Bătrânețea în bucuria de a vârstei de 10 lucruri interesante vechi, medicina populară
„Bătrânețea - nici o bucurie“, această formulare este cunoscută nepretențioasă la noi din copilărie. Într-adevăr, atunci când organismul creste vechi, funcția lui slăbit. Mintea nu este atât de clar, activitatea nu este la fel de mare, aspectul nu este atât de atractiv, iar sănătatea este slabă. În multe feluri, vârsta noastră vechi este genetic determinată, de asemenea, depinde de stilul de viață la o vârstă fragedă, dar există 10 lucruri care vor afecta în mod inevitabil, toate imbatranire sau Aged deja.
La bătrânețe a fost o bucurie, trebuie să se gândească la asta chiar de la o vârstă fragedă
Bătrânețea începe la 27
Această știre șocantă a fost bazat pe rezultatele studiilor efectuate de Universitatea din Virginia. Oamenii de știință au observat un grup de oameni de la 18 la 60 de ani și a constatat că creșterea bruscă a inteligenței este necesară pentru 22 de ani, în timp ce vârsta de 27 de sănătate mintală și de gândire rapidă sunt deja încep să scadă. Undeva, în vârsta de 37 a arătat o depreciere semnificativă a memoriei, și în '42 raționament și vizualizare spațială este semnificativ inferior rezultatelor subiecților în vârstă de 22 de ani.
În bolile limită de vârstă crește dramatic numărul de
După cum sa dovedit, acest lucru se întâmplă din cauza capacității limitate de a actualiza celula. Mulți dintre ei sunt capabili de a partaja până la 50 de ori, după care procesul de actualizare se oprește. Astfel de celule sunt vecini mai lente, înrăutățind si functionarea unui organ sau sistem de organe. In plus, celulele „cultivate vechi“ secreta proteine specifice care otrăvesc corpul și provoacă diverse boli, cum ar fi cataracta. atrofie musculară și așa mai departe.
Atunci când o persoană care îmbătrânește - respirația încetinește
Cu toate acestea, se dovedește că oxigenul prelungește viața noastră și vă ține tânăr. Acesta este motivul pentru care este atât de util să se plimbe în aer curat, în special în grădini publice, parcuri. Pentru a extinde tineretul face măști de oxigen în saloane de înfrumusețare. Și din cauza longevității rețeta este simplă - să învețe să respire bine.
Sedin - nu un semn de bătrânețe, corpul
păr gri - un semn de îmbătrânire a părului. Primele fire de păr gri apar, de obicei, de aproximativ 35 de ani, uneori mai devreme, și, în cazuri rare, chiar si la persoanele foarte tinere (20-25 ani). După 40 de ani, numărul de păr alb crește dramatic. Procesul de albire este influențată de stilul de viață, nevroze, stres, contribuie la albirea timpurie a parului. Vârsta de păr cărunt este, de asemenea, cauzata genetic.
Este posibil să moară de bătrânețe?
Există o zicală, „mor de bătrânețe.“ De fapt, acesta este un mit, nimeni nu moare de bătrânețe. Moartea survine ca urmare a unor boli, accidente, nu de la imbatranire. Chiar dacă o persoană moare în somn - aceasta înseamnă că el a avut un fel de boală, distruge-l, nu a identificat în mod necesar.
Bătrânețea nu este întotdeauna reprezintă cei slabi și un număr mare de boli
corpul uman vechi este uzat, celulele sale slab actualizate, imunitatea scade, și acele boli care erau ele însele să fie acum tratate și de multe ori pentru o lungă perioadă de timp în tinerețe. Dar există, de asemenea, multe exemple bune de fericit și fără durere în vârstă de vârstă, longevitatea și păstrarea activității înainte de „mormânt.“ Acest lucru este în mare parte determinată genetic, dar nu ultimul rol este jucat de un mod de viață în tinerețe.
Dementa la batranete - un rezultat de inactivitate a minții
Cunoașterea limbilor ajută la păstrarea youthfulness
Este dovedit faptul că persoanele care din copilărie sunt fluent în două limbi, sunt în curs de îmbătrânire mai lent. Prin urmare, cei care doresc să păstreze mai tineri, trebuie să devină în mod necesar poligloții.
Râsul prelungește viața
Râsul prelungește viața, și este adevărat. Oamenii optimiste, cu bună auto-control, cu speranțe și vise luminoase să trăiască mai mult și mai fericit. Exaltare promovează buna funcționare a organismului și de a spori imunitatea. În consecință, mai puțin preocupat de boala, precum și cele care au apărut deja - sunt mai rapide și fără consecințe. Învață să se bucure de viață!
Niciodată nu este prea târziu să renunțe la obiceiurile proaste
Oamenii de știință susțin că, dacă la bătrânețe să renunțe la obiceiurile proaste și să devină un susținător al unui stil de viață sănătos, puteți extinde durata de viață timp de 6 ani. Mulți oameni mai în vârstă, a pătruns lejer prin viciile sale de viață, consideră că să renunțe la fumat sau de băut prea târziu. Dar acest lucru este înșelătoare. Fiecare tigara fumezi si beat un pahar de data aproximativă a morții, și dacă vrei să trăiești mai mult, în loc de o țigară regulat, este mai bine pentru a trage aerul curat în timp ce mersul pe jos. Bătrânețea - este timpul pentru a începe călătoria. Copiii cresc și o mulțime de timp liber, și croaziere și vizitare a obiectivelor turistice - excelent de formare pentru corp și o sursă de emoții pozitive.