cum să zâmbească

Metoda 1 de la 3:
Îmbunătățirea aspectului tău zâmbet Edit

Ochi zâmbitori. Un zâmbet din inimă se va reflecta în ochii tăi. Acest zâmbet natural este numit un zâmbet Duchenne. Nu poti sa te prefaci când ești forțat să zâmbească pentru imagini, ochii tăi nu zâmbesc. Numai atunci când într-adevăr doriți să zâmbești zambesti străfulgerare Duchenne. Ochii sunt necesare pentru zâmbet autentic, cald.

Pentru a simți, cum să facă ochii zâmbet, stau în fața unei oglinzi și practica zambitoare, dar accentul pe ochi. Ar fi util, dacă vă va acoperi partea de jos a feței hârtiei. Joaca un pic, și veți observa că puteți zâmbet gura, între timp, nu zâmbet ca ochii tăi, și s-ar putea la fel de bine zâmbet doar ochii.
Când ochii tăi zâmbesc, amintiți-vă aceste sentimente, care mușchii lucrează și cum. Cu practică, veți înțelege cum să zâmbească ochii, atunci când doriți, bazându-se pe sentimentele tale si musculare de memorie.

Păstrați igienă orală. Unul dintre motivele pentru care ar putea fi frică să zâmbească, că emoție că ceva este blocat în dinți, sau că aveți respirația urât mirositoare. Eliminarea acestor surse de anxietate prin luarea de măsuri active pentru a menține gura curată și proaspătă.

Curățați în mod regulat dintii si limba, au întotdeauna pe ață de mână, în cazul în care te-ai duce să fie în măsură să se spele pe dinți după mese, și întotdeauna transporta un odorizant de respirație (naturale sau fabricate într-un mediu industrial)
vizita regulat medicul dentist pentru a verifica și de a curăța dinții, de asemenea, pentru a discuta despre indreptarea dintilor, dacă te deranjează. Când zâmbești, oamenii sunt susceptibile să se uite la gura, astfel că urmând aceste sfaturi, puteți lăsa cea mai bună impresie, și, cel mai important, o gura curata va face mai încrezător în zâmbetul tău.
În cazul în care dinții se întunecă, ia în considerare stilul de viață și obiceiuri care pot duce la acest lucru și să încerce să reducă impactul obiceiurilor cum ar fi fumatul sau abuzul de vin roșu, cafea, băuturi răcoritoare, etc dvs. De asemenea, puteți să le înălbi în cazul în care va spori încrederea dumneavoastră.
Păstrați buzele în formă bună, astfel încât acestea nu sunt crăpate.
Acceptați respirația urât mirositoare. În cazul în care acest lucru este un fenomen de suprafață, curățare și împrospătare ar trebui să fie suficient. Dacă acest lucru nu funcționează, poate fi un semn de probleme de sănătate, astfel încât să discutați cu medicul dumneavoastră.

Zâmbește când de obicei, nu zâmbesc. Nu ai zâmbet, pentru că ne-am gândit că va face pe oameni interesați de tine? Zâmbete atrag atentia, dar acest lucru este contul corect. De-a lungul zilei, ia în considerare modalități prin care zâmbetul poate îmbunătăți viața.

Dacă zâmbești la locul de muncă sau altă activitate profesională, aceasta nu va face sa te neprofesionist. Dimpotrivă, un zâmbet va face mai uman și mai atractiv. Oameni ca recunoașterea ta de valoarea lor și aprobarea unui loc de muncă bine făcut când zâmbești.
Un zambet te face un „real“. Dacă se tem să apară vulnerabil, atunci când zâmbești, să accepte că orice formă de vulnerabilitate rezultă dintr-un zambet este ceea ce o face atât de puternic. Deschizi-te la alții, și oamenii vor răspunde la tine mai bine decât un comportament serios, impasibil. Mai mult decât atât, zâmbet, combinat cu o personalitate puternica, se va asigura că oamenii nu folosesc zâmbetul tău în cerc în jurul valorii de degetul!

În unele situații este dificil să zâmbească. Zâmbet la cerere este dificil, fie pentru fotografii sau mama a ramas vesel când rudele nu pot sta în picioare, veni. Acest lucru se datorează faptului că ești timid sau vă lipsește motivul real să zâmbească. În astfel de cazuri, ar trebui să zâmbească vine din amintirile de zâmbete și glume bune în cap.

Pentru fotografii, zâmbet 20% mai mult decât crezi că ai nevoie. [1]
Zâmbește larg și arată rândul de sus al dinților. Nu uita să folosești ochii!

