Cum de a cădea în dragoste cu

Text: Evgeny Smirnov

În cultura noastră, un sentiment de iubire de sine adesea numit egoism. Și, din moment ce toată lumea știe că rău să fie egoist, să te iubesc este oarecum inconfortabil.

Părinții și profesorii din copilărie ne-a învățat că iubirea de sine este rău, că oamenii ar trebui să se gândească la decente altora mai întâi și apoi despre noi înșine. Trebuie să fie dedicat și pentru a beneficia de oameni. Dar dacă te gândești la asta, conceptul de „altruistă“ poartă cu ea nu este o sarcină pozitivă. Dezinteresată - un om care se neagă, nu se gândește la el însuși, nu ai grijă de tine și de viață interesele altor persoane. Pentru alții, desigur, poate fi fericit, dar, în măsura în care această situație este bun pentru tine personal?

Noi nu mă place pentru că sunt departe de a fi ideale, uitând că celălalt nu este de asemenea ideal.

Blocuri din jurul nostru

limitări permanente impuse de școală: o tunsoare! Taci din gură! Părinții: Sunteți - un copil rău! Sunteți pedepsit! Nu mai te iubesc! Precum și colegii lor: Nu sunt o fusta la modă, tu - gros, vierme, idiotule! Abilitatea de a reduce bara foarte scăzut. Stangace, incompetent, prost, nici unul dintre voi nu - este puțin probabil ca aceste caracteristici similare și ale unui copil va fi perceput ca un stimulent pentru auto-îmbunătățire. La urma urmei, mintea copilului este stabilită astfel încât toți părinții a spus să ia copilul la credință. În cazul în care într-o astfel de situație pentru a lua iubirea de sine? Pentru că nu are nici o bază, pentru că ați indicat că ești leneș, urât, fără gust, și mult mai bine pe care nu.

Deci programat viață, umplut cu o varietate de „Eu nu ...“, care nu a fost niciodată pusă la îndoială. Sunteți familiarizat cu fraza: „Îmi place asta. Nu voi schimba. Acest lucru este cu adevărat personajul meu? " Această frază blocuri care ajuta persoanele cu stima de sine scazuta pentru a rămâne în vigoare, nu se dezvoltă și se schimbă.

Destul de multe ori există o situație, atunci când părinții iubitori care doresc copilul lor doar cei mai buni, da la studio de balet, o școală de muzică sau un club de sport, nu este deosebit în același timp având grijă de interesele și înclinațiile lor. Mă întreb dacă este pentru copil, părinții excită un pic.

Și nu e de mirare că, în creștere în sus, persoanele cu stima de sine scazuta pentru a obtine „punctul slab“ - incapacitatea de a se ierte pentru propria lui imperfecțiune. Noi nu mă place pentru că sunt departe de a fi ideale, uitând că alte persoane nu sunt ideale. Unul dintre principalele semne de stima de sine scazuta - este un sentiment constant de vinovăție atunci când oamenilor le place să dea vina un fapt al existenței sale. Orice ar fi făcut-o, nu e că totul nu este așa. Una dintre manifestările complexului - o dorință constantă de a dovedi tata sau mama, ce sunt bine. Poate că părinții sunt plecat, dar programul rămâne.

Trebuie să ne amintim că fiecare persoană este unică, și pur și simplu unic, să se înțeleagă, să accepte cu bune si rele pe care le știm în prezent.

Dar, în viața de adult așteptăm standarde: standarde de frumusete, nutritie, greutate. Întreaga lume trăiește de standarde. Desigur, puteți merge cu fluxul, sau vopsi părul tăiat scurt, poartă lentile colorate sau ochelari cu rame corn, pentru a schimba dieta japoneza la dieta Valley. Și, în același timp, în amestec cu masa acelorași femei care se închină moda. Dar nu este mai bine pentru a salva propriul stil, personalitatea ta? Permiteți-vă să se bucure de lucrurile tale preferate, cumpara ceea ce iti place. Trăiește pentru tine, nu pentru alții. Ai dreptate ea deplin și necondiționat.

