Fasting pe apă ca dietă și revizuiește rezultatele, pregătirea și modul corect

Postul a existat înainte ca metodă medicală completă pentru purificare rapidă, non-medicamentoasă. Unii filozofi, gânditori, și chiar și oamenii de știință înșiși au organizat greva foamei lung, susținând că atât șterge capul, există idei noi, surse de inspirație. Pentru cele mai obișnuite inaniție oameni de apă - un mijloc de a pierde in greutate, atunci când alte metode nu funcționează.

dieta de apă

Nu se poate percepe ca o foame completă. Acest lucru înseamnă vindecare naturală, reînnoirea corpului, atunci când acesta se află în rezervele ascunse anterior, scapa de excesul mai rapid. În același timp, sistemul imunitar este activat, metabolismul ajustat.

Important: Orice post, fie că este vorba de apă sau de repaus alimentar uscat (absolut), este necesar să fie de acord cu medicul. Nu se știe ce va fi consecințele în metoda are o serie de contraindicații specifice. Cu toate acestea, există un întreg grup de oameni care sunt absolut contraindicat în orice, chiar și o singură zi de post pe apă.

• postul de apă;
• Uscat la post (absolut);
• foame în cascadă;
• Periodic (cu alimente „ferestre).

De asemenea, împărțit la maturitate: scurt (1-3 zile), mediu (deja 7-10 zile), pe termen lung (15-20 zile) și extreme (36, 40 de zile). Începătorii ar trebui să stăpânească scurt sau chiar încercați o zi.

Orice tip de post astfel de procese includ:

În cazul în care medicul prescrie el însuși de post pe apă, el a spus caracteristici de intrare, cum ar fi de cheltuieli de ieșire ajută cu moralul. Există centre întregi, în cazul în care grupuri de oameni sunt înfometați sub supravegherea medicilor și de urmărire. Dar cei mai mulți oameni aleg o casă, post privat.

Cum metoda împotriva bolilor?

Este cunoscut că postul poate avea loc în mod efectiv în liniște, fără a afecta sănătatea, în același timp, aduce propriul lor beneficiu. Curățarea corpului, reducerea greutății. Unii au împărtășit experiența lor de repaus alimentar ca mijloc de anti-psoriazis sau acnee.

Condiții de foame

Mulți oameni se întreabă cum poți muri de foame fără teamă câștiga complicații sau lipsa de vitamine? În cazul în care postul începe cu acordul unui medic și o garanție, termenii definiți în comun. Mai ales în cazul în care experiența pacientului postului lipsește. În primul proces, în timp ce-o zi de foame, de urmărire a reacțiilor.

Dupa foame vine unele simptome infricosatoare nou venit: amețeli sau greață, există halucinații de durere. Aceasta este o reacție normală, cu toate acestea, este demn de reținut faptul că drogurile la momentul de post este interzisă. Nu poți chiar și o aspirină obișnuită.

Prin urmare, cerințele sunt înfometați:

1. Sănătoase, non-grave în ceea ce privește problemele de sănătate;
2. Adulții care au 18;
3. Nu prea vechi;
4. Gata mental;
5. Studiați materialul, cunosc principiile postului, regulile și posibilele contraindicații;
6. Nu gravide (pentru femei), și nu alăptează.

Oamenii întreabă adesea de post cât de eficient ca o tehnică terapeutică. De exemplu, este necesar să se aplice o greva foamei pentru rezolvarea problemelor în glandei tiroide sau tratamentul răcelilor, a scăpa de psoriazis enervant. Medicii nu tind să se gândească de foame serios, este o metodă de tratament, în special în cazul în care acesta este utilizat fără un control, la domiciliu, la cererea celor înfometați.

Prepararea (dietă apă)

Aproximativ 1.5-2 săptămâni înainte de ziua programată a dietei trebuie în sine pentru a schimba meniul obișnuit. Eliminați următoarele:

• Fried, favorit afumate, sărate și alimente marinate, nici semi-finite sau conservate;
• Orice produse care conțin conservanți sau arome, nici chimie;
• Puteți băuturile nu sunt dulci (carbonatate), cafea;
• Fără adaos de zahăr sau de dulce, fără înlocuitori sintetici pentru zahăr (poate doar miere de albine sau Stevia);
• Toate produsele drojdie, fără coacere (vă puteți apleca pâine nedospită coapte din cereale integrale, nu rafinate);
• Sarea (preferabil elimina toate, dar dacă este dificil de a înlocui sau de a minimiza cantitatea de mare);
• Nu alcool, țigări.

Da, trebuie să dețină toate pregătire de 2 săptămâni, pe o dietă similară, în care există doar alimente naturale, sănătoase, legume, verdeturi da. Aceasta dieta. Mai jos, locul de muncă, sau vizita sala de aburi, zilele încep să se încarce.

Restul săptămânii - exclude toate produsele din carne și pește, opriți administrarea de medicamente (orice, chiar și vitamine). Du-te pentru o plimbare, vizita, de asemenea, o baie, în mod necesar de încărcare ușoară.

