Ne uităm la fața locului, timp de 10-15 secunde, apoi închideți ochii și să încerce să păstreze imaginea la fața locului pentru două până la trei secunde. Apoi, uita-te din nou la fața locului real, timp de 10-15 secunde, iar apoi de două sau trei secunde, încercați să păstrați imaginea în minte. Trebuie sa faci cel putin 30 repetari pe exercițiu. Dacă totul se dovedește, în fiecare zi a timpului de retenție a imaginii în mintea trebuie să fie crescută. Amploarea creșterii depinde de cât de ușor se dovedește a deține imaginea. Dacă este ușor, aceasta poate fi crescută la două sau trei secunde, dacă este dificil, unul.

După ce a stăpânit aceste exerciții simple pe care le pot spune cu mândrie că au învățat elementele de bază de vizualizare. Apoi, totul depinde de tine. Deplasare la exercițiu, complica exercitarea, și în curând va fi capabil de a vizualiza cu ușurință imaginea de orice complexitate cu ușurință de un profesionist. Foarte curând veți observa că, odată cu apariția unor rezultate pozitive îmbunătățește memoria și atenția în mod repetat. Cu siguranță aceste schimbări pozitive vor consolida doar dorinta ta de a stăpâni de vizualizare.