Cum de a reduce presiunea la domiciliu rapid și mai multe metode

În acest articol vă va învăța cum să reducă presiunea la domiciliu: ce să facă și ce să nu facă la o presiune ridicată. Ce măsuri nemedicamentoase pot fi luate și ce medicamente ar trebui să fie în cabinetul medical pentru fiecare caz de urgență hipertensivi.

Hipertensiunea arteriala - un simptom care, în orice caz, nu poate fi ignorat. Este pe fondul de creștere a tensiunii arteriale dezvolta complicații mai severe de hipertensiune - infarct miocardic, accident vascular cerebral, edem pulmonar. Mai mult decât atât, chiar și o mică creștere a presiunii este însoțită de simptome neplăcute, cum ar fi subiectiv dureri de cap, greață, slăbiciune, oboseală, și a scăzut de performanță. Și dacă ajutor nu este furnizat la timp, presiunea crește și mai mult - până la o criză hipertensivă.

Hipertensivă criză - o stare acută în care tensiunea arterială este crescută brusc, și a tensiunii arteriale sistolice (sau diferit de sus) de 200 mm Hg. Art. și mai sus. În cazul unei crize este o nevoie urgentă de a apela „ambulanță“, și chiar înainte de sosirea medicilor să înceapă să aplice măsuri de reducere a tensiunii arteriale.

În aceste situații, atunci când presiunea este crescută moderat, se pot ajuta și trebuie să-și asigure singuri. pacienții hipertensivi (persoanele care suferă de hipertensiune) ar trebui să fie conștienți de moduri de a reduce presiunea de a fi capabil de a utiliza droguri pentru utilizare de urgență. Și, desigur, dacă suferiți de hipertensiune arterială, trebuie supuse unor inspecții periodice, studii și ajustarea tratamentului aplicat de către medic - un medic sau cardiolog.

Ce se poate face la domiciliu, cu tensiune arterială ridicată

Dacă observați simptome de hipertensiune arterială (dureri de cap, greață, deteriorarea generală a sănătății), primul lucru de făcut - este de a organiza o măsurare a presiunii și pentru a determina dacă este de fapt îmbunătățit pe. Aceste simptome pot apărea, de asemenea, în alte condiții (hipotensiune arterială, începând de SARS, și așa mai departe. D.), astfel că tensiunea arterială, chiar mare, este conștient de schimbarea lui de stare pentru crize, ar trebui să se concentreze nu numai asupra simptomelor subiective, ci și asupra datelor tonometrul.

În cazul în care BP într-adevăr îmbunătățit, efectuați următoarele acțiuni:

1. Asigurați pacea ta. Nu contează dacă sunteți la locul de muncă sau acasă. Atunci când o criză hipertensivă trebuie să se odihnească - fără ea starea dumneavoastră pentru o lungă perioadă de timp nu se va îmbunătăți. Cel mai bine este să se întindă pe canapea sau pe canapea și a pus capul sub pernă sau evocarea capătul capului. Dacă lucrezi, poți să stai. Pentru a reduce în mod eficient presiunea ar trebui să se relaxeze în tăcere, în camera ventilata, de preferință întunecat. Aer curat, fără nici o lumină strălucitoare și zgomote puternice pot ameliora rapid dureri de cap chiar și fără medicamente.
2. Face exerciții de respirație - calm, profund respira in nas, cu accent pe expirație (cu prelungirea expirația) și având grijă să se implice peretele abdominal predominant anterior ( „burtă de respirație“), în actul de respirație - este o respirație vă permite să eliminați stresul nedorit, calmează ritmul cardiac și reduce presiunea.

Bine scade tensiunea arterială, elimină durerile de cap și masaj nervos tensiune ale capului și gâtului (gât, umeri și treimea superioară a spatelui). În ceea ce privește pacientul din cauza sănătate precară este dificil de a efectua o auto-masaj, este mai bine dacă se va organiza una dintre rude sau prieteni. umeri Destul de lumină frământarea și elementar masarea scalpului. În cazul în care nimeni nu este în jurul tău, face auto-masaj: mișcare circulară, cu o presiune ușoară masaj tample, apoi zona sprâncenei, și apoi glisați frecarea scalpului cu vârful degetelor. Puteți face, de asemenea, ușor trăgând de fire de păr, alternând cu grindings pielea.

Aceasta ajută la reducerea presiunii primirea taxelor de diuretice (afinele bulion, patrunjel, Rosa canina, ceai de rinichi, ceai verde slab).

Trebuie remarcat faptul că măsurile de mai sus reduc tensiunea arterială treptat și lent. Limitat numai pentru ei fără a solicita ajutor medical și fără a utiliza droguri, este posibil, în cazurile în care tensiunea arterială este crescut moderat, și există o criză hipertensivă. Atunci când aceste măsuri nu ajută sau dacă există o criză, este esențial să se consulte un medic sau să cheme o ambulanță.

Cât mai repede posibil pentru a reduce tensiunea arterială la domiciliu

Există situații în care nu există nici o posibilitate de odihnă bună - pentru a merge la locul de muncă, și nu există nici timp să aștepte un declin treptat, pe parcursul mai multor ore, reducerea presiunii. De lucru și pacienții activi fizic sunt adesea interesați de modul de a reduce presiunea în casă pentru o perioadă scurtă de timp, nu merge la doctor.

