constituția ta este Vața, Pitta si Kapha, samtulana - arta de a trăi armonios al cunoașterii antice
Esența învățăturilor Ayurveda și cadrul este corpul Constituției conceptului (în sanscrită - „Prakriti“). Exista 3 tipuri principale de constituție umană, Ayurveda ne învață, sau 3 dosha principale, numite VATA, Pitta si Kapha, dintre care o altă combinație determină caracteristicile individuale ale persoanei. Cunoașterea Prakriti dvs. - este cheia sau un ghid pentru stilul de viață și dieta care vă va permite să găsească un echilibru. Fără cunoaștere a conceptului de cele trei dosha, sau Tridosha, este imposibil să știm perfect secretele ascunse ale bucătăriei Ayurvedice.
Tridosha - sunt surse dinamice, care guvernează corpul, mintea si constiinta. Acestea sunt legate de structura genetică a individului și de a determina tipul emoțională și psihologică. Să încercăm să înceapă să înțeleagă principiul celor trei dosha cu o scurtă cunoștințe despre cele cinci elemente de bază ale planetei noastre.
Corpul uman, precum și, desigur, întreaga lume este alcătuit din aceleași elemente de bază: eter, aer, foc, apă și pământ. Toate materialele organice și anorganice constau din combinații ale acestor componente. Cea mai mare parte a universului fizic este interacțiunea dintre cele cinci elemente.
Vsezapolnyayuschy un ester servește ca un factor comun, sau „acasă“ pentru toate obiectele din univers. Air este activ, agil, uscat și este forța de viață, sau prana, este esențial pentru toate lucrurile vii. Fără viață de aer este imposibil nici acest lucru și nici o altă planetă. Foc controlează digestia alimentelor, absorbția și asimilarea nutrienților de către organismele vii, precum și înflorire, de maturare și de expansiune a plantelor. Soare - ochiul cerului, cotidianul „Lumina“ - principala sursă de energie termică. Sprijinirea viață, lichid, elementul rece - apă. Acesta susține echilibrul electrolitic, hrănește plantele și animalele și păstrează mediul înconjurător. Pământ - un element dur, dens, rigid - creează terenul solid al vieții pe planetă. Se cultivă în leagăn, și oferă sprijin tuturor entităților care trăiesc prin furnizarea lor cu hrană și adăpost.
In mod normal, aceste 5 elemente susține viața și armonie în lume, dar atunci când acestea sunt de echilibru, atunci există disconfort, inclusiv amenințarea vieții. De fapt, raportul dintre elemente este în continuă schimbare, ceea ce duce la schimbări de temperatură, umiditate, timp, și schimbarea anotimpurilor. Oamenii trebuie să se adapteze la aceste schimbări, în scopul de a supraviețui. Cu inteligenta, oamenii folosesc un element împotriva alteia, în scopul de a crea condiții optime de existență, de exemplu, construirea de case de cărămidă (elementul pământ), ele se proteja de schimbările de aer, căldură și apă.
Fiecare individ are toate elementele, dar în diferite proporții și combinații. Prezența sănătate perfectă depinde de menținerea echilibrului cantitativ și calitativ a cinci elemente de bază în fiecare caz. Dacă reușești să mențină inerente pe care o combinație unică de cinci elemente, sanatatea ta este perfect. Rezultatul combinației de tulburări care pot fi boala. De exemplu, creșterea elementului pământ poate duce la obezitate, apă - la edem, foc - pentru febra, ulcere sau condiții care cauzează senzații de arsură, cum ar fi arsurile la stomac, conjunctivită, arsură în timpul urinării.
Când pot apărea și dezechilibru modificări subtile la nivel mental. Astfel, în cazul în care consolidarea aerului apar frica si anxietate, foc a crescut duce la mânie și ură, iar elementul de pământ - la depresie și deznădejde.
Tridosha: Vata, Pitta si Kapha
Ancient Ayurveda tratează oamenii în ceea ce privește clasificarea lor pe 5 tipuri fizice, în funcție de elementul dominant în constituțiile lor. Dar, din moment ce aerul este, în esență inert, iar terenul - o bază solidă pentru toată existența, aceste două elemente sunt considerate în mare măsură pasivă. Elemente active, mobile, schimbarea sunt aer, foc și apă.
In Ayurveda, elementul activ 3 sunt combinate în principiu trei dosha.
Vată este aer și eter; Pitta - foc și apă; Kapha - apă și sol.