Seara, în ajunul postului Apa este necesară pentru a le efectua clismă.

post apă

Normal distilat sau izvor, mineral (important fără gaz) sau magnetizat, poate fi încărcată sau protiu. Nu poti manca pentru o perioada de repaus alimentar, chiar și alimente cu conținut scăzut de calorii.

Cantitatea de apă este de asemenea sigur. După cum urmează: 40 ml la 1 kg de greutate (a, trebuie cântărite la începutul postului). Apoi, pentru un om de 70 kg trebuie să bea 2,8 litri (acest lucru este pe zi). această sumă nu este necesară pentru a împinge puterea, este mai ușor să împartă și porțiuni de băutură.

De-a lungul timpului, puteți bea un maxim de sticlă, care nu se întinde stomacul în sine. Apa este caldă.

In acea dimineata nu este un edem „fericit“, cea mai mare parte a apei, bea dimineața, maximul de după-amiază, treptat, reducerea dozei. Puteți merge, dar fără efort fizic și psihic de dorit. Bucurați-vă de o muzică ușoară, relaxantă, viziona filmele preferate, petrec mai mult timp în natură deschisă, puteți face o baie. Relaxarea principală și starea de spirit pozitiva.

practicanții Recenzii spun că postul pe apă mai ușor de transferat la alte specii. uscat, având în vedere mai grei (absolut), atunci când nici măcar nu poți scălda sau spălați-vă pe mâini.

Curățirea clisme, da, în fiecare noapte. Soluție Clisma este simplu: apa, plus suc de lamaie.

Este interesant că o astfel de privare, unele păstrate în apă distilată, și 20, și 30, sau chiar 40 de zile, de urmărire a propriilor sentimente pe o bază de zi cu zi. Dar astfel de termeni extreme sunt disponibile numai cu experiență, care de ani de zile a folosit postul, iar când nici o dieta nu ajută. De obicei, este de oameni cu 2 sau 3 grade de obezitate și de boli grave, pe care încearcă să depășească cu post prelungit.

post Out

Nu-l confunda cu pregătirea, pentru a ieși din meniu complet diferit. Durata de ieșire corectă egală cu perioada de post. Acesta ajută organismul să se adapteze mai repede la putere.

• 0,5 cani de iaurt.
• 2-3 linguri de orez fiert, carne slaba fara condimente.
• Compot, numai neîndulcite, fructe uscate.
• Important: bea înainte sau după o masă, sau sucul gastric este prea diluat, încetinește digestia. Apropo, aceasta este o regulă comună și util, la dispoziția tuturor.
• Mananca portii mici, bordurate nu ajung la sațietate, dar de multe ori.
• Primele zile de eliberare: Evitați condimente, grăsimi, dulciuri.

Ca urmare, a avut timp de post pe apa, rezultatele: aproximativ -3-4 kg este de 3 zile scurt, dieta de apă, plus producția de formare. Maximum kg -15! In plus fata de pierderea in greutate are un efect de curățare, valul de putere și inspirație. Multe sunt regândirea comportamentul lor alimentare și rearanja radical meniul. Ei pur și simplu nu mai doresc să mănânce rău, alimente bogate in calorii.

medie dieta de apă, 7-14 zile

Acest program necesită doar aportul alimentar de alimente. Apa potabilă calculată mai sus. Pregătirea pentru durata este mai mică decât cea anterioară: macerat câteva zile, cu un produs alimentar redus, dietetice.

Nu există nici un post așa cum este, ci mai degraba o dieta de apă, în cazul în care:

• Produse lactate;
• cereale;
• Legume (orice tratament);
• fructe;
• ulei;
• boabe de grâu germinat, leguminoase;
• Nuci, semințe de asemenea (nu prăjit);
• Miere, fructe uscate;
• verdeață;
• condimente naturale;
• Pește, ouă (nu prăjit).

Cum de a muri de foame daca este o dieta de apă? Meniul se face cu calorii de numărare. Maxim: Femei 1500 bărbați 1700 în cazul în care ritmul de viață este normal. Nu poți ține dieta hipocalorica pentru mulți, este plină de tulburări ale metabolismului.

Efectul va fi eliminarea tuturor alimentelor grele, nesănătoase, și de a exercita cu masaj, saună. Stilul de viata - pictat în procedura anterioară. Micul dejun poate fi înlocuită cu apă (cu lamaie).

Tabel dietetice mai ușor să intre în timpul verii: mai mult lichid trece direct prin piele, rinichi, în același timp, mai puțin de o povară. Nu poți bea mult, deși pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât dieta maximă de apă durează timp de 14 zile și apoi au nevoie de o pauză.

Contraindicații

1. Nu țineți dieta de apă, boli ale vezicii urinare, rinichi;
2. Se obține consimțământul unui medic, în cazul în care există o boală în glanda tiroidă;
3. Hipertensivă prudent;
4. Femeile gravide, care alăptează - nu.

Rezultate - vervă, luminozitate. Principalul lucru de retinut despre plimbari, vizite la camera de aburi, exercițiu.

Important: consimțământul medical este cel mai bine sa angajeze pe cineva care va menține dieta de apă sau de foame. La urma urmei, noi nu știm ce boli sunt o contraindicație absolută. Mai ales, cei mai mulți oameni pur și simplu nu știu ce se întâmplă în corpurile lor.

