Allen Carr „modalitate ușoară de a opri fumat“ - un conținut de scurtă a cărții, blog-ul 4brain

Rezervați Allena Karra „Ușor mod de a opri la fumat“, a devenit una dintre cărțile cele mai remarcabile pe tema de a scăpa de dependența de nicotină, dar pur și simplu pune, nu este tema renunțării la fumat. În centrul acestei lucrări este ideea că fumatul nu este nici dăunătoare sau distructive sau orice ar fi fost mai mult obiceiul - fumatul este o dependenta - dependenta de nicotina.

Cartea „Ușor mod de a opri fumat“, a creat furori și aproape imediat a câștigat un text imens în întreaga lume, și nu pentru că este scris într-un limbaj interesant și simplu, și, în principal pentru motivul că diferite practic și eficient fenomenal.

Despre Allen Carr

Allen Carr - un om care este un oponent ferm al fumatului și fondatorul rețelei internaționale „EasyWay“ de clinici, în cazul în care specialiștii ajuta fumătorii să renunțe la fumat, prin orice experiență printr-o tehnică numită „modalitate ușoară să renunțe la fumat“, descris în cartea de față.

În plus față de această carte, Allen Carr a scris mai multe cărți despre eliberarea unui număr de fobii. dependența de excesul de greutate și de alcool.

Cartea este format din prefață, avertizare, introducere, 44 capitole mici și o concluzie.

prefață

Prima secțiune oferă o scurtă trecere în revistă a cărții și a oferit-o pentru a scăpa de sistemul de dependenta de nicotina. Unicitatea metodei Allena Karra este că acționează foarte rapid și eficient în procesul de renunțarea la fumat o persoană nu se simte nici o mustrări de retragere, nevoia de o tensiune de voință sau folosind tehnici de complicat și SIDA.

avertisment

Pentru multi fumatori, ziua mult-așteptata atunci când renunțe la fumat, 100% va veni, dar nu vin neapărat azi și nu acum. Și captura principală este că acestea sunt conduse de frica - necunoscut, incertitudine, neputință, negarea de ceva foarte important și necesar; teama de ceea ce renunțe la fumat - este foarte dificil, aproape imposibil. Cu toate acestea, în realitate, să nu mai fie dependentă de nicotină simplu. Și dacă sunteți în așteptare pentru acea carte, vi se va da mii de sfaturi cu privire la modul de a face mai puternic voința lor. să renunțe la fumat, cum să înșele mintea ta, ce folosesc inlocuitori de nicotina, etc. apoi grăbi să vă dezamăgesc (veste bună!) - acest lucru nu este cazul. Tot ce trebuie pentru a scăpa de dependența de tutun - citit doar cartea până la sfârșitul anului, ci mai degrabă dorința de a fi liber va avea atunci când ai citit primele câteva rânduri.

Trebuie să înțelegem că încearcă o dată prima țigară, nu lua decizii restul vieții sale să fie un fumător, ci o capcană aranjată în așa fel încât pur si simplu nu am dat seama că poziția pe pantă alunecoasă. Calea fumătorului plin de trucuri, și în introducere, veți afla mai multe despre câteva dintre ele.

Ideea de baza a cărții

Cartea „Ușor mod de a opri fumat“ conține o cantitate incredibila de material util și important, dar vom da exemplu de câteva idei de bază:

Desigur, în cartea Allena Karra, și veți găsi multe alte idei interesante și utile, iar lectura ei vă va oferi o adevărată plăcere. Dar cel mai important lucru este că puteți renunța la fumat imediat dupa ce a citit cartea, și nu va fi niciodată rău despre decizia.

concluzie