Vata, Pitta si Kapha - aceasta este conceptele de bază ale Ayurveda. Conceptul de natură umană, în funcție de prevalența de bilă, sânge sau mucus, pe care o găsim în medicina europeană din trecut, poate fi considerat ca fiind cel mai probabil unul dintre multele roade ale Ayurveda.
În momentul concepției, combinația și proporțiile de lână, Pitta si Kapha sunt determinate de genetica, caracterul nutrițional, un mod de viață și starea emoțională a părinților. Doar câteva cei norocoși se nasc cu o constituție echilibrată în care toate cele trei dosha sunt egale în cantitate și calitate. Acești oameni sunt înzestrați cu o sănătate bună și digestie excelentă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor este dominat de una sau două doshele și pentru a obține o sănătate optimă, care au nevoie pentru a menține un stil de viață adecvat și să mănânce în mod corespunzător.
Toți oamenii au Prakriti una dintre cele șapte combinații de lână, Pitta și Kapha (B, P, K, VP, VC, PC, MIC). De exemplu, o persoană poate fi pentru cea mai mare parte cu mai slab Pitta Kapha și display-uri cu o cantitate mică de lână, care, în Ayurveda este înregistrată ca V1P2KZ. O alta poate avea același număr și afișează lână Pitta și Kapha cantitatea mică, care va fi scris ca V3P3K1. Cifrele indică proporțiile relative ale fiecărui dosha.
Prakriti și vikriti
Unic, inerente numai pentru a vă o combinație a celor trei dosha, stabilit la momentul concepției, se numește prakriti. Prakriti nu se schimbă în timpul vieții, cu excepția cazurilor foarte rare, atunci când există o schimbare în gene. Dar există, ca să spunem așa, „Constituția momentului“, care reflectă starea de sănătate în acest moment este numit vikriti.
O persoana cu vikriti de sănătate perfectă coincide cu prakriti. Dar, cel mai probabil din cauza faptului că vikriti reflectă toate aspectele legate de nutriție, stil de viață, emoție, vârstă, influențele de mediu, etc. (Asta este, acele aspecte care cel mai probabil nu sunt în armonie cu Prakriti dvs.), diferența va fi evidentă. Existența unor astfel de diferențe pot fi găsite medici practica Ayurveda, după examinarea atentă a pacientului și de studiu puls. Este cunoașterea diferenței dintre prakriti și medicul vikriti oferă informații precise pe baza cărora este programul de recuperare de sănătate.
Definirea tipului dvs. de constituție
Figura ce tip de constituție crezi de, puteți lua anumite măsuri pentru a restabili sau de a îmbunătăți sănătatea. Desigur, cel mai bun mod de a afla totul despre vikriti lui prakriti și va apela la medic de Ayurveda. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci puteți obține o idee despre constituirea sa, completarea tabelului „Determinarea Constituției“:
Înainte de a merge la masa, este util să fie familiarizați cu caracteristicile inerente ale fiecărui dosha. Urmand dieta adecvata, care au însușit anumite moduri de preparare, ceea ce duce un stil de viață care se potrivește în mod special, puteți obține o sănătate perfectă, indiferent de ceea ce sa dovedit a fi tipul de constituția ta.
Descriere vatei constituție
Sanskrit termenul „lână“ este derivat din „wa“ verb. ceea ce înseamnă „urs“ sau „muta“. Astfel, „lână“ - este principiul de conducere care reglementează toate activitățile în organism, deoarece numărul de gânduri care apar în mintea umană pentru un moment, pentru promovarea eficientă a produselor alimentare prin intestine. proprietăți de lână determină bucurie, fericire, creativitate, vorbire, strănut, procesele de izolare dintr-un organism, etc. Este responsabilitatea de lână este esența vieții - oxigen, sau prana. Astfel, atunci când lâna părăsește corpul, viața se oprește.
Lână gust astringent inerente, în proprietăți este uscat, lumina, rece, dur, mobil și clar. Deoarece aceste proprietăți sunt reflectate în structura umană Vată, prezentată în tabelul de mai jos.
Această combinație de calități sunt responsabile pentru caracteristicile fizice și caracteristicile comportamentale ale constituției oamenilor vatei. Ei au un ușor corp, mlădios,, dintii din fata proeminent mari, si este probabil ca un copil a avut un obicei de a suge degetele ei, mai ales mare. Ele sunt mici, afundate, ochi uscat, si probleme digestive frecvente, capacitatea de aspirație inadecvată a intestinului subțire a apetitului schimbătoare de fond și cererea de apă. Din cauza stării de sănătate fragile au puține sau nu au copii.
