Cum să se comporte în timpul nașterii

Nașteri în prezentarea fiecăruia dintre noi, este dureros proces dureros. Nici lăsa pe nimeni să convingă contrariul, putem spune doar un singur lucru: da, procesul este greu, atât fizic cât și mental, și el cere o mare putere de spirit și randamentul maxim pe mame noi, deci trebuie să încerce să se pregătească pentru orice eventualitate, și cu ei - și la durere severă. Amintiți-vă că starea de spirit este de natură psihologică pe nașterea unui copil depinde de un rezultat favorabil al procesului de maternitate. Împreună cu medicii femeie trebuie să ajute copilul se va naște, așa că trebuie să depună toate eforturile pentru a uita temporar despre ei înșiși și despre suferința lor.

Deci, cum să se comporte în timpul nașterii?

Sub comportamentul corect în momentul nașterii se înțelege capacitatea de a lua femeia însăși, având în vedere importanța momentului, care este foarte important să stăpânească abilitățile de control adecvat respirației, luând postura dreapta și de a efectua toate acțiunile necesare. Îndeplinirea acestor condiții va contribui la minimizarea riscului de complicatii in timpul nasterii.

Primul lucru pentru a asculta medicilor și de a face tot ce spun ei. La urma urmei, care, dacă nu este un obstetrician-ginecolog știu cel mai bine cum să se comporte în timpul nașterii. Noi trebuie să încercăm să nu țipe în timpul contracțiilor - acest lucru nu ușura suferința. În schimb, încercați să frâneze, să respirați adânc și expirați încet gura nas.

Încearcă să respiri corect, nu-l ratați în orice lupta - tehnica bine stapanita-de inhalare și expirația gura nas va ajuta copilul sa treaca prin canalul de nastere mai repede. Aerul trebuie să fie liber pentru a intra în plămâni, ar trebui să fie ușor și în afară. Este imposibil să inhalați și expirați înfiorându cu efort. Respiratia ar trebui să fie superficiale, durata respirației trebuie să fie egală cu expiratie.

În momentul de față atunci când simți că bătălia a avut loc, încercați să vă relaxați la maxim - acesta va ajuta să câștige o nouă energie, pentru că odată ce a dezvăluit colul uterin, va trebui să facă un efort, ceea ce ar necesita o cantitate mare de energie.

Foarte util în procesul de mers pe jos crize. În cazul în care sunt permise medici - încercați o plimbare în jurul valorii de episcopie, dacă este foarte greu, cel puțin așteptați. Atunci când poziția verticală a lupte corp mai bine tolerat, în afară de aceasta este foarte favorabil pentru divulgarea colului uterin. Dacă inclinați toată greutatea oricărui element (cum ar fi o masă sau o noptieră), ei vor trece mai puțin dureros.

Alina durerea de la contractii si pot fi culcat pe partea ta, ușor de îndoire genunchi în același timp. Este ușor, vârfurile degetelor, stroking abdomen, în special jumătatea inferioară a acesteia în direcția liniei de centru în lateral.

Mamele noi stau nedorite în timpul travaliului, deoarece la acel moment capul copilului este coborât la cel mai pelvisului și aveți o sarcină mare pe ea.

Anesthetize lupta posibil și prin intermediul punctului de auto-masaj. Poate freca talie lovit, mângâindu palmele usor sub burta, pornind de la pubisului și se deplasează la porțiunea laterală a acesteia.

De asemenea, aveți grijă să urmați intervalele dintre contracții, precum și pentru a detecta și durata acestora. Amintiți-vă că fiecare dintre aceste „spune“ că un alt „mic“, a dezvăluit colului uterin si esti chiar mai aproape de nașterea unui copil. Deci, trece prima etapă a muncii.

A doua etapă a muncii

Odată cu începutul celei de a doua etape a muncii într-o femeie gravidă este transferată cameră generic. Ei încearcă să înceapă, în care există o presiune pe rect. Ele pot fi controlate. Trebuie să faci un efort ca și în cazul în care în procesul de tranzit intestinal, și mișcarea, probabil, spontane intestinului și femeilor la naștere, care este considerat un semn că totul este corect. La momentul oricărei încercări trebuie să asculte cu atenție moașa, naștere însoțitor, pentru că ea ar putea vedea întregul proces de a da naștere. Pe scenă, o femeie va avea încercări de a experimenta senzația neplăcută de „plenitudine“. Gradul de durere depinde de ceea ce poziție este mama și dacă ea face un efort în mod corespunzător.

Dacă nașterea are loc la masa de familie, trebuie să se întindă picioarele pe masă, apuca barele de mână mâinile sale, respiră adânc, țineți-vă respirația și natuzhitsya ta. Acest lucru va ajuta la consolidarea încercări. După aceea, se pot relaxa, respira calm, profund, fără a face nici o întârziere pe inspirație. Cele mai puternice încercări de a deveni, atunci când capul copilului trece prin pelvis. Odată cu apariția moașa ei ar trebui să ia imediat toate măsurile pentru a proteja mușchii perineului de la ruperea. capul copilului iese din canalul de nastere este încercări, prin urmare, în ciuda reflexul, provocând-o, frâneze - se relaxeze și să respire în gură, fără întârziere, pe inspirație.

A treia etapă a travaliului

În a treia etapă a muncii este introdus de maternitate „Oxitocina“, cu scopul de a evita sângerării uterine. În cele din urmă, lupta absolut deja nu este puternic, placenta iese. Copilul este plasat pe piept epuizat, dar atât de fericit mama.

Și, în sfârșit, un sfat: încercați să cel puțin o lună înainte de livrare pentru a regla la rezultatul lor cel mai pozitiv. Amintiți-vă că pragul de durere este diferit pentru toată lumea, și poate că nu va fi prea dureros și, cum se spune prieteni. Nu te teme de nimic, nu asculta prea mult și știu că durerea va fi uitată în timp - se va părea un fleac în comparație cu miracolul nașterii unui copil. Amintiți-vă de importanța de a avea un copil sănătos, și pe minimizarea riscului pentru propria sănătate.

Special dlyaberemennost.net Anna Zhirko