Cu ceea ce este cel mai bine să mănânce brânză

Îmi place brânză diluat iaurt de băut obișnuită, dar toate nu este activ, iaurt în cutii de carton, care produce fabrica de lactate. Și pentru a adăuga tărâțe, secară sau de grâu. Încă îmi place brânză de vaci cu smântână, zahăr, și ce unele fructe de vară: zmeură, coacăze. Sau cu lapte condensat. Dar ar trebui să ne amintim întotdeauna că acest aliment poate fi depus pe fese, talie și în alte locuri.

Branza de vaci este mai bine să mănânce

cu legume. medici, nutriționiști spun. Acest lucru nu este, probabil, versiunea cea mai delicioase, dar cea mai plină de satisfacții. Mai ales seara, cu 1 oră înainte de culcare.

În cazul în care o persoană pierde în greutate, fără grăsime brânza de vaci este mai bine să ia. Dacă nu, este mai bine să ia cu caractere aldine, deoarece calciul este absorbit numai din gras și tipuri îndrăznețe de produse lactate.

Și adăugarea de legume care conțin fibre, sunt bine combinate cu proteina conținută în cheagul.

Această combinație vă permite să satura organismul pe timp de noapte, și să faciliteze activitatea sa in crearea de noi celule musculare. pe care noi de multe ori nu au (și sunt atât de ușor de spart, cum ar fi dieta săracă sau dieta).

Branza de vaci este foarte util, dar este mai bine să aleagă brânza nu este foarte gras, în acest caz, poate fi orice, și se adaugă la acesta, dacă este natural.

Este foarte util și gustos veți obține atunci când adăugați în caș proaspăt (poate fi congelată) boabe, acesta poate fi căpșuni, zmeură sau afine și căpșuni. fructe proaspete excelenta va face, arahide nu prajite, seminte diverse (importante, dar nu prajite), puteți adăuga gem / conserve, și chiar mai util - este de a adăuga miere (tei sau flori).

Pot fi combinate, cum ar fi semințele de floarea-soarelui și fructe de pădure, sau un pic de miere + fructe (conserve, este mai bine să nu se pune într-o brânză naturală).

Și dacă poți, puteți adăuga un pic de sirop de ciocolata / caramel.