Cum de a pune somn grudnichka rapid și corect - modalități de dovedit

Seara, după o baie caldă și de hrănire, de obicei, copilul adoarme fara probleme. Acest lucru nu este surprinzător - în fiecare zi este umplut cu lucrări de sfărâmături și experiențe noi, așa că namayalis seara el a fost fericit să plece în vacanță. Este destul de o alta - un pui de somn. Destul de des părinții se plâng de faptul că aproape nici unul dintre adormi nu este fără lacrimi. Într-adevăr, nu există metode sigure de a pune somn grudnichka în timpul zilei, fără isterie? Desigur, există, dar un sac de trucuri nu - ar fi frumos să cunoască fiziologia copilului și principalele motive pentru care el poate refuza să doarmă.

De ce am nevoie de un pui de somn

somn in timpul zilei un copil este o necesitate. Un somn nou-născut timp de până la 20 de ore, dintre care aproximativ jumătate a alege în după-amiaza. În fiecare lună, durata zilei și somn de noapte este în scădere treptat. Până în anul copiii au somn de 11-12 ore, dintre care cel puțin 2,5-3 ar trebui să intre în două somn in timpul zilei.

Deosebit de important este somnul normal pentru un nou-născut, întreaga prima lună de viață, care lasă puțin să se adapteze la noile condiții de existență, în care a fost selectat dintr-o mama burta. În același timp, începe să se formeze biorhythms care reglementează perioadele de activitate fizica si recreere.

Timp de trei luni, copilul este deja mai mult sau mai puțin timp pentru a se adapta la o viață nouă și începe să exploreze lumea. Ea cade o cantitate mare de informații noi, care creierul mic pur si simplu nu este capabil să proceseze și să asimileze rapid. Prin urmare, chiar și după 2-3 ore de copil trezie activ vrea să doarmă.

Dar aici există un conflict între dorința sa de a dormi și capacitatea de a face acest lucru - mintea copilului supraexcitare ar trebui să fie mult mai mult timp decât să se stabilească la un adult. grudnichok foarte obosit pur și simplu nu pot dormi și el are nevoie de înțelegere și de a ajuta pe mama mea.

In timpul somnului orice inclus procese vitale care au un impact direct asupra creșterii și dezvoltării copilului:

• Hormonul de creștere este produs;
• vine relaxarea fizică;
• stabilizează sistemul nervos;
• are loc procesarea informațiilor;
• furnizare alimentată de energie.

Imaginați-vă ce s-ar întâmpla cu un corp mic, în cazul în care acesta este lipsit de toate astea. Dacă timpul nu pune copilul să doarmă, doar se schimbă - de la copil drăguț zâmbitoare brusc se transformă într-o creatură transpirat urlet puternic, care este pur și simplu imposibil de a calma.

Nu a fost odihnit timp util în după-amiaza la surmenaj seara copilul este atât de puternic încât este imposibil să adormi din nou.

Prin urmare, prima sarcină a mamelor - alege cel mai bun pentru ei și cu cerințele corespunzătoare alternanța grudnichka de somn și modul de veghe și să respecte cu strictețe de către aceasta. În termen de câteva zile, copilul se va obișnui cu programul și a pus-o va fi mult mai ușor.

caracteristici stivuire

Ați auzit probabil deja că pregătirea pentru somn seara ar trebui să însoțească anumite ritualuri, repetând în fiecare zi, pentru a ajuta copilul să se relaxeze și să se pregătească pentru odihna nopții. In timpul zilei, aceste ritualuri pot fi de asemenea prezente, dar într-o versiune prescurtată într-o altă formă.

Deci, trebuie să înțeleagă copilul este acum pregătit doar pentru o scurtă pauză. Apoi, du-te la culcare, el va fi mai calm.

1. Purtarea. Este mai bine să dormi pentru noapte a fost o pijama separată. În timpul zilei copilul poate dormi în pantaloni scurți sau scutece și tricou lumina sau vesta.
2. lumina moale. Nu este necesar să se creeze un întuneric complet în camera în care copilul va dormi. Se poate bate bioritmul, iar el va dormi câteva ore, iar apoi va fi imposibil să se pună seara.
3. zgomot moderat. Furnizarea de liniște completă este, de asemenea, nu este necesar, pentru a evita doar sunete ascuțite care pot speria grudnichka. Lăsați-l să se obișnuiască cu faptul că mama mea acolo și de a face propriile lor lucru, în timp ce el se odihnește.

