De ce câștiga în greutate înainte de menstruație

Aceste cifre, care sunt adăugate în balanța - este doar apa? Afla ca influenta vizitatori lunar pe greutatea ta!

Te antrenezi și să mănânce dreapta, dar scalele dau stomacului, indicând faptul că se cântărește două kilograme mai mult decât săptămâna trecută. Nu vă faceți griji - în cazul în care creșterea în greutate a fost format în ultima săptămână înainte de menstruație, puteți scrie off pe apa. Creșterea în greutate se întâmplă la 5 zile înainte de debutul menstruației, dar odată ce au început, te întorci la greutatea normala.

Volumul de apă care se acumulează înainte de menstruație, poate varia de la 200 g până la 5 kg, dar media circa 2,5 kg pentru majoritatea femeilor. De ce? Hormonul progesteron - sunt foarte importante în primele etape ale sarcinii - își asumă responsabilitatea atunci când nu este concepția sa produs (de exemplu, atunci când ori lunar), nivelul său scade. Ca efect secundar, fiecare celulă din corp supermikroskopicheskuyu formează o picătură de apă.

Aceasta nu duce la creșterea în greutate, dar acest lucru duce la umflarea sentimentul că sunteți o dimensiune mai mare.

Înainte de a cere - da, puteți calcula exact cât de mult în greutate vă aduce vizitatori lunar, dar este mai bine să nu se concentreze asupra numerelor. În schimb, instalați un ponderilor program normal pentru a ține totul sub control: vzvshivaytes o dată pe săptămână, la unul și, în același timp, pe aceeași scară. Principalul lucru este să nu exagerați, pentru că fluctuațiile în greutate - acest lucru este normal.

Îți place? Partajați acest lucru cu prietenii tai!