Găsiți timp pentru tine

Uneori se pare că viața ta nu mai fac parte din tine - munca, familia și alte responsabilități astfel încât să absoarbă, care în căutarea înapoi în ultima zi, noi nu înțelegem de unde a dispărut timpul! Nu este de mirare că mulți dintre noi se simt ca și cum viața trece, și nimic nu pot face asta. Cu aceste sfaturi și voință picături puteți alege timpul pentru tine și pentru a satisface față mondială în față cu Entuziasmul.

Utilizați timp pentru a călători

Evidentă posibilitatea de a găsi timp pentru tine - o excursie de muncă. Desigur, de data aceasta la o intindere poate fi numit liber - sau mâinile tale sunt ocupate cu volanul, sau sunteți în picioare în autobuz sau metrou ambalate! audiobook inspiratie, imagine meditativ sau muzica preferată vă poate da doar o astfel de taxă, care va ajuta pentru a ajunge la locul de muncă odihnit și energizat: el să rămână cu voi iPod - doar un singur lucru în astfel de situații. Dar chiar dacă nu ai nimic de a asculta, de data aceasta, puteți încă cheltui în mod util. Încercați un pic „ceas din lume“ - păstrarea mintea absolut calmă, având în vedere totul și toată lumea din jurul astfel încât acestea să se dezactivând filtrele mintea. La doar câteva minute de acest punct de vedere al vieții în fiecare zi, poate aduce în prim-plan sinele și vă va aduce la o înțelegere nouă și mai profundă a lumii.

Luați pauze între sarcinile

De multe ori ne-am grăbi să facem următoarea sarcină, încă mai gândesc la doar completat. Acest lucru reduce productivitatea, deoarece procesele mentale sunt ocupate simultan de două lucruri. De ce nu face o pauză conștientă între curentul și următoarea sarcină. Folosiți acest timp - chiar și un minut - pentru a ne reaminti de principal (cufundat în rutină, este ușor să-și piardă concentrarea). Imaginați-vă pentru câteva secunde, te scapa de tot zgomotul mintal asociat cu faptul că ai făcut-o, și creați-vă într-un spațiu de pace și liniște. La sfârșitul acestui moment liniștit, va fi capabil să direcționeze toată atenția spre următoarea sarcină.

Lăsați timp va fi dvs.

Ia-ti timp pentru tine-l utilizați!

De multe ori, după ce a primit un răgaz de bun venit de la viață, vom sări de bucurie, apoi cad fără țintă în jos pe canapea și caută telecomanda televizorului. Nu contează cât de relaxare nu a fost o distracție, nu satisface intenția noastră inițială - să recâștige o legătură cu această lume furtunoasă. Dar utilizarea timpului în recreere sau creative modalități de a facilita creșterea noastră din punct de vedere personal, dă un puternic sentiment de bucurie și satisfacție, care, la rândul său, ne va conduce la o eliberare de viață și mai mult spațiu pentru creștere și de auto-descoperire. La modul în care utilizăm timpul de rezultate depinde în mare măsură dacă vom crea în mod activ acel moment în viitor.

Post-sponsor

iCompas - Wikipedia nouă Rusă

De multe ori încercăm să acționăm în mod eficient pentru a obține mai mult timp liber cu caracter personal. Cu toate acestea, rămâne neobservată de următoarea întrebare:

Cum ai de gând să-și petreacă timpul? Ce dedicindu?

Pentru el pentru a observa că era atunci, codul am o idee clară de unde și de ce îmi petrec timpul liber - acesta este umplut cu o activitate activă și plină de bucurie ...

Se spune că doar copiii proști pune întrebări. Cred că e timpul să înceapă să pună întrebări din nou, de data aceasta pentru a te!

Există un articol excelent pe tema timpului:

Imaginați-vă că există o bancă care în fiecare dimineață, pune pe dumneavoastră contul 86400 de ruble. El nu ține echilibrul de zi cu zi. În fiecare noapte el este egal cu zero, restul până la ultimul bănuț pe care nu ați utilizat în timpul zilei. Ce ai face? Desigur, vei decola în fiecare zi la ultimul bănuț!

Să știți că fiecare dintre noi avem un cont în această bancă. Numele lui? TIME. În fiecare dimineață, banca vă plătește 86.400 secunde. În fiecare noapte, banca șterge datele, și arată, ce parte din acest împrumut nu investesc în ordinea corectă. Această bancă nu păstrează banii și nu le permite să se transfere la alte conturi. În fiecare zi, oferă un nou cont. În fiecare noapte, a anulat restul zilei. Dacă nu utilizați banii - pierde numai pentru tine.

Nu putem merge înapoi sau împrumuta un împrumut mâine. Tu trebuie să trăiască în prezent, care este dat la tine azi. Investește astfel încât să se realizeze mai mult în sănătate, fericire, succes. Mâna oră continuă să descrie arcul. Atinge maxim pe zi.

*** Pentru a aprecia an, cere un student care și-a pierdut un an de studiu.
*** Pentru a înțelege valoarea lunii, cere o mamă care a născut prematur.
*** Pentru a înțelege valoarea de o săptămână, întrebați editorul revistei săptămânale.
*** Pentru a înțelege valoarea de o oră, întrebați doi îndrăgostiți care sunt în așteptare pentru o întâlnire.
*** Pentru a înțelege valoarea unui minut, pune o persoană care tocmai a pierdut trenul.
*** Pentru a înțelege valoarea unui al doilea, cere o persoană care a scăpat doar un accident de mașină.
*** Pentru a aprecia miime de secundă, cere atlet care a câștigat de argint la Jocurile Olimpice.

Evalueazăjn a apreciat fiecare moment pe care le trăiești, și da, chiar mai important să-l împărtășească cu o persoană specială este atât de special să dedice timpul. Și amintiți-vă: Timpul nu asteapta pe nimeni!