Ce se întâmplă dacă copilul nu doarme

Copilul tău, în loc de a dormi liniștit după o zi de activități, în mod constant trezirea în timpul nopții și cere să mănânce, să bea sau chiar juca? Și din cauza acestei deplasări a zilei sunteți pe punctul de o cadere nervoasa? Aceste sfaturi vă vor ajuta la adulți și copii!

Caracteristici de somn pentru copii

Copiii nu se nasc cu ritmurile obișnuite pentru adulți de zi cu zi de somn si veghe, iar acestea sunt formate treptat. Și toți părinții, fără excepție, va trebui să respecte câteva perioade de bază ale vieții unui copil.

De la zero la șase luni

Nou-născut, în această perioadă a vieții sale nu distinge diferența dintre zi și noapte și doarme 14 - 18 ore pe zi. În primul rând, copilul este dominat de un ciclu de 90 de minute de somn si de veghe. După o scurtă perioadă de somn profund, copilul se întoarce la faza de așa-numitul somn superficial, timp în care este ușor să se trezească.

Deoarece creșterea fazei de somn profund copii sunt extinse, iar suprafața - sunt scurtate, astfel încât copilul mai mult timp de somn profund. Pentru părinți, această perioadă, care este un somn este numit „maturitatea de somn“, aduce alinare. La sase luni, copilul vechi este deja începe să doarmă prin noapte.

În cazul în care ritmul circadian de somn si veghe stabilit rapid, nu te va trezi un copil de dormit, chiar dacă este timpul să se hrănească. Dacă perturba ceasul biologic, atunci copilul va eșua într-un ritm de zi cu zi.

De la vârsta de șase luni și peste

Această perioadă de dezvoltare este însoțită de un copil nou pentru realizările sale: el începe să se așeze pe cont propriu, apoi se târască, dar trebuie să meargă, și apoi să se joace, să vorbească, să mănânce. Și toate acestea - un pas uriaș în dezvoltarea sa. Sistemul nervos al copilului nu sunt uneori capabili să facă față cu cursul rapid al evenimentelor. În această perioadă, veți observa că toate succesul lor încearcă din nou timp de noapte. Pentru a calma sistemul nervos al copilului înainte de a merge la culcare și dă-i un somn profund, folosiți sfatul nostru.

# 10003; Pune copilul la culcare, în același timp, și este însoțită de a merge la culcare repetarea etapelor: spălare, dressing, poveste înainte de culcare.

# 10003; Utilizați patul numai pentru copil de dormit, dacă este posibil, nu-i permit să se joace acolo.

# 10003; Start mediator subiect, de exemplu, o păpușă, care se va inmuia separarea copilului de părinți pe timp de noapte. Jucăria va da copilului dumneavoastră un sentiment de permanență și stabilitate. Aceste sentimente sunt deosebit de importante pentru copii atunci cand adormi sau trezesc în timpul nopții.

# 10003; El stinge lumina de noapte. Trezirea, copilul ar trebui să vadă elementele care sunt familiarizați cu el.

# 10003; Nu legați merge la culcare cu o succesiune de plăceri copil. Dându-și seama cât de mult distractiv să stea în seara, în brațele părinților lor, copilul va încerca cât mai mult posibil să nu adormi.

Aceste importante 20 minute

Pat de culcare suficient pentru a pune în pat, trebuie să aibă grijă de faptul că el a fost rapid adormit: ea apare la copii dorm în mod diferit decât adulții. Dacă ne aflăm imediat într-un somn adânc, copiii merg prima fază de somn lumină, care durează 20 de minute, și numai apoi vine faza de somn profund. Priviți cu atenție la comportamentul copilului dumneavoastră atunci când el cade într-un somn de lumină. În cazul în care copilul începe să acționeze în sus, vin în ajutor. Odată ce Prichindelul întors, a pus o mana pe spate sau pe burta lui, până când el este pe deplin treaz. Atingerea lui caldă și blândă vă întoarceți-l să doarmă și să fie capabil de a preveni o renaștere. Și când copilul este deja cufundat într-un somn adânc, apoi de mers în liniște departe de camera.

semnale de primejdie

În cazul în care copilul se trezește în „inoportuna“, în ciuda tuturor eforturilor, înseamnă că închis semnale cu privire la problemele lor. De exemplu, acesta poate fi rece, iar el era foame, și a fost brusc greu să respire. Distress semnaleaza o trimite in timpul fazei de somn lumină. În acest moment, părinții și necesitatea de a ajuta copilul, astfel încât să se poată întoarce la dormi liniștit. Deci, în cazul în care copilul este grohăit, sau se clatina si cotitură în somn, motivele pot fi diferite.

# 10003; nas înfundat: copilul din greu pentru a respira din cauza aerului rece sau poluat și uscat comune în cameră.

# 9758; Ce să fac? Asigurați-vă că copilul înainte de culcare nările au fost eliminate. Exploreaza camera pentru alergeni, care sunt cel mai adesea pentru spray-uri de par, fum de țigară, scuamele de animale, pene, de praf jucării moi. Scapă de ceea ce provoacă alergie. In timpul sezonului de încălzire, atunci când umiditatea din aerul din încăpere poate fi redus până la 30% pe uscat până crustelor formate ale mucoasei nazale și nazale respirație dificilă. În acest caz, este posibil să se utilizeze în dormitor Umidificator cu ultrasunete umiditatea de sprijin de 50-60%. În cazul în congestie nazală copilului asociată cu răceala obișnuită, nu se poate face fără ajutorul unui medic.

