Cum să te înveselească în 5 minute

Stresul, probleme, provocări, otvestvennost la locul de muncă și de familie și mult mai păstrează omul modern într-o stare de tensiune excesivă.

Și vă pot spune chiar supra-tensiune.

Toate acestea conduc la faptul că o persoană este întotdeauna în emoțiile negative - se confruntă cu o stare proasta.

Și dacă adăugăm amintiri din trecut - nemulțumirile Unforgiven, dezamăgiri în viață, temerile acumulate ...

Și apoi nu atât de surprinzător pentru a vedea fețele sumbre ale trecătorilor pe cei mai mulți oameni, în căutarea acelorași 5-10 ani mai în vârstă decât vârsta ei biologică.

Astăzi nu este un secret faptul că aproximativ 90% din toate bolile apar din cauza faptului că o persoană este întotdeauna în emoții negative.

Așa cum am scris în articolul meu
Energie sau timp
în lumea noastră, toată energia.

Deci, toate aceste experiențe negative, mai ales în cazul în care ultima pentru o lungă perioadă de timp, fizic prin boală.

Și dacă nu se face nimic cu starea de spirit, însăși natura începe în curând să vă bici pentru a se asigura că ați schimbat ceva.

Da, boala nu este o pedeapsă, este o lovitură în fund cu privire la natura de motivație pentru a vă schimba această situație!

Prin urmare, este mai bine să nu aștepte pentru acest moment și să înceapă să pompeze starea ta de spirit la pozitiv astăzi.

Este mai bine pentru toate aspectele. Și cel mai important - într-o stare de euforie a face totul mai ușor, mai eficient și mai rapid.

Dacă ați citit articolele mele despre aceasta conditie, tu deja știi ...

Ce - să treacă de la vorbe la fapte.

Predlgayu-vă o listă de acțiuni concrete care vor ajuta să înveselească în 5 minute și începe mai tânăr, în ciuda vârstei

Mananca ceva delicios - o mare de alimente va fi atașat la mai multe simțuri - gust, miros, vedere frumos ... Prin urmare, înălțătoare suficient de repede. Dar lucrul cel mai important aici este să nu exagerați și nu devin dependent. Și mulți pe baza de stres se transforma in oameni care sunt supraponderali.

Apelați persoana care va poate sprijini - sprijin persoană care crede în tine, care este intotdeauna pentru tine si se poate sprijini pe în vremuri dificile - este de nepretuit. Deci, înconjoară-te doar de oameni de genul asta, si starea ta de spirit este întotdeauna pozitiv.

Face exerciții fizice ușoare sau de mers pe jos - schimbarea activității, și chiar și vasele de sânge ale accelerației și șterge creier. Sunteți distras de la muncă de rutină și punctul dumneavoastră de vedere situația devine mai clară. Acest lucru vă ajută să găsiți rapid o soluție la problema, și cu ea o stare de spirit mare vine automat.

Joaca jocul tau preferat - nu contează ce fel de ajutor ... monștrii în trăgător sau plimbare în curse. Se aruncă adrenalina în sânge și accelerează toate negative.

Stand în fața unei oglinzi și zâmbet 5 minute - primele două minute s-ar putea găsi ciudat și nu funcționează. Dar crede-mă - după 5 minute, starea ta va crește cu siguranță. Mai ales dacă încă începe să pozeze fețe

Porniți muzica preferată și de dans - pentru a crea o colecție de muzica preferată. Am deja câteva gigaocteți. Porniți și totul este în regulă. Dacă ați fost vreodată în partid dans - mă înțelegi!

Planificați-vă vacanța pe week-end - de recreere - un moment pozitiv în viața oricui. Prin urmare, un studiu aprofundat al traseului, va exista o reprezentare a modului în care toate rece - îmbunătățește, de asemenea, starea de spirit!

Uita-te la filmul preferat - cel mai puternic pozitiv este dat de faptul că te iubesc. Și filme nu fac excepție.

Comunicati cu cineva te iubesc - Dacă aveți un alt important - esti foarte norocos. Acesta este cel mai bun mod de a te inveseli.