O opțiune foarte bună de a pune copilul să doarmă fără scandaluri - mers pe jos. Ce ar putea fi mai bun decât o vacanță relaxantă în aer curat? Da, chiar și într-un scaun cu rotile, care se deplasează încet și ușor balansoar, balansoar copilul. Dacă preferați - combină o plimbare cu una dintre zi-vise.

Dar, amintiți-vă că pentru a preda un copil să doarmă în după-amiaza doar pe stradă nu poate fi din mai multe motive, la o dată. În primul rând, pentru că este o modalitate de a înțelege lumea, așa că merge pe jos în timp ce treaz sunt utile și informative pentru copil. El sa întâlnit cu lumea exterioară și devine experiențe noi care dezvoltă creierul și să instruiască mintea.

În al doilea rând - ce faci în acele zile, atunci când condițiile meteorologice nu permit să meargă la o plimbare de o oră și jumătate aveți nevoie pentru un pui de somn după-amiază. Dacă vă învață un copil să doarmă singur într-un vagon în mișcare, apoi să fie pregătit pentru a rula cu ea în apartament, în caz de vreme rea.

Și, în sfârșit, să doarmă în patul este mai bine pentru copil, așa cum îl învață să se auto-suficiență și de a dezvolta conștientizarea de pat - un loc de dormit. Dar, apoi încercați să învețe să se târască și să stea copilul mai mult timp petrecut în mișcare activă - pe saltea sau în arenă. Acesta va dezvolta fizic și de a contribui la o scădere mai rapidă a adormit când se va întoarce în pat.

Mami mici trucuri

Single reteta, cum să stil somn copil în timpul zilei, nu există. Toți copiii sunt diferite caracteristici de temperament și psihologice. Ce funcționează bine cu un copil, nu a acționat pe de altă parte.

Mama va trebui să experimenteze un pic pentru a găsi mijloace eficiente, sau a veni cu câteva dintre propriile sale trucuri de comerț.

Iată câteva trucuri și trucuri care au fost deja utilizate cu succes de mai multe mame:

1. Se răcește dormitor. acte de aer proaspăt ca un sedativ excelent, nu numai de mers pe jos. Într-un copil dormitor bine ventilat adormi mai repede și să doarmă mai mult decât într-o cameră înfundat. Temperatura aerului trebuie să fie moderat rece - nu mai mare de 18-20 ° C, de preferință, chiar și în timpul verii. Dar fiind in camera cu copilul nu a avut de lucru cu aer conditionat - se poate prinde cu ușurință o răceală.
2. cearșaf cald. De multe ori, copiii chiar adormite trezesc și încep să plâng în acel moment, atunci când mama încearcă să le pună în pat de copil. Acest lucru rezultă din foi - rece, în contact cu care copilul se simte disconfort. Pune-o sticla cu apa fierbinte la culcare, iar apoi copilul îl zanyrnet cu plăcere, și o caldura placuta va ajuta să vă relaxați și să înlocuiți parțial prezența mamelor.
3. Jucărie cu mirosul mamei mele. Un alt truc care poate păcăli sentimentul de copil. Toate grudnichki au un excelent simt al mirosului si mirosul inconfundabil al eliberării mamei mele dintr-o varietate de alte persoane. Să dormi câteva zile, cu o jucărie mică moale, și apoi a dat-o la copil. Să fie însoțitorul lui pe pat. Îmbrățișarea un ursuleț pentru animale de companie, copilul nu se va simți singur, și prezența mirosul mamei sale îl calma chiar și în somn.
4. 
   cuib confortabil. Toți părinții încearcă să cumpere un pat de copil mare pentru copil, asa ca a fost mult mai confortabil să doarmă în ea. Dar, uneori, funcționează în direcția opusă, în special în primele luni ale grudnichka vieții. Obișnuiți să lucreze în strânsă legătură cu mama sa și un spațiu de locuit mic in uter, in pat mare, se simte pierdut. Prin urmare, dacă se practică scutecelor înainte de a merge la culcare, iar copilul place - face, dar nu prea strâns înfășurat în ea pentru a permite mutarea și să respire normal. Sau doar o altă poftă de mâncare de pături „cuib“ și umostite la copil - el a fost atât de foarte plăcut.
5. zgomot uniform. În mod surprinzător, unii dintre copii să doarmă mult mai bine în timpul zilei și nu pe timp de noapte doar pentru că ea nu este o tăcere de apel care-i sperie de multe ori copilul. zumzet liniștită a mașinii de spălat, TV de lucru în liniște, sunetul de apă curentă în bucătărie sau alimente sfârâie în tigaie calma copilul și-l ajute să adormi mai repede.
6. tactilă. Chiar și separarea pe termen scurt de la mama experimentat un copil este foarte greu. Dar pentru a pune copilul în patul lui nu poate fi decât în ​​cazuri extreme - în cazul în care copilul este foarte bolnav, iar mama a fost atât de obosit, încât el nu a putut ajunge până la el. Pentru contact tactil este suficient pentru a menține mâna copilului sau pat pe spate. Unii copii chiar suficient că mama doar sta acolo, și cineva trebuie să dețină în mod necesar la culcare în brațe. Nu neagă copilul în apropiere - pentru că acum este extrem de important.
7. Liniște melodie. Dacă în timpul sarcinii, de multe ori asculta muzica clasica sau meditativă - perfect! Asigurați-vă că - aceeași unitate liniștitoare va acționa asupra unui copil - acesta va fi o melodie familiară și a reamintit că timpul liniștit pentru el când a fost în uter. Puteți doar fredona o melodie în liniște, dar nu același leagãn ce sună de obicei, înainte de culcare.
8. Masaj burtă. masaj complet de relaxare înainte de culcare de zi cu zi nu au nevoie - să lăsați această procedură plăcută și foarte eficient pentru ritualul de seară. Dar un masaj burta de cinci minute - doar ceea ce ai nevoie. Mangaie copilul, ajuta sistemul digestiv si prevenirea excelenta a colicii dureroase, care de multe ori nu permit copiilor sa doarma.
9. 
   Aromaterapie. remediu popular minunat pentru imbunatatirea somnului. Dar nu toate uleiurile esentiale sunt utile pentru sugari. Da, și concentrarea acestora în aer ar trebui să fie mai mică decât pentru un adult. Va ajuta să scadă rapid adormit câteva picături de anason și lavandă (calitate!) Ulei esențial adăugat la lampa aromă sau un umidificator cu ultrasunete.
10. Suspendarea sens giratoriu. lucrări excelente în cele mai multe cazuri. Dar când copilul este treaz, trebuie să fie sigur de a decola. În timp ce tot timpul în fața ochilor, suspensie obține rapid copil plictisit, și-a pierdut interesul față de ea. Urmărirea ochi pentru obiecte rotative calmeaza rapid, de obicei, în 10 minute, copilul adoarme.

