Ceea ce face ca grișul pentru ceea ce este și mai util

Ce face grișul?

grișul Disponibil a devenit popular recent în epoca sovietică. Înainte de aceasta, în Rusia antica se produce o cantitate foarte mică și hrănite numai pe aristocrații de masă, oameni bogați.

Procesul de producție a cerealelor este strâns legată de o serie de operații complexe, care efectuează o tehnică specială. Pentru utilizarea grișul de cereale de grâu și cereale manual procesa această persoană nu poate, practic. Există mai multe etape de selecție, prepararea, prelucrarea și obține direct grișul, grișul și mai precis:

Munk culoare uniformă albă este cel mai prima produs de calitate. Cu toate acestea crupa poate fi o crema, alb, galben sau bej, care determină calitatea acesteia. Cea mai ușoară manipulare și producția de cereale utile facilitează selecția de grâu moale. Cel mai important proces în fabricarea grișului grișului considerate măcinare, în care produsul final pierde cea mai mare parte a țesutului adipos.

tipuri de grișul

• „M“ indică alegerea de boabe de grâu moale, orz cea mai mare parte alb, opac, cad repede afară atunci când gătit, a crescut foarte mult în volum;
• „T“ indică alegerea de grâu cereale dur grișul de cereale ușor gălbuie a acesteia aproape transparent, iar atunci când gătit terci se dovedește sfărâmicios și mai intensă;
• „MT“ sau „TM“ reprezintă o combinație de două început de grâu precedent în sectorul cerealelor de producție, cel mai adesea prezente pe rafturile supermarketurilor.

Din acest set de cereale pot fi preparate feluri de mâncare, inclusiv lapte grișul tradiționale sau apă. clatite Mai ales delicioase, obținute consistent, găluște, budinci, caserole, dintre care rețeta este prevăzută utilizarea grișul grisul, minunate, supe rândul său blând cu ierburi și grișul, și cu ea burgerii au o saturație mai mare.

Beneficii, vatamare si calorii

Cel mai activ, vigoarea extraordinară diferită de fiecare copil sănătos. Pentru a menține această energie pe tot parcursul zilei cel mai bine este să se pregătească pentru micul dejun sau masa de prânz, sănătoase și gustoase terci. Acesta poate fi fierte în lapte, cu adaos de fructe, legume, dar, de asemenea, în sine, grișul are minerale si vitamine.

Numai mari și utilizarea frecventă a grișul poate provoca daune ireparabile pentru corpul uman. Acest lucru se datorează faptului că, în crupa conține fitin, care impiedica absorbtia calciului.

Grisul este destul de o cantitate mare de carbohidrati, care contribuie la cresterea in greutate. Din totalul caloric sute de grame de cereale este de 328 kcal, dar fierte în apă sau lapte, smântână de grâu conține 80 până la 100 kcal.

proporții de lapte și griș grișul pentru terci foarte gustoase și bun.

Cum delicioase pentru a găti conopida în aluat - unele retete interesante.

Cum de a găti un aluat de pizza delicioasă, se adaugă la aceasta o umplutură diferită - și vasul este gata pentru petreceri prietenos.

Consiliile de selecție, depozitare și preparare

Multe cereale după cumpărare urmează să fie tipărite, transferat într-un loc inaccesibil pentru pătrunderea insectelor dăunătoare și gândaci. Grișul nu este o excepție de a stoca oricare dintre varietățile sale să fie turnat într-un recipient de plastic sau sticlă, borcan uscat, acoperit cu un capac.

Selecția poate fi oprită în orice grișul etichetat „T“, „M“ sau „MT“, definind inițial o metodă utilă de preparare a cerealelor, precum și preferințele personale - terci poate fi uniformă, moale sau sfărâmicios saturate.

Atunci când gătit un mic dejun gustos și sănătos, masa de prânz constând din grisul, trebuie să respecte cu strictețe proporțiile de cereale și lichide. La alegerea unui lichid pulping lapte grișul selectat trebuie diluat cu apă într-un raport de 3 la 1. într-un litru de apă, lapte necesită doar șase linguri de griș de cereale pentru a obține consistența dorită, densitatea medie.

O plăcută ușoară grișul gust poate diversifica prin adăugarea de fructe delicioase, fructe proaspete, nuci și fructe confiate. Asigurați-terci mai blând posibil, folosind lapte de gătit la cuptor, grisul si fastuozitate da bucata delicioase de unt adăugat la sfârșitul gătit.