Ieși în natură - foșnet de vânt, peste râu, foșnetul frunzelor, aer curat curat ... idilă. Iesi mai des la natura și energia pozitivă a acestei taxe, va fi ratat pentru o lungă perioadă de timp!

Fa ceva extreme - Lupta foc cu foc. Acum, pentru extreme sunt mai de divertisment, chiar și în orașe. 30 de secunde și vă va aminti toată viața mea. Și de fiecare dată când starea ta se va merge în sus doar o amintire.

Du-te procedura de plăcută - masaj, spa, saună. Puteți înota doar în piscină. În termen de 5 minute vă va fi bine!

Vezi fotografiile frumoase - du-te on-line, introduceți „imagine frumoasă“ și urmăriți doar. flux pozitiv în tine pe mașină!

Bucurați-vă de cumpărături - foarte bine ajuta la femei. Shopoterrapiya - o plimbare + + bucurie lucruri frumoase din posesia lor. lovitură triplă pentru negativitate.

Ajuta pe aproapele tău - atunci când vă simțiți rău, există întotdeauna cineva care este mai rău. Uită-te în jur - poate cineva are nevoie de ajutorul tau ...

Amintiți-vă toate realizările lor - Păstrați un jurnal de realizări, de a crea un Hall of Fame ... Amintirile victoriilor vă va da energia pentru a câștiga acest timp!

Elaborarea unui plan pentru a rezolva situația, rasfatul starea de spirit - să se așeze și bosumflat nu cea mai bună soluție. Din această situație negativă nu va dispărea. Ia-o bucată de hârtie și scrie un plan pentru rezolvarea problemei. Până la sfârșitul planificării starea ta de spirit este cu siguranță mai bine. La urma urmei, acum știi ce să faci.

Somn - 10-15 minute de somn este capabil să perceapă o cantitate suficientă de energie pentru restul zilei să-și petreacă pe pozitiv.

În timp ce scriu acest articol, am atât de înveselit

Ce-am gramada chiar Mind Mapping - Cum sa te inveseli timp de 5 minute.

Faceți clic dreapta pe imagine, selectați Salvare ca. Voila!

Harta la dispoziția dumneavoastră.

Buna dispozitie - cheia succesului oricărei afaceri.

Deci, dacă doriți să fie cât mai eficient posibil,
Citiți despre succesul portabil de Master -

Deblocarea potențialului de 2.0 Acest curs va ajuta - - și care sunt obosit de viața de zi cu zi gri - Cine vrea să realizeze talentul său natural - care are o pasiune dorinta de a deveni de succes și fericit Cum să „ajungă la potențialul lor de 2.0“ va ajuta să determinați 2-3 de adevărat talent. Selectați talentul principal în acest moment. [...]

Upgrade de viață - ea Reporniri Acest curs va ajuta pe cei - - care sunt obosit de viață altcuiva - nu-i - viața. - Cine vrea să maximizeze realizări în viață. - Cine are nevoie de mai mult timp, rezultate și finanțe. Ca „Upgrade Life - Reloaded“ te va ajuta in viata ta va fi de 2 ori mai productiv [...]

„Reguli de viață la 100“ Ai cinci rezultate puternice. incetini semnificativ procesele de îmbătrânire din corpul dumneavoastră; Pe parcursul lunii următoare deja arata mai tanara timp de 5-10 ani; Treziti rezervele latente ale corpului și să fie uimit de ceea ce ești cu adevărat capabil de a; Scapă de cele mai multe boli și pentru a preveni riscul de a unora noi; Salvați zeci de [...]

„Succesul profesor portabil“ Set de 70 de hărți mentale ajuta - + Cine vrea să se mute rapid de la cuvinte la acțiune. + Cine vrea să trăiască și să lucreze într-o stare de inspirație. + Cine vrea să obțină rezultate în fiecare zi. „Profesor de succes portabil“ este. 70 Mind Mapping Software-ul 8 zone majore ale vieții pas cu pas [...]