Cum să mănânce și să nu te grăsime învață-mă! De ce toți prietenii mananca mai mult decât mine și am fost mai subtire
Lena307. 31.10.12 17:08 (Răspunde la: La_Chica_Rusa)
La_Chica_Rusa a scris (a): Og în iarba este întotdeauna mai verde privit figura ta, Pct frumos, mi-ar arunca 5 kg, va fi la fel, structura este similară, doar tu mai mult
Nu sunt de a nu câștiga în greutate nu este atât de dificilă, dar nu se aglutinează))) nu vis este tocmai pentru că sunt!
Pentru a digera alimente organismul se petrece calorii, adică decât ei mai mult în număr, cu atât mai mult se va cheltui pe digestie. Dar să presupunem că un tort fără mare dificultate și cheltuieli de calorii pentru a digera, și există o mulțime de calorii, mere vice-versa. Pâine albă, fără mare efort și cheltuieli la costul de tărâțe. Proteinele cu costuri. Cu cât sunt mai complexe hrana, mai multe calorii sunt cheltuite pe perivarivanie sale, rata metabolică mai mare și respectiv excesul inferior este depozitat în organism. Trebuie să mănânci regulat 3 tehnici de bază aproximativ egale și 2-3 nu este snacks-uri proaste, midstream, nu naedites de burta si nu simt un puternic sentiment de foame între mese. Gb proteine, grasimi sanatoase si carbohidrati complecsi, plus apa. De obicei, plăcile din fotografie, trebuie să înceapă cu legume. Mai puțin chimie, afumat, snacks-uri, fast-food, mai multe legume, fructe în loc de prăjituri și dulciuri, dar aceasta nu înseamnă dieta veșnică poate fi uneori toate. diete foame Nakakih, petrec mai multe calorii dansând, jucând, faci, du-te pe jos, mai multă activitate.
Lasă-i acum este, dar de multe ori nu trece la fel ca asta, fără consecințe. Apoi, ei schimba schimbul, mai ales având în vedere faptul că bagat in gura ta toate într-un rând, se va muta mai puțin, o mulțime de ședințe și obiceiuri așa este, totul este permis să rămână, ar fi deosebit de dificil să frâneze și trageți-te împreună. Și acum, chiar dacă forțat să, obișnuiți să gândească și să mă controleze, și să continue pentru totdeauna. Se va lua timp pentru a vedea diferența, care într-adevăr este mai bună) și norocos)
La_Chica_Rusa. 31.10.12 16:21 (Răspunde la: Lena307)
Og, iarba vecinului este întotdeauna mai verde) m-am uitat silueta, Pts frumos, mi-ar arunca 5 kg, va fi la fel, structura arata ca, atata timp cat esti)
Lena307. 31.10.12 16:14 (Răspunde la: La_Chica_Rusa)
La_Chica_Rusa a scris (a): Ei bine, hainele pot fi ascunse de cel puțin 100 kg de grăsime, nu este un indicator, dar mici și decolteu, aceasta este coroana mea, clubul în cazul în care, pur și simplu nu-mi pasă, vrea să arate bine fără haine, și pere Pct frumos stau blugi, mai frumos decât mere. invidie
„Ei bine, în cazul în care noi nu facem“
La_Chica_Rusa. 31.10.12 16:08 (Răspunde la: Lena307)
Ei bine, hainele pot fi ascunse de cel puțin 100 kg de grăsime, nu este un indicator, dar mici și decolteu, aceasta este coroana mea, în cazul în care clubul pur și simplu nu-mi pasă, vrea să arate bine fără haine și pere pnt blugi relaxându mai frumoasă decât mere. invidie)
Lena307. 31.10.12 16:05 (Răspunde la: La_Chica_Rusa)
La_Chica_Rusa a scris (a): Am vrut întotdeauna să fie o pară, cu curbe frumoase, pentru că acordul în cazul în care corpolent, cu tipul de pere, uita-te mai apetisant decât burta droops yablochy, deși corpul nu merge mai mult de un tip de figura, IMHO
M-am „cutie“, dar știu o fată - ea a fost „mar“, picioare superbe și piept. Purtarea fuste mini, bluze cu un decolteu tăiat liber și băieții sunt văzute abdomen. Într-un costum de baie nu este foarte uite, dar se pare haine foarte cool.
Și „para“ sau fuste scurte sau blugi nu se poate trage pe declarația de venit.
La_Chica_Rusa. 31.10.12 16:00 (Răspundeți: Lena307)
Și întotdeauna am vrut să fie o pară, cu curbe frumoase, pentru că în cazul în care acordul îndesat, cu tipul de pere, uita-te mai apetisant decât că, deși organismul nu merge mai mult de un tip de figura, IMHO droops yablochy stomac)
Oh, bine, trunchi puternic, ai un fel de greutate normală, așa cum este necesar, totuși doriți să piardă în greutate? Am probleme cu fund, aproape plat)
Am 2 prieteni care exact nici unul dintre sport și guzzle în astfel de cantități, ca și cum ar avea în termen de una viermi civilizații sau găuri negre. și de atunci descriu întreaga zi și nu au mâncat în seara 2 chiftele, și toată ziua este în mod constant și mulți. cu ambele studiate, o fiecare schimbare de cumpărare-vă în sala de mese 3 Patty și a solicitat cel puțin o cală care nu arata ca un Yeti vorace. acest lucru este în plus față de micul dejun și prânzurilor care erau acolo, plus casa de mai multe ori. în timp ce subțire ca un consiliu. și unul pe altul
ciorapi dantela. 31.10.12 12:49 (Răspunde la: af51e00saqix)
Susțin pe deplin!
Prietenul meu nu mănâncă nifiga zi, dar pe timp de noapte 2 poate devora turtiță mare. Nu sunt surprins după aceste observații ale mele și nu cred că este o excepție.