Auto-control este că o astfel de auto-determinare

SELF

Există următoarele componente C.:

1) individul trebuie să își asume responsabilitatea de a schimba situația, deoarece schimbarea ar putea duce la consecințe pozitive în mod clar pentru el, iar realizarea acestuia printr-un comportament controlat privit ca obiectiv dezirabil și justificată;

2) ar trebui să monitorizeze comportamentul și să le țină în situații de conflict;

3) trebuie să se refere comportamentul lor la momentul cu anumite criterii, care acționează ca o modificare de comportament;

4) individul trebuie să evalueze succesul sau eșecul în atingerea acestui criteriu cu ajutorul auto-promovare sau de auto-critica.

Comportamentul auto-controlat este durată diferită, adică. E. Perioada de timp în care trebuie să funcționeze sub strictă C. Dacă se ia decizia, urmată de evenimente care nu mai pot fi controlate de către persoana care a luat decizia. Deci, de exemplu, este cazul cu decizia de a supus unei interventii chirurgicale, du-te la centrul de anti-drog si anti-alcool de reabilitare, își asume responsabilități sociale. O astfel de soluție, chiar și pentru un timp, elimină individul dintr-o situație de conflict. Comportamentul controlată este valabilă în acest caz, numai la adoptarea acestei decizii.

Cu susținut S. individuale este în mod constant în conflict, și este necesar să se mențină un comportament controlat suficient de lung pentru a reduce probabilitatea de eșec al acțiunii controlate. Deci, de exemplu, trebuie să se comporte într-o persoană în cursul de pierdere în greutate, suprimarea emoțiilor și acțiunilor agresive într-o atmosferă de ostilitate sau a unui program psihoterapeutic intens.

Studiile au arătat că, în procesul de monitorizare a comportamentului rolului important jucat de angajament individuale, stabilirea obiectivelor, auto-observare și samopodkreplenie. În plus față de exterior controlabilă program de modificare a comportamentului fapt esențial ca pacientul ar trebui să fie în măsură să se simtă S. și responsabil pentru procesul de schimbare. In practica clinica, a demonstrat cu succes următoarele tehnici S. introspecția, un contract cu tine, samopodkreplenie, auto-promovare și de auto-critica, stimulente de auto-control, auto-mobilizare și relaxare, tehnica de setări ascunse. C. Metode utilizate în scopuri terapeutice în psihoze și nevroze de adulți precum și copii și adolescenți. Unele componente ale C au fost integrate cu succes în programul de tratament pentru copiii cu dizabilități emoționale și adulții cu dizabilități mintale. Mai mult, metodele S. găsit aplicarea clinică în tratamentul tulburărilor psihosomatice, depresie, panică și tulburări de sănătate ale statelor fobice, tabagismului, alcoolism si bulimia. C. Metode sunt de asemenea folosite pentru a reduce oboseala în tratamentul pacienților, motivația pentru formarea și stabilirea succesului terapeutic după tratament.