De ce sunt rele rapid, pe picior de plecare
Există credința că persoana care mănâncă de lucru rapid merge repede. Oamenii de știință japonezi de la Universitatea din Osaka a efectuat o serie de interviuri și a constatat că aproximativ 46% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani și aproximativ 36% dintre femei folosite pentru a mânca rapid pe drum. Acest lucru este facilitat de ritmul accelerat al vieții. Oamenii aproape constant ocupat cu ingestia de alimente, vom continua să efectueze probleme urgente.
Absorbția rapidă a alimentelor dăunătoare
masă rapidă, și chiar până la saturație completă, declanșează obezitatea. Pentru societatea modernă este o problemă reală.
secret de saturație
Singura cale adevărată pentru a umple este considerată o masă pe îndelete. Trebuie să mănânc încet, încet, alimente de mestecat bine. dinti umani sunt nu numai pentru ronțăit, ronțăit, „rupe“, dar, de asemenea, pisa, facilitând astfel activitatea sistemului digestiv.
Chiar nu face nimic, doar mananca dreapta, puteți „ucide“ un cuplu de kilograme în plus. Acesta funcționează mai bine decât orice dieta! Caracteristici ale fiziologiei umane este de așa natură încât stomacul este umplut rapid, iar adevărata saturație vine doar ceva timp după masă - minute prin 20. Sistemul digestiv nu are timp pentru a transfera creier semnalele sale „grăsime“, iar stomacul este adesea suprasolicitat.
În cazul în care își are originea obiceiul de a mânca repede?
Obiceiul de a mânca apare rapid in copilarie. Frământa în jur, copiii înghit adesea fast-food, deoarece produsele alimentare este, de obicei, distrage de la mai interesante activități.
Mai mulți copii - imitatori. În cazul în care părinții sunt mănâncă în fața unui televizor, mesteca nuci, semințe scholkayut, de exemplu, atunci când citesc o carte, atunci, desigur, copilul va face același lucru.
De multe ori se poate observa că părinții care suferă de plinătate excesivă, copii grăsime, și obiceiurile într-o astfel de familie va fi ca. Conform studiilor medicale, obezitate la nivel mondial afecteaza aproximativ 400 de milioane, 20 de milioane dintre ei - copii. Iar aceste cifre sunt, din păcate, doar în creștere cu fiecare zi ce trece.