Este doar 10 exemple de modul în care se pot pune de somn grudnichka fără scandaluri inutile și lacrimi în după-amiaza.

Cu siguranță fiecare mama poate găsi câteva sfaturi pe care nu le-am menționat. Prin urmare, se consulte unul cu celălalt este util, dar trebuie să ne amintim că fiecare copil - este diferit. Și dacă încerci o metodă nouă, puteți vedea că aceasta nu funcționează - caută ceva diferit.

În cazul în care un copil este bolnav

Cel mai greu lucru pentru orice mamă în timpul perioadelor când copilul este bolnav. În acest moment copilul devine extrem de capricios, dar aderarea a zilei este foarte importantă pentru recuperarea lui. Apariția orice, chiar și aparent destul de inofensiv, boala la copii sub un an ar trebui să fie supravegheat de către un medic. Mai ales în cazul în care copilul - născut, și mama mea nu a familiarizat cu bolile copilariei.

În timpul bolii sale, pentru a oferi liniste sufleteasca pentru copii, putem face unele concesii în timpul pozării în după-amiaza sau seara. De exemplu, puteți adormi în brațele sale (dar nu și rock, în cazul în care copilul este mai mare de trei luni!) Sau ia patul lui pentru noaptea (când se trezește atât de des că este puternic mama obositoare).

În timp ce copilul este bolnav, el nu îl percepe ca un bonus sau de concesiune, astfel de acțiuni mama pur și simplu facilitează starea lui. Dar, de îndată ce el începe să se recupereze, totul ar trebui să revină la normal. În caz contrar, atunci trebuie să-și petreacă o mulțime de timp și nervi pe ce sa-l dezvata de la tine provocat obiceiul nedorit, care se formează într-un nou-născut în câteva săptămâni.

Consultați-vă cu un medic este necesar și în cazul în care problemele de somn copilul are în mod constant, deși de multe ori acestea nu sunt legate de copil de sănătate fizică.

În cazul în care copilul nu este în mod normal, o zi de odihnă, este întotdeauna mai rău decât dormi noaptea. Lipsa constantă de somn declanșează nevroze și boala psihosomatica, este unul dintre motivele pentru scăderea puternică a imunității.