Cum să scapi de lene rapid și permanent

oboseală inexplicabilă, letargie, refuzul de a face ceva ... Tu ești familiarizat cu această condiție? Apoi, ar trebui să învețe cu siguranță cum să scape de lene, altfel puteți obține în ea de rețea în mod serios lipicios și pentru o lungă perioadă de timp!

Declarați lupta apatie, sau cum să scape de lene rapid

Încearcă să te înconjoare cu oameni. Atunci când o persoană se află sub supravegherea autorităților, sau sentimentul de a fi colegi vizionat, este pur și simplu o rușine să fie leneș. În această situație, vrei - nu vrei sa, și trebuie să lucreze! Dacă lucrați la domiciliu, încercați să organizeze ziua în conformitate cu același program ca și când sunteți la locul de muncă. Acesta poate fi util la toate pentru a schimba casa la birou?

elementul de concurență poate fi prezentă în orice, fie că este vorba studiază, de lucru, de gătit sau de curățare a apartamentului. Și tu poți concura nu numai cu piața internă, colegi sau prieteni, și chiar și cu ea însăși. Aici astăzi am curățat și gătit cina pentru 2:00, mâine voi încerca să o fac în 1,5 ore, iar a doua zi - într-o oră. Iată un om Eu sunt! Apropo, am făcut cazul, mai ales foarte complexă, ar fi frumos să se laude. Prin urmare, trec lin prin a treia metodă de control lene.

Așa că, am făcut o muncă importantă - a mâncat ciocolată, sa uitat spectacol favorit, a mers la o discotecă, a cumpărat o nouă geantă de mână. Și a făcut - conținut cu o placă de hrișcă în loc de „săpun“ favorit - un film despre război, discoteca - sau picior, dar punga până când toate uita! Da, pedeapsa nu a fost anulat! Obișnuiți să se pedepsească, care este de a nega faptul că este distractiv. Îmi place să stau pe Internet? Până când veți face tot ce ai planificat, nu porniți computerul! Vei vedea: de îndată ce există o dorință de a lucra. Cel mai important lucru în această afacere - voluntară și conștientizare: trebuie să înțelegeți de ce faci acest lucru și de ce ai nevoie de ea.






În cazul în care aceste modalități de a face cu lenea pe care nu funcționează, trece la măsuri mai drastice.

Cum de a depăși lene și de a crește eficiența?

Dacă lucrați șapte zile pe săptămână, te duci în noapte, și să se trezească cu ciocârlii - Încetinește și să ia o pauză! Lenea, în acest caz, acționează ca un semn de epuizare. Chiar și la 15 minute de pauzele de lucru permite să se recupereze, asa ca nu le ignora.

De multe ori se întâmplă, de asemenea, că lucrarea pare a fi de dorit, dar este atât de dificil, nu știi cum să se apropie de el. Ia o foaie de hârtie și să descrie acțiunile lor cu privire la elementele care indică intervalul de timp. Vei vedea, va fi mult mai ușor!

Aflați în jurul pentru a găsi puncte pozitive și cuvântul negativ „necesar“ pentru a înlocui cu întrebarea pozitivă „Ce bine îmi aduce„Nu lăsa apatie prindă rădăcini în inima lui:? Pentru a scapa de ele este foarte dificil. Așa cum se simt în curând primele semne de avertizare, încercați cât mai repede posibil pentru a scăpa de lene.

Lenea - un prieten de temperament rău. Dacă este posibil, conectați în timpul muzică bună, să ia o spălătură, face exerciții de dimineață, răsfățați-vă cu ceva gustos, bea o ceașcă de cafea tare - și transmite, pentru a transporta bun și luminos!

Mulți dintre noi au perioade de activitate frenetică alternează cu perioade de „nu face nimic“. Profită de moment și să încerce să facă cât mai mult posibil în timpul ascensiunii: atunci puteți cu o conștiință curată permite să fie tânăr leneș de zile.
Și, în sfârșit, sfaturi utile. Dacă într-adevăr nu doresc să facă nimic, să decidă pentru ei înșiși nivelul de importanță al cazului. Poate că nu va fi nimic în neregulă cu viața ta, dacă este cazul, nu se va face? Este posibil să-l facă un pic mai târziu, atunci când ai „drept“ starea de spirit?