Cum să se trezească un copil în grădiniță

Noul regim al zilei datorită începerii grădiniței, necesită o mulțime de atenție și de înțelegere a copilului de către părinți. Cea mai comuna problema este refuzul copilului de a obține până în dimineața. Aceasta distruge întregul părinții programul de dimineață, care sunt cu întârziere pentru muncă, provoacă certuri în familie. Wake copilul în dimineața este de obicei dificil, mai ales în timpul iernii, când întuneric de dimineață, și este păcat să se trezească copilul de dormit dulce. Și starea de veghe, de multe ori se confruntă cu capriciile, scandaluri sau mîrîitul.

Mama patru Anton se plânge psiholog la grădiniță: „Dimineața, este imposibil să-l ridice din pat - plâns, țiuit. Iar seara, chiar dacă a doua zi nu a dormit, eu nu pot pune. Atunci să joace, onoarea, el spune că nu vrea măcar să doarmă. Și dimineața aceeași imagine. Rochie el nu vrea să meargă în grădină - de asemenea. Doar face asta să-l calmeze. " Într-adevăr, o astfel de situație cu care se confruntă mulți părinți atunci când copiii încep să meargă la grădiniță. În plus față de adaptare la noile condiții, o nouă echipă, copilul trebuie să se obișnuiască cu noul regim al zilei.

De ce unii copii nu doresc să mă trezesc dimineața?

Cea mai probabilă cauză a capriciilor creștere timpurie - o schimbare bruscă a regimului care a existat înainte de ziua copilului. Este înțelept să aibă un interes în grădiniță cât de mult va trebui să vină atunci când există și masa de prânz pui de somn pentru a dezvolta treptat o rutina de zi cu zi în propria casă. După ce a făcut acest lucru timp de 2-3 luni înainte de „Timpul X“, schimbați modul de treptată și nedureroasa pentru copil.

Un alt motiv pentru capriciile dimineața poate fi o durată insuficientă de somn în timpul zilei. Unii copii refuză să „deșeuri de timp“ privind PNA. Acești copii trebuie să fie stabilite înainte de seara 1-1,5 ore la nevoia de zi cu zi de odihnă a fost complet îndeplinită. Rețineți că, odată cu maturizarea treptată a copilului reduce numărul de ore de somn de care are nevoie.

Pe de somn și durata acestuia afectează starea psiho-emoțională a unei persoane și timpul anului. În timpul verii, oamenii de obicei dorm o oră mai puțin decât în ​​timpul iernii.

Ca urmare modul corect al zilei setează ceasul biologic pentru formarea unor obiceiuri corecte în copil, contribuind la dezvoltarea fizică și mentală completă, o stare de echilibru, lipsa de oboseală.

Crescut în grădiniță, și a uitat să trezească 🙂

Cum de a pune copilul să dormi bine?

Cel mai important este asistentul pentru stabilire a copilului la momentul potrivit - modul. obiceiul de a merge la culcare într-unul și același timp.

Pentru a pune copilul să doarmă va fi mai ușor dacă urmați acest sfat:

Straduiti pentru a se asigura că copilul este întotdeauna într-o stare de spirit buna de a dormi, de a dormi a fost liniștit. Bad dacă el a fost pedepsit sau certat pentru o infracțiune înainte de a merge la culcare, și el trece prin și nu pot dormi. Chiar mai rău, în cazul în care copilul adoarme în lacrimi. Un copil poate vedea coșmaruri, tresărire și striga. Acest vis nu aduce odihnă.

Asigurați-vă că somn odihnitor copilul tau va ajuta la următorii factori:

• lenjerie de pat moale, plăcut;
• pat de copil mic ar trebui să fie confortabil și convenabil;
• Dormit haine pentru copii ar trebui să fie simplu, permițând pielii să respire. În cazul în care un copil este adesea dezvăluit, apoi rochie-l cu căldură în pijamale cu mâneci lungi și pantaloni;
• Aerisiți dormitorul înainte de a merge la culcare;
• temperatura optimă a camerei trebuie să fie de 18 de grade;
• dota lampa camera copilului, dacă este frică de întuneric;
• este de dorit să se hrănească copilul timp de o oră înainte de culcare.

Cum să te trezești copilul?

Părinții plătiți de obicei multă atenție la somn, dar putini oameni cred despre ceea ce este cu adevărat necesar nu numai pentru a pune copilul, dar, de asemenea, să-l trezească. I. P. Pavlov imaginat că visul - este procesul de decelerare a întregului corp, în timp ce treaz - o parte activă a vieții. Între aceste două state, există intermediare, „prosonochnoe“, un fel de inerție de somn, atunci când creierul are nevoie de timp pentru a ajunge în jos la locul de muncă.

