Ce să faci când nu vrei să trăiești

Aproape fiecare persoană, uneori, se gândește ce să facă atunci când nu vrei să trăiești. Cineva această stare durează câteva minute, cineva - câteva săptămâni. Toate face față cu ea în diferite moduri.

Ei se găsesc în astfel de situații, oamenii total diferite motive: moartea unei persoane iubite, o brazdă mare de probleme, separarea de cei dragi, răspunderea. Motivul pentru această criză poate fi o boala, cum ar fi depresia endogenă. O persoana cu depresie endogena in viata poate fi destul de sigur, dar starea lui emoțională este întotdeauna teribil. Această tulburare a funcției cerebrale, în care fluxul de hormoni de bucurie blocat sau produce insuficiente. Aceasta depresie este tratat cu medicamente antidepresive. Când te simți rău pentru nici un motiv aparent, contactați un terapeut, psiholog sau psihiatru.

Ce să faci când nu doriți să trăiască - Sfaturi

Dacă știți foarte bine, din cauza a ceea ce bine, dar nu știu ce să fac atunci când nu vrei să trăiești, oferim câteva sfaturi cu privire la modul de a rectifica situația.

Sinucidere sau sinucidere nu se va schimba nimic. Sinuciderea - o căutare de soluții care pur și simplu inadecvate. El nu schimbă situația și nu rezolvă nimic, moartea ta nu se va întoarce aproape de tine, datoriile răspândit la rude, dar dacă vă simțiți că viața ta nu înseamnă nimic, sinuciderea nu va crește valoarea.

Pentru a depăși această problemă, imaginați-vă ce se poate înrăutăți situația, și ceea ce trebuie să faci pentru asta, du-te apoi din spate - nu face acest lucru, care se va agrava, și să semneze până la ultimul detaliu eforturile de îmbunătățire a situației.

Du-te face ceva. Cook, lucra cu mâinile, de a crea, a face ceva care dă rezultate vizibile în mod obiectiv. Acest lucru vă va ajuta, mai ales dacă aveți o evaluare pozitivă din partea altora. În timp ce distrage atentia de gândurile triste, și vezi că munca ta roade, este întotdeauna plăcut.

Ce să faci când nu vrei să trăiești, și nu se poate vedea de necazuri? Uită-te în jur, cere sfaturi de la alte persoane. Conștiința voastră în timpul perioadei de criză este redus la o parte din canal, puteți vedea foarte puține opțiuni și soluții nu sunt întotdeauna percep în mod obiectiv situația. Alte persoane pot ajuta privire la situația în mod diferit și să găsească o soluție, de care nu aveați cunoștință.

Stabiliți un obiectiv. Acest lucru poate fi obiectiv foarte mici și simplu pentru a începe cu - pentru a găsi 100 $, face supa, du-te la magazin. Urmează obiectivele și de a crește treptat scara lor.

Găsește pe cineva care are nevoie de tine. Acestea pot fi rude, copii, prieteni, colegi, persoane pe care le nu știu, dar care au nevoie de ajutorul tau. Uite, poate cineva mai rău decât ești acum.

V-am prezentat cu o listă de lucruri de făcut atunci când nu vrei să trăiești. Pe scurt: deschide ochii, nu stau pe pământ, să fie activ, cere ajutor și asigurați-vă că pentru a avea grijă de tine. Toate cele bune!