Cum să te înveselească atunci când lucrurile sunt rele

Se întâmplă ca a doua zi nu este dat de la început - pentru a rupe de blocare pe pantofi preferate în stradă prins în ploaie, iar la locul de muncă, și se întâlnește rău blocați în dimineața șeful. Desigur, în acest caz nu împiedică declinul spiritului, și în cazul în care astfel de incidente neplăcute se întâmplă tot timpul, chiar depresie. Cu toate acestea, există modalități de a te inveseli atunci când lucrurile sunt rele, și care se va spune în acest articol.

Cum să mă înveselească?

Desigur, primul lucru este de a încerca să scape. Nu contează ce - cel mai important, această activitate distractiv. Cineva ajuta citind o carte, cineva care îi place să atragă, ceva tinkering, scrie poezie și așa mai departe. Cei care simt o dorință copleșitoare de a părăsi casa, putem recomanda să vină pentru o plimbare, sau mai bine pus în suma buzunar N-lea de bani și du-te la cumpărături. Chiar dacă în acest moment o persoană care se confruntă cu dificultăți financiare, vă puteți răsfăța întotdeauna într-un martisor ieftin, dar frumos.

Există, de asemenea, sunt produse care ridica starea de spirit și unele acum descriu. Aceasta în primul rând banane. Ele contin serotonina si endorfine - hormoni de bucurie în comun. Aceste substanțe afectează centrul plăcerii din creier, stimulând-l. Bună înălțătoare și ciocolată. Deci, nu refuzați plăcerea de a vizita în timpul unei plimbări într-o cafenea și răsfățați-vă cu ceva gustos. Case despachetat o cutie cu bomboane de ciocolată și include unele comedie sau muzica preferată. Dansul este nu numai că nu este interzis, dar a încurajat!

Cum să te înveselesc la locul de muncă?

Desigur, toate aceste metode sunt inacceptabile în timpul zilei de lucru, dar puteți ignora faptul că poliția se pe ordinea de masă: să se stabilească documentele de eliminare a deșeurilor și repartizate pe departamente care vizează alte structuri, în același timp, pentru a discuta cu colegii despre asta, despre acest lucru. Cel mai bun mod de a scăpa - este de a se cufunda în lucrarea, nu dându-se pe oportunități de a fi deprimat. În general, în cazul în care există motive bine definită a deznădejdea creat, cel mai bine este să înceapă debriefing elimina imediat problema existentă. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți pur și simplu să vorbești cu cineva, și se toarnă în inima lui pentru a primi porțiunea râvnit de consolare.

În termeni de eficiență și au clase în sala de sport, precum și alte tipuri de formare. Efectuarea orice lucrare neplanificat bun va aduce bucurie și plăcere, și modul în care emoțiile pozitive pot da joc cu copii sau animale de companie!