Cum de a elimina în mod eficient edeme ale membrelor inferioare

Umflarea piciorului - un fenomen care nu numai că produce disconfort (urâte, incomode - pantofi frumoase nu se va imbraca), dar, de asemenea, poate aduce dureri fizice, ceea ce duce la sindromul picioarelor nelinistite si boli grave. Cum de a elimina umflarea picioarelor - aceasta este conversația de astăzi noastre. Prima noastră sarcină - pentru a determina de ce picioare umflate. Pot fi mai multe motive:

1. Cel mai simplu - o strânsă și pantofi incomozi din piele artificiala. Dacă aveți picioare umflate, pentru a alege pantofi cu un toc stabil și pantof confortabil. Va avea, cel puțin temporar, pentru a uita de tocuri înalte, tocuri pe trebuie să depășească 5 cm. Purtarea tocuri înalte poate duce la stagnarea limfei și a sângelui, ceea ce duce la edem.

1. Boli cum ar fi varice, plat, elefantiazis, scad tiroida, ficat și rinichi boli necesită o abordare individuală. În acest caz, nu a putut să se desprindă de vizita la medic ...

Singurul lucru pe care îl pot sfătui pacienții cu afecțiuni renale cum pentru a elimina umflarea picioarelor, - nu bea apă după ora șapte seara și nu mănâncă sărat. Este mai bine să bea ierburi Decoct diuretic sau complexe destinate în mod specific la îndepărtarea excesului de lichid din organism, care sunt mai sănătoase și rinichii, și să se retragă mineralele din organism.

1. Greutatea suplimentară poate fi, de asemenea, o cauza de edem. Dar lucrul cel mai important, nu merg la extreme: femeile care doresc să piardă în greutate, de multe ori „a pus“ ei înșiși pe o dieta rigid, de foame. Dieta nesanatoasa duce la o restricție în dieta în primul rând de proteine ​​și proteine, deoarece acesta este cel mai important factor care contribuie la retenția apei în celule. Noi nu mânca o proteină - apa curge în afara celulei în spațiul extracelular, ceea ce duce la edem. Asta e ceea ce am spus în detaliu în articolul „De ce este nevoie de proteine ​​pentru pierderea in greutate? "

1. Sarcina, legate de varsta, utilizarea de medicamente hormonale - aici am enumerat toate cauzele edeme ale membrelor inferioare.

Cum de a elimina edeme ale membrelor inferioare remedii naturale?

• Există o reteta cu frunze de Kalanchoe: frunze carne tocată, umple acest borcan amestec de jumătate de litru o treime. Top pour vodca. Infuza într-un loc întunecos timp de două săptămâni. Apoi freaca aceasta infuzie de picioare înainte de a merge la culcare, până când acesta este complet absorbit. Purtati sosete de bumbac peste noapte. A doua zi, să ia o infuzie inainte de fiecare masa o lingura.

• Ia-o baie cu sare de mare și un decoct de plante medicinale. Este necesar să se facă o daisy, apoi se toarnă supa într-un vas cu apă rece, se adauga un pumn de sare de mare. picătură picior timp de 10 minute. Apoi ștergeți-le sa uscat, ungeti cu o cremă hrănitoare și masaj degetele de la picioare și de picioare. Fă băi de contrast.

• Cunoscut reteta de la umflarea picioarelor (cu privire la eficacitatea acesteia ar dori să știe cine a fost o fac deja): Se amestecă până la omogenizare o parte terebentină și două bucăți de ulei de ricin încălzit. Acest amestec a fost pus pe picior și gambei și se freacă de cel puțin 5 minute. Apoi, va trebui să poarte șosete de bumbac și cum ar fi atât de câteva ore. Se clătește cu apă rece.
• Amintiți-vă exercițiile pe care le-am făcut ca un copil: „bicicletă“ și „mesteacăn“, este timpul pentru a începe din nou, ceea ce le face. Dacă până când greutatea problema nu este rezolvată, „pedala“ este problematică, atunci se află doar în jos timp de 15 minute, cu picioarele ridicate.
• Noaptea, picioarele lui se afla o perna sau perna, astfel încât picioarele deasupra nivelului inimii.
• Încercați această rețetă: usturoi zdrobit, se acoperă cu apă clocotită și răcită apoi terciul loc edem lustru într-o jumătate de oră clătire.

Înainte de a încerca moduri diferite de a elimina umflarea picioarelor, se ocupă cu cauzele apariției de edem. Numai acționând asupra cauzei, puteți obține în mod eficient scăpa de această problemă.

Și ce înseamnă edemelor gambiere știi?

Mai multe articole despre:

Cum să scapi de bătături și bătături la picioare? Cât de des putem experimenta disconfortul de bataturi, vodyanok, bătături la picioare? Este dureros, neplăcut, inconfortabil! Și dacă doriți să poarte chilot - deci tot un coșmar! Cum de a vindeca bătături la picioare și.

Motivele pentru stagnarea limfei. Ganglionii stagnare (este numită limfostazom sau limfedemul și elefantiazisul poporului) - o stare de umflare cronice atunci cand lichidul intercelular se acumuleaza in tesuturi. Cauzele stagnării limfatici.

Gimnastica și exerciții cu limfei stagnante. exerciții simple atunci când lymphostasis nu va ajuta doar clar vasele de sânge, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a preveni stagnarea limfei, dar, de asemenea, pentru a consolida muschii, pentru a îmbunătăți tonul și de ansamblu.

Crampe la nivelul picioarelor - cauze si tratament. Crampele în picioare - o problemă care poate fi pentru toată lumea. Există durere în mușchii picioarelor, care este asociat cu spasme musculare, apare atunci când, indiferent de motiv, mușchiul nu se contracta.

Un set de exercitii pentru celulita. Nu toate exercițiile sunt eficiente pentru celulita. Sporturi, cum ar fi volei, aerobic, tenis, general, poate agrava situația datorită faptului că creșterea stresului asupra articulațiilor și venele.

Dacă nu luăm o astfel de extremă, ca umflarea picioarelor cu inima si boli de rinichi, sau varice, apoi sub edem normal al picioarelor (în vreme caldă, atunci când picioarele obosite, cu încărcătura vasculară în timpul sarcinii) si ajuta la contrastantă baie sau duș picior kontratny. Acest lucru oferă o gimnastică bune nave.

Atenție! Cand varice nu pot face proceduri calde. Nici măcar nu poți contrast băi, și pur și simplu rece. Ar fi frumos să se adauge la apa o mana de sare de mare.

Eu, de asemenea, în a doua sarcinii picioare prost umflate, pentru că au existat probleme cu rinichii. Eu încă am doctorul certat, m-am gândit. Am mânca o mulțime. Acum, uneori pe piciorul umflat. Case prea puțin minciună, picioarele în sus. Și eu fac baie cu sare si chiar musetel.

Și la fel ca nici o problema mare cu umflarea picioarelor.

Am fost uita la sarcina în sine ameliorarea tehnicilor de umflarea picioarelor face baie, iar apoi mama mea a adus gel Venolgon 911, este faptul că ma ajutat și, apoi restul sarcinii, în general, nu se preocupă această problemă. destul de ușor de aplicat gelul, acesta este absorbit rapid și de relief vine aproape imediat.