Cum să nu fie isterice 5 reguli
Aproape fiecare femeie este starea familiară de isterie, atunci când îți dai seama că este necesar să se oprească, dar emoțiile prevalează și poartă față de conflict. Din păcate pentru unii, aceasta este o problemă în toate privințele. Când îți dai seama că ai permis să devină o necesitate de a isteric oțel el însuși și eradica această calitate negativă.
Evitarea conflictelor
Începeți cu înțelegerea că uneori e mai bine să scape de conflict, mai degrabă decât să continue să participe la ea. Prin urmare, chiar și atunci când au trecut linia și a început să arate caracterul istericului, dar există încă timp, doar rândul său, în jurul valorii și se lasă. Da, aceasta nu va rezolva problema, dar nu o să-l dezvolte în continuare, nu spun prea mult. La inceput poate parea iresponsabil, dar în cele din urmă vei ajunge la punctul în care nu va trebui să plece, pentru că pentru a face față emoțiilor este destul de real!
Scrie ceva care nu este ca
Dacă doriți să spun o poveste de exces și cuvinte și frustrat cu limba, încercați să le păstrați. Invitat să-și exprime în scris și ispishi întregul notebook-uri emotiile tale! Setați-l și apoi re-citit cel puțin două ori. Venind dintr-o stare de isterie, îți dai seama că într-adevăr nu merită toată această discuție cu voce tare. În plus, în cele din urmă, scrisul poate fi pur și simplu prea leneș. Scris pot arde și să uitați despre conflictul pentru totdeauna.
Fiți activ în sport
Sportul calmeaza nervii, si sport activ - mai ales! Aboneaza-te la secțiunea după școală în cazul în care pur și simplu nu au energia de a isterie. Acolo va promova puterea ta interioară și spiritul, vei fi mult mai conștient și echilibrat. Înot, box, arte martiale bate din tine toată agresiunea, și yoga va da un sentiment de armonie.
Dacă vă simțiți venirea isterie - trebuie doar să cânte. Fă-o regulă pentru a nu rezolva situațiile de conflict pe stomacul gol, pentru că oamenii bine hrăniți sunt mult mai buni decât cei care nu au mâncat. Complet hrănit, întotdeauna să poarte cu nuci sau fructe uscate pentru o gustare - foametea nu provoca un atac de isterie.