Ce este Slacklining

Slacklining - acest sport de modă nouă. Unele specii de Slacklining considerate extreme. Slacklining - aceasta sarma mersul pe jos, sau praștie, care este fixat între obiectele staționare. Într-un alt Slacklining fi numit stropohozhdeniem.

În kanatohodstve mers pe jos muchie de cutit dur. Și Slacklining utilizează linii de joasa tensiune. La procesul de joasă tensiune de mers pe jos prin praștie variază. Lanyarduri vin în diferite modele și lățime, care afectează procesul de circulație.

Slacklining a apărut în Statele Unite. În anii optzeci ai secolului XX, cei doi prieteni plimbat în jurul parcului locale. Acolo au venit cu lor de divertisment - mers pe jos link-ul lanțului de gard. De-a lungul timpului, lanțul au fost înlocuite cu curele speciale și a început să învețe despre Slacklining în întreaga lume.

Unul dintre prietenii - Scott Belka, a dezvoltat propriul stil de mers pe jos și a venit cu școala lui Scott. În acest stil, utilizați o praștie subțire și ușor întinsă. Scott a învins primul Highline (mers pe jos la mare altitudine) în Yosemite Valley (cascade în munții din California). Acum, Scott merge lungimea liniei de zeci de metri, și o lățime de doar un centimetru (superteyp). Mersul pe jos este foarte dificil pentru astfel de corduri.

Tipurile de înregistrări și Slacklining

Loulayn (triklayn) - curea este tras într-o înălțime mică deasupra solului sau deasupra apei. Începătorii sunt sfătuiți pentru a vizualiza acest Slacklining.

Highline - aceasta este în cazul praștie este setat ridicat deasupra solului sau deasupra apei. Atunci când face acest tip de asigurare este necesar pentru a utiliza. Sleykery fixat piciorul la foarte căpriori.

Voterlayn - mersul pe Sling deasupra suprafeței apei. Popular tip stropohozhdeniya de vară.

Rodeo - linii de tensiune minimă, aproape atinge podeaua. Pentru stilul Slacklining rodeo necesită un tip special de teren - panta unui deal sau ravenă.

Înregistrări în Slacklining

Sfaturi pentru incepatori

Printre sfaturile pentru eliberarea începători sleykeram:

• selectarea unei benzi adecvate
• în special de formare fără bandă
• în special cei implicați în panglică
• reglementările de siguranță
• Recomandări pentru formarea

trebuie să știți pentru a selecta banda corespunzătoare pe care nu se poate merge doar pe bandă, dar pentru a rula și chiar sari. În funcție de necesitatea unor studii viitoare pentru a determina tipul de bandă. Atunci când alegeți o panglică aveți nevoie pentru a determina lățimea, lungimea și materialul. Bandă tipică constă dintr-un material cum ar fi poliester sau nailon. Cea mai bună opțiune pentru incepatori recomandat latime curea - 50 mm și o lungime de 10 metri.

Formarea fără bandă constau din școală obișnuită și câteva exerciții de încălzire. Înainte de ocuparea benzii aveți nevoie de un bun cald în sus întregul corp, mai ales picioarele. Ați putea fi capabil să ruleze. Primul exercițiu ar trebui să faci câteva zeci de convenționale sit-up-uri. Al doilea exercițiu „stea“ - de formare echilibru. În picioare pe pământ, a pus mâinile în lateral și ridicați un picior în sus, astfel încât să se obțină forma stelei. Scopul exercițiului - să stea pe un picior, păstrând echilibrul atâta timp cât posibil. Pentru a afla cum să păstreze un echilibru, trebuie să te relaxezi cât mai mult posibil.

Încălzit fără bandă, vă puteți relaxa și de a începe Slacklining. Recomandările cheie: o carcasă dreaptă a corpului, piciorul din fata este plasat pe banda exact centrul piciorului, celalalt picior ar trebui să fie plasate pe bandă cât mai curând posibil, în caz contrar banda va merge la o parte. Când este pornit banda devin, trebuie să învețe să păstreze echilibrul. Ai nevoie să se uite la un moment dat sau strict drept înainte. Dacă te uiți la distanță - poți cădea.

Când sleyker să învețe să păstreze un echilibru, ar trebui să se deplaseze la distanță de formare. Aici, punctul principal - să nu transfere centrul de greutate pe piciorul liber, care se va livra. Principalul lucru pentru a afla cum de a plasa corect și precis piciorul în fața ta, păstrând echilibrul. Odată ce sleyker învață să meargă în sling, puteți trece la etapele rapide de dezvoltare, sare și alte trucuri de pe banda.

Reguli de bază de siguranță în Slacklining

• urca puternic în mijlocul benzii
• umbla desculț pe bandă
• nu se bazează pe prieteni în timpul exercițiului pe bandă
• utilizați banda la tensiunea recomandată
• angajate pe banda numai în timpul zilei (noaptea este periculos!)
• verifica zona de antrenament pentru moloz și ascuțite obiecte

concluzie

Slacklining încă nu prea popular sport. Are o coaja si pasiune. Puteți concura împotriva prietenilor sau să încerce să bată recordul stabilit. Pentru Slacklining nu au nevoie de un abonament și echipamente scumpe, iar echipamentul este, în general, foarte compact și poate încăpea într-un rucsac regulat. În timpul lecțiilor Slacklining puteți uita lumea și pur și simplu se bucură de experiența de mers pe jos pe sling. Ca un bonus, vă puteți provoca muschii la tonul și de a dezvolta abilități de viață utilă.