Nu uita despre deficit mineral care are loc atunci când orice post de apă, în special pe termen lung.

dieta cu mere

Desigur, pentru a menține mult timp rapid pe apă este dificilă, și, uneori, nesigure, astfel încât oamenii să se uite diete. De exemplu, produsele alimentare numai mere și apă. La fel ca scăzut de calorii, este util. mere Mai ales dulci, ei pot mânca în condiții de siguranță tot ce doriți.

Mono-dieta - cel mai eficient, în funcție de majoritatea practicienilor din dieta de mere. Regulile sunt simple: mananca numai mere, cantitatea de orice. Reducerea in greutate se datoreaza totalul de calorii mai mici din dieta. Corpul este forțat să utilizeze propriile sale rezerve de grăsime. Durata: fără a aduce la 4 zile poate fi.

Apple a foame - întotdeauna un număr mare de apă distilată obișnuită, diferite preparate pe bază de plante. Și merele. Fierte sau coapte, uscate. Puteți, suc doar acasă, magazin o mulțime de zahăr și diverse substanțe chimice. Numărul de mere (acest lucru este pe zi) 1.5 kg. Durata: 3 zile.

Iaurt plus mere - deși sfătuit anterior să nu se amestece lactate cu fructe, este plină de stomac gripă. Există utilizarea frecventă (de 6 ori) de mere și 0,5 cani de iaurt, de preferință scăzut de grăsimi. Această combinație de rău elimină toxemiei de sarcină, și nutriționiști recomandă ca un meniu de la data de descărcare.

Dieta săptămânală (mere):

• Luni, sâmbătă - va fi de 1 kg de mere;
• Marți, Vineri - va fi de 1,5 kg de mere;
• Miercuri de joi, duminică - va fi de 2 kg.

Pe lângă mere pot fi alternate sau combinate cu ceai verde util (nu este dus departe), crutoane negru. Pentru fructe mai bine și mai rapid pentru a digera, mai ușor să se pisa printr-un blender sau răzătoare.

rezultate

Puteți pierde până la 6 kg (rezultate săptămână). Deși contraindicații astfel de diete prea. De exemplu, intoleranță individuală sau alergie.

Important: alege un mere reale, rustice sau grădină. Acum, multe cultivate chimic, fructe artificiale. Ele pot fi văzute pe, aspect perfect, dimensiunea ideala mare. Gustul fructului, cum ar fi hârtia, pulpa uscată, micul lichid. Și totuși, unele mere nu va fi capabil de a oferi organismului toate vitaminele cu minerale.

În plus, în conformitate cu recomandările medicului pot fi luate minerale anorganice atribuite. aceeași compoziție salină pentru a restabili produsele alimentare încet, după ce a efectuat ieșire.

„A petrecut 5 zile pline în postul de apă. Dieta este extrem de important este de a depăși. Excludere în timp ce diferite produse anorganice, produse alimentare și sare. Bea ceai de plante sau apa minerala (fara gaz). Prima zi pentru a intra: Puteți suc de portocale, de casă, doar diluat. Exit - dificil, care necesită răbdare etapă. Nu poți doar să aștepte până la sfârșitul anului și apoi trebuie să-și arunce sarcină. Fiți conștienți de limitările, în caz contrar stomacul rănit exact. În același timp, efectuate cu fidelitate post-postind consolida rezultatele "

„Trei zile petrecute în post. Dieta de apă a luat aproximativ 3 kg de greutate, și este frumos greutate in plus -ushli, anterior împodobită talie. Îmbunătățirea păr, unghii, chiar și în dimineața să se trezească este acum mai ușor. Cred că să repete experiența, probabil, va rezista mult timp. Până în prezent, nu are efecte adverse nu a prezentat nici un "

„Această experiență într-adevăr nu este pentru toată lumea. Cu boli grave, cronice, vă securiza mai bine acordul unui medic înainte de a folosi greva foamei. La urma urmei, este necunoscut, deoarece apelul chiar și în ziua grevei foamei. Held 3 zile, totul este bine. Cu toate acestea, inițial am avut experiența unui post de o zi, cu recomandarea unui medic, a trebuit să fie curățat. Apoi, după tratament, am decis să încerc. Restul este bună metodă, bine pictate. Apropo, observați că: păstrează vara este foarte ușor. În căldura chiar mult pofta de mancare nu numai sete. Această după-amiaza și seara în timp ce departe, se distrage atenția de diferite clase "

Diclofenacul Supradozaj: simptome, primul ajutor

I se aplică pentru durerea de cancer drept Quiche ...

Supradozaj de vitamina B12, simptome, consecințe

publicare foarte informativ. Va multumesc ...

Postul, în apă 14 zile: comentarii și rezultate

14 zile pe apă - nu este golodanie.golod ...

post uscat: comentarii, ieșirea rezultate de foame

intrare în condiții de repaus alimentar uscat mai ușor ...

Azaleptinum Supradozaj: simptome de efecte de otrăvire

Am schizofrenie lent. De asemenea, am pr ...