Cum este un perete cu mâinile lor Makawara

Learning arte martiale este o parte integrantă a vieții multor oameni. Cineva este de a face acest lucru doar ca un hobby, ținând departe de un cuplu de seri pentru clasele de o săptămână. Și cineva, fiind un atlet profesionist, plătește tot timpul și efortul lor. Dar nu contează, e un hobby sau un mod de viață, în cazul în care o persoană este angajată în sporturile de lupta serios, el știe cât de important este din nou și din nou pentru a perfecționa abilitățile lor și să fie pregătite de suprafață tobe.

Cel mai bun ajutor pentru aceasta este makiwara (un dispozitiv special pentru gama de conducere), care este, în orice sală de sport. Dar ce se întâmplă dacă posibilitatea de a merge la sala de sport pentru orice motiv temporar, nu și formarea necesară? Acest lucru poate și ar trebui să fie făcut pentru a Makawara. Cum? Răspunsul la această întrebare poate fi găsit în acest articol - nu ne vom uita la modul de a face un Makawara cu mâinile.

Pentru început, trebuie spus că, în general, există 2 tipuri de Makawara: agățat și în picioare.

Ca un mare succes improvizat portabil bucurat de agățat. Sau, mai degrabă, speciile sale - Makawara murale. Acest dispozitiv poate fi agățată pe un perete într-o cameră sau un copac sau un pol în stradă.

Ceea ce este necesar pentru a obține un bun Makawara făcut cu propriile mâini:

• Din poliuretan (grosime de 5 până la 10 mm). Acesta poate înlocui spuma de călătorie obișnuită (material spongios al pad). Acest material de absorbție a șocurilor.
• Piele sau pânză groasă pentru placare. Este mai bine ca materialul a fost o rezervă.
• Gum (lățime de 3 până la 5 cm) sau frânghie pentru fixarea (la copac sau pol).
• Velcro pentru atașarea (un copac sau un stâlp).
• 4-8 șuruburi (montare pe perete).
• Șurubelniță.

makivara noastră ar trebui să fie compus din trei unități conectate vertical unul cu altul.

Poliuretan (sau mat) placă tăiată având o dimensiune undeva 20-25 35-40 cm. Este posibil să se facă fiecare secțiune a două sau trei plăci. Depinde de nivelul de pregătire, iar pe grosimea absorbant.

În continuare vom lua materialul pregătit pentru piele si se transforma in doua straturi. Aruncați-l pe verticală și răspândirea coloană placă. De mai sus am loc același strat de placare și coase partea din față și din spate o parte din ea. De asemenea, este posibil să se stabilească cusături între plăci.

Marginile inferioare și superioare suturată guma (care sunt cusute la marginile Velcro) sau coarda care este fixat makivara. Această opțiune este perfect pentru atașarea la un copac sau post.

Dacă peretele este utilizat ca suport, apoi pur și simplu șuruburi înșurubate (dacă se dorește pot fi bătute în cuie dibluri) în loc. Aici aveți un Makawara, creatului cu propriile sale mâini!

O altă variantă de fabricare a unui makivary portabil este: du-te la un magazin de animale de companie si cumpara o pisica zgarieturi. Apoi, va intra in orice magazin de uz casnic două elasticelor cu cârlige pe capete (acestea pot fi făcute și cel mai) și conectați întreaga structură împreună. Ai un shell bun, care poate fi agățată pe un copac sau un stâlp.

Există încă o cale! Poate un mic de cânepă bord folie (sub este posibil ca ceva pentru a pune o moliciune). Apoi a realizat un suport adecvat, și Makawara se face cu propriile lor mâini.

Și, în sfârșit, cel mai simplu mod - are o carte groasă vechi și atașați-l la perete, rupând capacul.

Opțiune bună portabil ca gata este Makawara Badyukov-Șilov. Această versiune portabilă a unui diapazon patentat makivary Șilov că mulți profesioniști și maeștri ai artelor martiale este considerat cel mai bun.

este numit de obicei IBS, sau pur si simplu makiwara Badyukov. propriile lor mâini pentru a face mai complicat decât cele pe care ne-am uitat mai devreme. Dar posibilitatea este acolo. Trebuie doar să știi principiul muncii sale și de a alege materiale adecvate.

Cu toate acestea, este demn de reținut faptul că o bună și Makawara de înaltă calitate, colectate propriile sale mâini la domiciliu, puteți înlocui cojile disponibile în sala de sport și nu va pierde timp prețios, care poate fi acordată formării. practică constantă va face lovitură puternică ta punct de vedere tehnic și energic.

Arnold Schwarzenegger sărbătorește 70 de ani de austrieci indigene - întruchiparea visului american? În acest caz, este cu siguranță adevărat. Astăzi, Arnold Schwarzenegger sărbătorește 70 de mii de ziua ei.