De ce este dificil să mănânce fără carne
Puteți mânca nimic! Și „să-și arunce“. Un alt lucru este cât de mult ți-e foame din nou, în măsura în care a fost mancarea caloric. Carne (proteine animale), desigur, bogate in calorii tot restul.
stomacul nostru se poate întinde foarte mult, iar dacă acesta este, de asemenea, un antrenor în acest (sunt de 2 ori pe zi, dar peste si peste, sau în zilele de sărbători pentru a încerca 20 de feluri de mâncare), stomacul se va întinde până la dimensiunea unei cutii de 3 litri, chiar și găleți ! Dar problema este că celulele sensibile ale stomacului, care este trimis la creier un semnal: „Sunt plin, am destul,“ sunt foarte partea sa superioară. Și în timp ce produsele alimentare nu ajunge la ei, oamenii încă foame!
Prin urmare, mulți un mâncăcios și nu poate pierde in greutate - stomacul intins asa! Și cea mai eficientă metodă de aici - se taie 2/3 din stomac, ceea ce face din nou un pic.
Carnea este de culoare albă. Prin urmare, este digerat lent în organism și dă un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Cum ar fi grăsimi sau carbohidrați sunt digerate rapid, da o mulțime de energie, dar sentimentul de satietate după ei este mai rapid. Prin urmare, hidrați de carbon (cum ar fi cereale sau sandwich-uri), oamenii mănâncă în dimineața asta a fost energia. O cina este de multe ori o proteină cu care „iarba“. Cum ar fi cârnați cu varză.
mai mult de un an în urmă
Mănâncă - un sentiment compozit.
Cum ar fi consumul de inghetata sau ciocolata si supa nu mai doresc. Asta înseamnă că sunt hrănite în sus? Nu, mai degrabă am bătut pofta de mâncare. Brain bucurat de gustul alimentelor, prin senzorii gustative și mulțumit nu este de acord să se gândească la mâncare pentru o vreme)
Dacă nu există nici o putere, se va picura cu glucoză sau cafea? Energia acolo - dar vrei ceva gust ascuțit puțin.
Ie mânca - este de a da un semnal de creier prin papilele gustative, plus un semnal de stomac: „bay umplut naviga“. Dacă umple stomacul orzul - cum ai mâncat, dar încă mai doresc să mănânce totul, deoarece creierul cere plăcerea de a mânca.
Omul, ca un organism viu - este un set de reacții chimice complexe.
Alimente - combustibil și blocuri de construcție pentru viață. Ceea ce o face mai valoros pentru reacțiile - se pare să gust persoană mai bună. Atât de mult glucoza dulce - aproape de energie curata pentru organism, iar aceste produse par să ne delicioase. Dar acest mecanism este programat, învățăm ce să mănânce și ce nu este în valoare de ea. Toți copiii încercați încă o dată argila sau ardei iute, nuiele de ronțăit și mesteca frunze de păpădie. Dacă la naștere nu am încercat niciodată carnea sau o parte din anghilă antic chinez - și pofta de mancare nu va fi la vederea acestei.
Pentru a vindeca rănile - trebuie să „dea naștere“ noilor celule. Pentru aceasta avem nevoie de proteine. Proteinele sunt compuse din aminoacizi. Compoziția cea mai diversă de aminoacizi din proteine animale - astfel încât aceste alimente se duce rapid la construirea de noi tesuturi ale corpului si este considerat mai valoros - te repede după o astfel de masă pentru a recupera, dormi mai bine, mai bine de memorie, mai repede decat crezi - vei avea mai multa energie dupa digestia l pischi.Mozg își amintește și spune că data viitoare „Davayka pe pick refueling'll - în cazul în care benzina ultima dată a fost bun“) Dacă mâncați grăsime (grăsime) - acestea sunt digerate cea mai lungă de timp și de energie este cheltuit mai mult (o mulțime de grăsime - vă va fi plimbări somnoroase încă nu e digerat), dar totuși ele fac aminoacizii din care sunt construite în mod specific proteine pentru organism unic (prin gene). Numai reacții în lanț durează mai mult.
Aici sportsmeny- pitching guzzle sportpit - el nici măcar nu trebuie să mestece. Totul merge cât mai repede posibil „în această privință.“ Dar „hrana pentru astronauti“ insipide, asa ca foloseste tot felul de arome pentru a calma creierul in sine - spun ei totul deja au mâncat. Și consumate în mod normal. Du-te la culcare! )