Bucurați-vă de mai multe beneficii ale unui zâmbet. Pentru a dori să zâmbească, este necesar să se cunoască ce beneficii va aduce un zâmbet pentru ziua ta. Următoarele beneficii vor face sa te predispus la zâmbet generos cea mai mare parte a zilei:

Zâmbet îmbunătățește aspectul tau. Charles Gordy glumea odată: „Zâmbet - aceasta este o modalitate ieftină de a schimba aspectul.“ Tot ce trebuie să faceți este să se gândească la sentimentele pe care le au față de persoana care se încruntă, și omul care zâmbește, și cine va arăta mai bine?
Zambetul ajută pentru a rectifica situația, și este mult mai elocvent decât orice cuvinte. Dacă sunt pacaliti, ni sa spus că ceva nu este drept, la o pierdere, se simt singuri, sau dacă sunt de la ceva zâmbet trist va ajuta să restabilească echilibrul. Ea va cunoaște alte persoane pe care sunt dispuși să se deschidă la ei, sau pe care doriți să-mi cer scuze atunci când este necesar.
Zâmbete crea încredere și înțelegere. Aceasta este o modalitate foarte bună de a stabili un sentiment reciproc că sunt pe același nivel cu ceilalți, fie că este vorba de unu la unu la, sau performanța grupului. Ei raporteaza: Sunt bine, ești bine, și vom lua plăcere în compania celuilalt.
Zâmbete simt mai bine. Chiar daca esti un pic trist, pune idei amuzante în creier și trebuie doar să adăugați acel zâmbet. Acest lucru va forța creierul să se simtă mai bine ca endorfinele reduce stresul fizic și emoțional. [2]
Zâmbește și inveseli altele. Zâmbet cu gura deschisă este vizibil de departe, în contrast cu fața sumbru, convinge oamenii că sunt prietenoase. [3] Și văzând un zâmbet de departe sau în imediata apropiere, oamenii se simt mai bine.
Ridurile sunt mai bune atunci când acestea se datorează unui zâmbet, nu din cauza feței sumbru. Mark Tven a spus, „Ridurile ar trebui să indice în cazul în care au fost zâmbete“; Din acest punct de vedere, zâmbet arată natura ta generală, care apare pe fata ta de-a lungul anilor!
Zâmbește - un angajament de viață rezultate vesele. Acest lucru este asociat cu sănătate, fericire, prieteni, succes și viață lungă.

Regulamentul

Nu aveți nevoie de dinți excelente pentru a avea un zambet excelent. Nu toți dinții excelente, și asta e bine. dinti drepte sunt bune, dar zâmbet mare nu depinde de modelul standard al dinților. Dacă vă este rușine de dintii lor, va fi reticenți să zâmbească, și că este rău. Dacă aceasta este problema, sau să învețe să le accepte pentru cine esti, sau se referă la cosmetologie proceduri dentare. Sau este mai bine doar să zâmbesc cu gura închisă.
Cercetările științifice au demonstrat că creierul nostru nu se poate distinge un zambet fals de la unul real. Deci, nu uitați să zâmbească chiar și în situațiile cele mai dificile.
Când fotografiați, puteți râde sau chicoti un pic, acesta va da zambetul tau un aspect natural.
Ai râs vreodată isteric asupra a ceea ce tocmai a văzut? Gândiți-vă la ea, dar numai râde în liniște, iar acum aveți un zâmbet dulce naturale.
Daca zambesti mușcături buza de jos, uneori pare destul de frumos pentru a flirta sau să chicotească.
Ulybka- mecanism de apărare mare. Dacă cineva încearcă să strice starea ta de spirit, zâmbet și împinge energia rea.
Încercați un zâmbet mic: nu arată dinții la fel de mult, cât de mult te-ai arătat în râs. Apropo, este cel mai frumos zambet de flirt - ușor și tentant.
In jurul ai multe motive să zâmbească. Folositi-le cât mai mult posibil.
Un zâmbet, o modalitate buna de a arăta tuturor că sunteți un popor prietenos, deschis și pozitiv în conversație. Întotdeauna zâmbet din inimă, nu din minte.
Repeti un zâmbet în fața unei oglinzi. Face acest lucru de multe ori și o poți face!

Regula de avertizare

Evitați zâmbete false, chiar dacă ai învățat zâmbet perfect.
Asigurați-vă că nu sunt blocate în dinți de spanac sau altceva, pentru că va lăsa o impresie proastă. Slip în baie după o masă și o rememorare rapidă: este chiar și mai important să știți că dinții sunt predispuși să păstreze resturi sau dacă aveți aparat dentar.