Cum să învețe să ascundă emoțiile lor de pe fața ei - o femeie e zi
Cum de a ascunde emoția, a scris un tratat. Dar este prea dificil să-și amintească ceva într-o situație de urgență. Nu plânge, nu leșin de frică sau nu pentru a lovi interlocutorul pe frunte este extrem de dificil. Pentru a începe să înțeleagă ce domenii sunt de lucru pe este: 1. Creșterea stima de sine, să nu aibă sentimente, care va matura peste ocean (insecuritate, frica, jena). 2. Găsiți un factor pozitiv, în situații de la om. Dacă nu se poate schimba faptul, este mai ușor să nu dau un rating chiar acum. Apoi, la urma urmei. vedere filozofică a vieții și simțul umorului vor învăța să vină la salvare cu vârsta. 3. Și tu poți masca, nu să se gândească la modul de a ascunde sau suprima emoțiile ih.I bun pentru a obține sprijinul familiei sau prieteni adevărați, care ascultă mereu și exprima opinia. Pentru a lua o decizie va avea în continuare o persoană sensibilă, dar puteți asculta. Uneori nu este atât de diavol ca el este pictat. Temerile sunt exagerate.
Cum de a ascunde emoțiile
Masca emoția este posibil!
Pentru a suprima sentimentele asemanatoare cu sinucidere. Gândurile negative duce la infarct miocardic si accident vascular cerebral afectează aspectul bolilor psihosomatice. Este mai bine să aibă grijă de tine:
· Înainte de a învăța să ascundă emoțiile lor, trebuie să cumpărați ochelari de soare, în cazul în care este vara, iar pe nas - conversație neplăcută cu fostul prieten sau prietena nesincer.
· Te puteți imagina în minge oglindă, un zid de piatra la un negativ sau frica din exterior nu mai pătrunde în viață.
· Permisiunea de a purta un ac de păr, o oglindă în buzunar, în caz de teamă de vreun rău din lateral.
· Băut o ceașcă de ceai verde sau pungă Validol, uneori, nu pur și simplu masca emoțiile, și pur și simplu nu le permit să se dezvolte.
Doar nu recomanda greutate usturoi greșit și ceapa. De ce să-ți fie frică de cineva? Mulți sunt doar de așteptare pentru manifestările normale ale reacțiilor la comportamentul lor absurd. Serios!
Switch, sau cum să se ascundă emoția pe fața lui
Dacă frica zvâcnind ochii, tremurând buzele, iar persoana începe să se bâlbâie, este timpul să se înțeleagă că, în puterea lui de a face munca frica pentru el. O astfel de sublimare psihologică este capabil să se miște munții! Este necesar doar pentru a schimba canalul:
1. Dacă nu doriți să plâng, trebuie să ridice ochii și să privească în jur - la lampa agățat de tavan pe un nor în formă de pară. Ca unul dintre profesorii de educație fizică din aceeași serie, atunci când vreau să plâng, puteți gawk. Să adversarul se teme!
2. În cazul în care furia a simțit un val, trebuie să-i dea o cale de ieșire. Nu numai ca battering. Puteți cere o pauză de minut și du-te într-o altă cameră. Și apoi ... ghemuit sau flotări până când picătură. Cu o astfel de nervi șubredă în curând cifra se va schimba dincolo de recunoaștere! Și pentru titlul de „Miss Univers“, la îndemână.
3. Bea un pahar de apă sau încet mă găsesc o sută de ani, citiți „Tatăl nostru“ sau mantra. Cineva ajutor de auto-sugestie ( "I - Zeita").
Dar sunt momente când trebuie să plângă - atunci când fac o ofertă, vorbim despre copiii de viitor, vizionarea de filme de pace. Iar în situația tragică, nu-ți fie rușine de lacrimi.
Dar, pentru a se lua în mână - întotdeauna într-o situație de urgență. Nu suficient să se concentreze pe tine și cred că acum se simte cealaltă persoană - care are nevoie de asistență sau strigând furios. Cineva este chiar mai rău. Nu este nevoie să fie egoist, iar problemele vor merge de la marginea drumului. Pentru emoții suplimentare nu va avea timp!