Alexitimia, sau oameni fără sentimente
În procesul de viață, ne confruntăm în mod constant mai multe sentimente și emoții diferite. Starea noastră emoțională este indisolubil legată de evenimentele care se petrec în jurul nostru - cea mai mică schimbare în mediul în care se află, este în noi o reflecție emoțională.
O persoană cu un psihic complet sănătos, trăiește într-o lume plina de culoare emoțională, care trece prin el ca un burete, o mulțime de situații. Cu toate acestea, oamenii complet sănătoși - aproape un nonsens, astfel încât fiecare dintre noi, mai mult sau mai puțin sensibile la diferite experiențe, angoasa mentală și buclă fără sfârșit la un anumit caz contrar, plătindu-i prea mult timp și efort.
Cu toate acestea, sunt cei care se simt de multe emoții sunt prea slabe, iar unele sentimente interioare nu poate recunoaște deloc. Ele nu sunt afectate de orice boală sau tulburări psihologice. O condiție în care o persoană este dificil să se identifice emoțiile lor, se numește alexithymia. Când vă întrebați despre acea persoană se simte, se răspunde, cum ar fi „dureri de cap“ (descrierea senzațiilor fizice), „Mă gândesc răspunsul“ (manifestare a gândirii logice) sau „Mă simt bine / rău pentru mine“ (evaluarea stării lor). Uneori, o persoană poate spune chiar că nu se simte nimic.
Alexitimia poate să apară ca urmare a unei experiențe de lungă dureroasă, care traumatizat de mai mulți ani. De exemplu, dacă o persoană a crescut într-un mediu disfuncțional, și ca un copil supus în mod regulat pentru a violenței fizice de către părinți și colegii lor. Singura protecție posibilă pentru psihicul, în acest caz, este de a ignora durerea. Acesta include un mecanism de protecție și copilul începe, treptat, pentru a suprima toate emoțiile și sentimentele experimentate de bataie. Cu toate acestea un astfel de mecanism mintal devine principalul tip de reacție, care, în alte situații, este același „inhibat“.
A doua cauză comună a Alexitimia este o lipsă de emoții de educație timpurie în viață. Luați în considerare următoarea situație: copilul a căzut și vine isterie. Părinte întreabă: „De ce plângi? lovit cu fermitate? Ești rănit?“. Curând copilul se calmeaza, pentru ca adultul să înțeleagă frustrarea lui în mod corect și chiar a explicat de ce a fost atât de supărat. Dar dacă, în schimb, părintele spune ceva de genul, „Și nu este nimic să urle!“, Copilul vine incoerență sentimentele interne și evaluarea externă. În consecință, unele emoții puternice vor fi percepute în mod incorect și chiar înfricoșătoare, dar a elaborat mecanisme ale psihicului va încerca să le suprime.
Debarasarea de aleksitimii pluralitatea necesită timp și să lucreze cu el însuși. Sentimentele lor trebuie să învețe treptat. Ar trebui să înceapă cu observarea corpului, deoarece emoțiile sunt încă curge în tine, chiar dacă nu-și dau seama. Dar organismul este obligat să dea răspunsul său la starea emoțională: pumnii strânși, spasme ochi, picior clipitul nervos - toate acestea ca răspuns fiziologic la procesele interne. De asemenea, este util să comunice mai mult cu cei pentru care exprimarea emoțiilor și a identificării este ușor. Deci, veți învăța inconștient de la alții. Cu toate acestea, merită să ne amintim că, în procesul de manifestare a emoțiilor ascunse, primul care a sparge prin suprafața tuturor kopivshiysya negativ într-o lungă perioadă de timp. Prin urmare, dacă sunteți pe calea cunoașterii de sine, vă rugăm să aveți răbdare.