Cât de util cireșe, unele cireșe calorii, ceea ce este utilizarea de cireșe, proprietățile benefice ale cireșe negre,

Profitați de toate oportunitățile pe care le prezintă momentul perfect al anului și să plătească tribut pentru cireșe savuroase si fructe de padure coapte din abundenta apar pe rafturi. Stiati ca cireșe - acest lucru nu este doar un tratament gustoase, dar, de asemenea, o sursa naturala excelenta de vitamine si minerale?

Cireașă de asemenea bogat organism astfel mineralele necesare magneziu, potasiu, calciu, fier, iod, fosfor. Mai ales în același acid cireșe lot retinol și ascorbic. necesară pentru a activa de apărare al organismului.

Cuprins în cireșe și vitamine B implicate în procesele metabolice, sinteza proteinelor, asigurând funcționarea normală a sistemului cardiovascular. proprietăți utile unice cireșe constau în faptul că nu este iritant pentru tractul digestiv și crește aciditatea, și, prin urmare, este posibil să se mănânce, chiar și pentru persoanele care suferă de gastrită și ulcer peptic.

Datorită compoziției sale echilibrate și beneficiile nutriționale ale cireșe sunt foarte utile pentru corpul copilului în creștere a lui. Deci, asigurați-vă că pentru a se deda copiii lor aceste minunate fructe de padure.

Arată cireșe negre și a tensiunii arteriale, astfel încât tensiunea arterială ridicată includ aceste fructe de padure din meniul zilnic este recomandat în mod special.

Aceste fructe aromate si gustoase contin substante care reduc coagularea sângelui, și excreta excesul de colesterol si alte produse metabolice. soiuri deosebit de utile cu boabe negre - ele prezintă substanțe speciale - antocianine - un efect benefic asupra tonusului capilarelor, întărindu-i.

Cherry slăbire și frumusețe

Cherry - cel mai puternic antioxidant naturale radicalii liberi scoate din organism și întârziind procesul de îmbătrânire. Prin urmare, este posibil să se găsească din ce în ce o parte din cosmetice moderne, pentru cireșe pentru întreținerea frumuseții - o adevărată găsi.

În plus, cireșe ajută la eliminarea din sânge acumulate în timpul deșeurilor de iarnă, toxine și alte substanțe nocive. Mâncat pe o porțiune de cireșe stomacul gol se va face în mod natural cu problema de constipație și de a stabili un scaun regulat. Informațiile conținute în cantități mari în țesutul boabe de cireșe necesare pentru funcționarea normală a intestinelor.

Cât de mult poți mânca cireșe

Cu toate acestea, în ciuda faptului că Cherry beneficiu pentru organism este evident, nu te dus - aceasta supraalimentarea Berry amenință diaree. De fapt, cu acest lucru și conectat principalele cireșe rău. Nu ar trebui să mănânce cireșe și diabet.

Este demn de atenție la cireșe și pentru cei care doresc să piardă în greutate. Acest boabe este foarte ușor de digerat, fără a supraîncărca sistemul digestiv, și nu afectează cifra din cauza calorii sale reduse - doar 50 kcal la 100 de grame, și previne, de asemenea, depunerea de noi celule adipoase. Conform cercetărilor recente efectuate de oamenii de știință britanici, utilizarea regulată a 120 de grame de cirese pe zi, timp de o lună poate reduce greutatea inițială de 14%.

În cele din urmă, mâncat un pumn de boabe colorate, parfumate și coapte pot ridica semnificativ starea de spirit și de a îmbunătăți bunăstarea generală: se dovedește că mirosul și gustul de cireșe stabilește într-adevăr un mod pozitiv.

Obosit de durere la nivelul articulațiilor?

Scapa de durere sâcâitoare în articulații și spate