Fiecare persoană este pur și simplu unic.

6 semne de antipatie pentru tine

• Începe să se controleze și se agită sine, dacă cineva râde
• Refuzul complimente ( „Oh, nu sunt destept, doar ghicit la întâmplare“)
• Dorința de a justifica ceea ce arata bine ( „Aceasta este o nouă culoare de ruj mi-Slim“)
• Atribuind alte merite care aparțin de drept pentru tine ( „Fără el, n-aș fi făcut în viața mea“)
• Un obicei nu te cumpara ceva, crezând că este mai bine să cumpere acest articol pentru altcineva. ( „Eu nu sunt demn de acest lucru“, „Nu mă potrivesc exact“, „Unde acoperă dvs. pentru tancuri?“)
• Permiteți altor persoane să folosească nume pentru animale de companie, de fapt, degradant demnitatea ta. ( "Piggy", "rasteryasha", "Fool")

Este mai bine să nu se adapteze la alții decât să se adapteze la negativitatea lor.

Iubeste-te - este de a accepta, să nu fie supărat pe neajunsurile lor, nu te superi pe mine pentru a fi supărat pe mine ...

Exercitarea „Lăudați-te“

Lauda-te cât mai mult posibil este necesar. Rateaza „peste“ treci lui, iar acum unele complimente bine treaba, și așa mai departe - să păstreze în minte, „digera“, „live“ din nou și din nou. timpul de antrenament - 5 minute pe zi.

Notați pe bucăți separate de hârtie toate experiențele lor neplăcute, toate trăsăturile sale de personalitate anormale, și fixați-le la coarda, care se leagă la sine doar la locul unde coada ar trebui să crească și să meargă atât de dimineața până seara. Dacă este posibil ocărî coada si sub haine, și mai presus de toate. Vei simți disconfort, hârtie înțepător natrut pielea, excesul de coada de îmbrăcăminte va fi confundat în picioare și atingeți pentru toți. Te simti clar ca ai interveni în viața amintirile enervante, și, cu toate acestea, se simt la coada o anumită afecțiune - pentru că este o parte din viata ta, memoria ta, durerea ta.

Dar, fie ca aceasta poate, în seara vei arde coada, și se uită la foc, își dau seama că ați curățat calea pentru un nou ei înșiși, cu obiceiuri noi, trăsături și noi viziuni despre ei înșiși. Privind la foc, ochii lui, și simt ca arde resentimentele pe el însuși, cuvinte furios, vechi acțiuni, luate de mult timp, care sunt și nu sunt cu adevărat acolo, ci doar o bucată de memorie, și astfel încât acestea sunt arse fără urmă ... putem doar cenușă de lumină, care este condus de vânt în câteva secunde ...

Acum, dacă vedeți potrivit să se numească leneș, crezi că toate acestea sunt în trecut și a ars, iar cenușa mult timp în urmă eliminate, și de a face ceva, de a avea un motiv să se numească „având grijă de sine“ - de fapt, este suficient să se spele și să zâmbesc el însuși în oglindă.

Exercițiului „Găsiți demnitatea mea“

Lista demnitatea lor. Și de fiecare dată, încearcă să găsească un alt nou. Este mai bine să efectueze acest exercițiu în oglindă. Dacă o femeie este nemulțumită de corpul ei, atunci ea trebuie să arate de multe ori în oglindă gol.

Marea majoritate a femeilor cu privire la problema de ce parte a corpului lor le place îndeplinesc cel mai bine acea persoană. Potrivit psihologilor, acest lucru se datorează un fel de „efect de dragoste“: mai bine studiat acest subiect sau că, cu atât mai bine el pare să se uite la. Astfel, ne uităm în oglindă mai mult, cu atât mai mult ne simtim bine despre tine. timpul de antrenament - 5 minute pe zi.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]