Persoanele cu constituția VATA în comportamentul său excitabil. Ele sunt de multe ori în gardă, mereu gata de acțiune și să acționeze pentru o lungă perioadă de timp, fără ezitare. Prin urmare, deciziile lor sunt adesea greșite, deși a prezentat cu mare încredere. Ele sunt înzestrate cu o imaginație puternică, și de multe ori angajate în fantezii și vise. Fiind foarte iubitor, oameni dedicați, ei pot iubi sau de teama de a fi singur. Printre temerile lor sunt comune frica de intuneric, înălțimi și spații închise. Credința lor este maleabilă și gata pentru o schimbare, dar dacă își schimbă convingerile lor, este probabil atât de mult timp. Din dragoste pentru a schimba oamenii vatei dori să schimbe mobilier, locul de reședință sau de oraș, să nu fie plictisit. Ei nu le place joc de mers în gol, se bucură de acțiune constantă. Lenea ei percep ca pedeapsă. Datorită activității lor, ei castiga bani buni, dar nu știu cum să-și păstreze banii și irosit pe nimicuri.
Caracteristici distinctive ale constituției vatei
albii gălbui ale ochilor, pielii, urină și fecale; susceptibilitatea la icter; bilă formarea excesivă, crește galben pitta
Descriere Kapha constituție
Cuvântul „kapha“ este compus din două rădăcini sanscrite „ka“, ceea ce înseamnă „apă“ și „pha“, ceea ce înseamnă „înflori“, „floare“, „înfloresc“. Natura Kapha este, de asemenea, din cauza la sol, astfel încât solul și apa determina proprietățile sale. Kapha cuprinde toate celulele noastre, țesuturi și organe. Molecule kapha tind să se unească pentru a forma o unitate compactă și să dea corpului o formă rotunjită. Ungerea articulațiilor și spălarea corpilor, mușchi puternici și oase, secreția celulară și conservarea memoriei - toate aceste piese, care sunt în responsabilitatea kapha.
Apă și sol da kapha proprietăți grele, lente, rece, uleioase, umede, netede, dense, moi, lipicioase și noroioase. Este de culoare albă și un gust dulce și sărat. Reflecția acestor proprietăți în tipul de om Kapha prezentate în tabelul de mai jos.
Proprietățile de mai sus permit persoanelor cu Kapha constituție corp puternic și sănătos, cu ochii mari, frumoși, dinți sănătoși și păr gros, ondulat. Ei au o piele groasă, netedă, grăsime, păros. Oamenii de tip Kapha au un apetit constant și cererea de apă, dar digestia lenta si metabolismul, care de multe ori duce la excesul de greutate, ceea ce este foarte dificil pentru ei să-și piardă. Uneori pofta de pasionat duce dulci si sarate de retentie a apei. Le place să mănânce, să stea cu mâinile în sân și o mulțime de somn.
Tipul Oamenii Kapha dăruit adânc credință, constantă, plină de iubire și compasiune, au o stare de calm, mintea coerentă. Ei au o memorie bună, un sunet profund, melodios vocii și un mod monotonă de conversație. Omul de tip kapha este capabil de a câștiga și de a economisi bani. destrăbălării lor se reflectă în cheltuielile pentru cantități mici de brânză, bomboane și prăjituri. Persoanele cu off-echilibru Kapha suferă lăcomie, atașament de proprietate, ignoranță și lene. Rezumând, putem spune că, datorită puternice constituție oameni Kapha-tip talentat de mare putere, cunoaștere, pace, iubire și speranța lui de viață.
Caracteristici distinctive ale constituției Kapha
osoase severe, mușchi, corp mare; tendința de a excesului de greutate; earthiness; ton jos profundă a vocii
mers lent și modul de conversație; digestie si metabolism lent; lentoarea mișcărilor și a gesturilor
piele umedă rece; apetitul stabil și nevoia de apă la procese lente ale metabolismului si digestiei; raceli frecvente repetate, ale căilor respiratorii nazale și tuse; pofta de dulciuri
ten gras, păr și fecale; bine „unse“, articulații mobile și a altor organe
Doriți să fiți la curent cu evenimentele? Înscrie-te pentru anunțuri de noi articole, albume muzicale, în zilele de sărbători și excursii, cursuri de masterat la e-mail!