• Trezirea ar trebui să fie lent și calm. Fii cât este posibil mai blând și moale, în acest moment. Creați un ritual special pentru trezire. Acesta poate fi: muzica preferată, mângâindu (poate fi un pic gadila), dezmierdările, saruta, suna ușor numele copilului. Întrebați modul în care copilul a dormit și am visat că. Pregătiți ceva pentru micul dejun parfumat la mirosul de copil trezit. Datorită acestui fapt, firimituri dezvolta un reflex de trezire.
• Învățați-vă copilul o mică taxă în pat. Pentru o zi a fost un succes, iar copilul a simțit vesel, de ajutor să-l învețe să facă chiar și în pat câteva exerciții și stretching. Retractia burta pe măsură ce expirați și proeminența în timpul inhalării activeaza sistemul cardiovascular și respirator. Acest lucru poate fi realizat ca un concurs de „care este mai puternic umfla stomacul.“ Întinde-te pentru a coloanei vertebrale sunt efectuate culcat pe partea ta, primul întins brațul drept înainte și piciorul drept înapoi, atunci același lucru se face cu mâna și piciorul stâng. Apoi întinde brațele în sus și în jos tocuri. Imediat după exercițiu nu ar trebui să sară din pat, lasa copilul sa stea liniștit timp de 2-5 minute.

• Dupa copil de dormit face un masaj blând al întregului corp, acordând un pic mai multă atenție la picioare și lobii urechilor. Acest copil va percepe voioșie.
• După exercițiu, iar ultimul Wake-up trebuie să fie incluse în agitația obișnuită de dimineață. Adu-i aminte cu privire la spalarea si spalatul pe dinti, porniți muzica un pic mai tare.
• Nu este necesar pentru a da copilului „extra“ de minute de somn. Mai bine trezesc întotdeauna cu o rezervă de timp pentru a fi suficient pentru întâlniri pline de dimineață, atunci când se poate, fără grabă și entuziasm să vină să lucreze într-o grădiniță.

Este important să se identifice în mod corect ritmul biologic al corpului copilului. Pe cine ai avea: o timpurie „early bird“ iubitor „bufnita“ de noapte sau „porumbel“?

„Larks“ du-te la culcare devreme si se trezesc devreme. Activitatea de vârf a acestor oameni reprezintă 7-10 ore dimineața.

„Owls“ Eu prefer să dorm mai mult în dimineața și du-te la culcare cât mai târziu posibil. Funcțiile lor fiziologice sunt inhibate, timpul dintre cele mai mari conturi de eficiență pentru seara.

În funcție de modul biologic, trebuie să alegeți ordinea de zi pentru a se potrivi ritmul de zi cu zi. Nu încercați să modificați o bufniță într-o ciocârlie, și vice-versa. Este inutil. Este mult mai ușor și mai productiv să se adapteze la ritmurile biologice ale copilului. De exemplu, pentru „bufnițe“ trebuie să fie mai mare trezire și ei, evident, va trebui să gust orele de zi cu zi de somn. „Porumbeii“ se poate adapta la aproape orice regim.

Păstrarea modul în funcție de ritmurile biologice are un impact puternic asupra sănătății umane. Acest lucru este important mai ales pentru copiii care au pus doar bazele sănătății.

Cum să nu trezească copilul?

Pentru a nu leza psihicul copilului imediat după trezire, nu este acceptabil să utilizeze următoarele metode:

• trezește-l voce poruncitor ascuțită;
• includ lumini strălucitoare;
• folosit pentru a trezirea la muzica tare, ceas cu alarmă;
• trezește-te în grabă și grăbi copilul permanent.

O treime din om viața ta deține în somn. Este o parte integrantă a ciclului de viață natural, care ne dă odihnă, fără de care ne simțim obosit, iritabil și în imposibilitatea de a doua zi cum să-și facă treaba.

Sfaturi mame forumuri

zhena_apolona: Dați-mi voie aruncat deoparte adidași, dar mă trezesc copilul într-o grădină de desene animate, atunci ne trezim rapid și într-o stare de spirit buna. A încercat diferite opțiuni, dar a ajuns la concluzia că, în cazul în care copilul devine imediat emoțiile pozitive (desene animate și ne place), iar creșterea timpurie nu este teribil, și o grădină, din cauza care este necesară pentru a obține atât de devreme, nu atât de teribil.

Laska: Sunt programat să dorm la ora 21.00 se sprijină deja dormit. În caz contrar, nu se trezesc dimineata) este literalmente diferența în 30 de minute, și nu dormi suficient)

Invitat: La grădiniță, fiul trezit greu (lacrimi, țipete ...) și FIHM a inventat un joc: el - nap și napi am trage, eu nu pot desena. Desigur, este nevoie de 10 minute in plus, dar râsul și starea de spirit bună dimineața asigurat. Și apoi o cursă: care a fost primul în toaletă? (În baie, se îmbrăca, etc.) Desigur - mic fiu! Acum, în gradul 2, vom ajunge cu afecțiune și desene animate. Eu dau o oportunitate de a-l 15 minute se află doar în pat și viziona desene animate, apoi începe să se îmbrace paralele, mânca micul dejun. Este al treilea copil meu a devenit atât de înțelept, și mai mari uzate !! ...

vitok: În cazul în care copilul a adormit, apoi se trezește dis-de-dimineață într-o stare de spirit buna. Principalul lucru în seara să nu cedeze în fața rugămințile părinților copilului pentru a da chiar și „ușor“ pentru a juca sau viziona desene animate. De obicei, acesta este „ușor“ amânată pentru o lungă perioadă de timp și, ca urmare, copilul merge la culcare tarziu. Și pentru a trezi copilul, sunt toate metodele de „ridicare“: și sărutări, și rugăminți, și promit să dea ceva gustos sau cumpăra interesnenkoe și cuvinte încurajatoare, și desene animate.

Dimineața în grădină, bietul copil 🙂