# 10003; Rece sau la cald, în cazul în care copiii nu sunt îmbrăcați în mod adecvat cu căldură, este ușor să înghețe, sau, dimpotrivă, în cazul în care acestea sunt incluse în sus, apoi se supraîncălzi rapid. Se determină încălcarea temperaturii este destul de simplu. mânere cool și copil nas va semnala că el a fost rece. Și dacă transpirație gât, acesta este un semn că copilul este foarte cald.

# 9758; Ce să fac? Doar schimba hainele lor copil.

# 10003; infectie la ureche: în cazul în care un copil țipă strident și cu voce tare, este posibil, doare durerea în ureche. Semne de inflamație: atunci când apăsați tragus a copilului ureche plânge, și alocarea nedecolorate secreții nazale, și galben și gros.

# 9758; Ce să fac? În acest caz, va trebui să treacă printr-o noapte agitată și în dimineața asigurați-vă că pentru a arăta pediatrul copilului. Cu toate acestea, în cazul în care copilul este o temperatură foarte mare, trebuie să cheme o ambulanță.

stimulente de somn

Uneori, greu să dormi somnul copilul ajuta la așa-numitele stimulente. Acestea includ - balansoar, lullabies blând, mângâind partea din spate. Pe scurt, acțiunile care fac parte din obișnuință, și fără de care copilul nu adormi. Puteți găsi că modul în care te invata copilul sa doarma doar cu ajutorul tău, nu singur. Cu toate acestea, în cazul în care copilul lăsa singur cu nevoia de a merge la culcare, fără o mîngîiere, atunci el poate dezvolta o teama de a fi singur. Și va provoca și mai multe probleme, care va fi dificil să se ocupe de mai târziu. Da, și tu te priva de timp, atunci când între tine si copilul tau poate dezvolta o încredere specială.

Când aveți nevoie de ajutorul experților

Am abordat deja problema cât de complex și variate sunt o tulburare de somn la copii. Până în prezent, am discutat despre tulburările de somn și de sincronizare cu jet asociate cu îmbătrânirea sau copilul și modul de cadru natural, sau insomnie din cauza stresului și tulpina nervos. Cu toate acestea, părinții trebuie să știe unde este linia dincolo de care utilizarea de metode disponibile doar duce la pierderea de timp prețios, iar problema nu poate fi rezolvată fără îngrijire de specialitate.

Orice tulburări de somn care durează mai mult de trei luni, tulburări de somn, pe fondul altor boli somatice sau psihice, progresează în mod clar tulburări de somn, în care a fost o deteriorare puternică în noapte situația, în ciuda tuturor măsurilor întreprinse, - toate aceste opțiuni sunt un bun motiv de a consulta un neurolog, psihiatru și un somn. Încălcările pentru a trata metode complexe, constând farmacologice (inclusiv sedative), tratamente de psihoterapie si reflexoterapie dirijate.

Separat, observăm că în clinică pentru sugari tulburări de somn, prioritatea este încă acordată terapia comportamentală, adică, aderenta, igiena somnului buna si crearea unui mediu confortabil pentru dormit spectacol pentru copii ca rezultate bune ca posibil terapie de droguri.

Dacă credeți că propriile observații nu este suficient, dar nu vrea să rezolve problema în biroul unui neurolog, calea cea mai sigură - pentru a se referi la un somn. Acum, acești profesioniști sunt din ce în ce pot fi găsite în centre medicale și chiar și în clinici de copii normali.

Somnology determina exact cum deranjat de somn în copil, și, prin urmare, tratamentele propuse. polisomnografie vor fi programate, dacă este necesar, oferă o imagine amplă de somn. Se poate face pentru copiii de toate vârstele, atât în ​​spital și la domiciliu.

De obicei polisomnografie se face pentru o noapte. Seara, copilul cu părinții vin la laborator, în cazul în care corpul și capul copilului montat senzori care nu restrâng circulația și nu interferează cu somnul. Apoi, copilul merge la culcare, și un calculator pentru noapte în scris toți parametrii „somnoros“.

Părinții de obicei stau în aceeași cameră în care are loc examenul. Așa că această procedură nu face copilul nici un disconfort. În dimineața zilei de senzorii este eliminat, medicul se uita la rezultatele de intrări și de a determina tactici mai departe de normalizare a somnului. Această metodă crește în mod semnificativ eficiența oricărui tratament, deoarece oferă o imagine cât mai completă a naturii tulburari de somn nocturne.

Metoda pentru toate celelalte argumente pro este un „dar“ - încă somnografiya este un serviciu plătit. Pe aceasta, probabil, la sfârșitul efecte „adverse“.

somn agitat copilul
În cazul în care copilul nu se încadrează somn adormit, nelinistit, poate fi pe timp de noapte pentru a pune ieslea în apropierea vatei cu câteva picături de ulei de lavandă, în timpul zilei poate fi administrat o infuzie sau decoct de balsam de lamaie.
Din cauza supraalimentarea, deoarece utilizarea unei mese grele pe timp de noapte, de exemplu, ouă sau ciuperci fierte (copii sub 6 ani nu ar trebui să fie administrat în general, ciuperci), pot avea coșmaruri. În acest caz, este necesar să se bea soluție de apă pentru copii de miere.