Cel mai rapid mod de a ajuta la medicamente. Nu există remedii populare și alte măsuri non-farmacologice nu este posibil să se obțină o reducere semnificativă a tensiunii arteriale, în special pe termen scurt. Cu toate acestea, medicamentele utilizate cu precauție, pentru a evita, scădere rapidă a presiunii supradoză și prea repede sau alte complicații.

Exemple de agenți pentru scăderea tensiunii arteriale

pacienții hipertensivi trebuie să știe că aveți nevoie pentru a reduce presiunea lin - pentru prima jumătate de oră (h) trebuie să fie doar o treime mai mică decât originalul (cel puțin!). De exemplu, dacă aveți în prezent 200/110 mm Hg presiune. Art. reducerea optimă a circa o oră este considerată cifrele în 140-160 / 90 mm Hg. Art. Și apoi într-o zi, presiunea a fost treptat „ajustat“ la norma. scădere prea rapidă a numerelor normale este plină cu dezvoltarea de complicații (cum ar fi accident vascular cerebral).

Ușor și rapid reduce presiunea de a ajuta aceste măsuri nemedicamentoase:

• Restul - pentru ei am menționat deja mai sus - cel puțin pentru o jumătate de oră, în colaborare cu respirație profundă și masaj cap la.
• compresa rece pe frunte - reduce durerile de cap.
• Se încălzește (la cald tolerabilă) baie pentru picioare și mâini - acestea scuti spasm al vaselor periferice, contribuind astfel la reducerea presiunii, și de a îmbunătăți circulația sângelui. Nu poți face o baie foarte fierbinte, deoarece acestea pot provoca palpitații, sau la rece, care sporesc spasm vascular. În schimb tăvi din picioare și viței pot atașa un încălzitor sau o sticla cu apa fierbinte, muștar pus pe ouă.
• Calmant ceai de plante (puteți prepara Leonurus, radacina de valeriana, menta, musetel, lamaie balsam) - ameliorează anxietatea, în special foarte bun pentru hipertensiune din cauza stresului.

Cu nici un efect asupra măsurilor nemedicamentoase trebuie să fie completate cu medicamente.

Kit-ul de farmacie de familie pentru hipertensivi

reduce rapid presiunea la domiciliu pentru a ajuta la medicamente. Dar, luând medicamente, trebuie sa urmezi anumite reguli:

Aici sunt unele produse care ar trebui să fie în fiecare pacienții hipertensivi de origine medicina de cabinet:

• Corvalol - ajută la calmarea, ameliorarea tensiunii și pentru a opri bataile inimii. Picurare korvalola 25-50 picături pe ¼ cana de apa (permis să bea imediat timp de 1 oră. L. De droguri) și să observe în interior.
• Nifedipina (Corinfar) - 10 mg - luate sublingual. Rapid, reduce tensiunea arterială timp de 10-30 minute. Cu toate acestea, nu sunt adecvate pentru crize, însoțită de o tahicardie pronunțată (palpitații).
• Inderal (obzidan) - doză de 40 mg - de asemenea, luați sub limbă. În plus, medicamentul reduce presiunea, de asemenea, incetineste ritmul cardiac, cu toate acestea este indicat pentru pacienții cu tahicardie.
• Nitroglicerina - izolate pentru a reduce hipertensiunea arterială (atunci când sunt singuri marca este creșterea presiunii) este aplicată este limitată, la un număr foarte mare de presiune sau o combinație de hipertensiune cu boli cardiace coronariene. Cu toate acestea, ar trebui să fie sigur de a păstra în cabinetul medicina acasă, ca pe fondul hipertensiunii arteriale este probabilitate mare de apariție a evenimentelor cardiace. Și, dacă aveți apare o criză hipertensivă, senzație de arsură sau durere în piept, este imperativ să cheme o ambulanță, dar înainte de sosirea medicilor pentru a lua o tabletă nitroglicerină sub limbă (strict în poziția culcat pe spate!).

În lipsa unor medicamente pentru asistenta de urgenta pot fi luate într-una dintre pregătirile pentru primirea planificate (DC) - oricare dintre cele pe care le au la domiciliu -. Egilok, capota, sau Enap etc. Cu toate acestea, efectul lor, vei primi nu mai devreme de 1 2 ore.

Ce se poate face la presiune ridicată

Hipertensiunea arterială, există o serie de restricții și orientări care trebuie respectate pentru a se evita dezvoltarea unor efecte adverse:

concluzie

Mulți pacienți hipertensivi „cu experiență“ știu foarte bine cum să reducă presiunea în casă. Ei se obișnuiască cu auto-medicate, evitând apelarea unui medic pentru crize, și, ulterior, mai puțin și mai puțin probabil să participe la clinica. Amintiți-vă că nu poți fi prea încrezător în forțele proprii, și dacă vedeți că nu face față crizei, iar după eveniment starea dumneavoastră nu sa îmbunătățit, sau chiar mai rău - suna imediat o ambulanță.

În acele cazuri în care creșterea presiunii pe care deranjeaza mai mult de 1 dată pe lună, ar trebui să fie examinat de un medic cardiolog și, pentru a ridica un nou regim de tratament. Terapia medicală de rutină adecvată vă permite să mențineți tensiunii arteriale la un nivel optim, prevenirea dezvoltării de crize și complicații.