În cazul în care picioarele sunt obosit

Note de către Wild Mistress Foot Care: elimina oboseala piciorului

Sub sarcini grele - plimbări lungi, în picioare lungi - picioare foarte obosit. Pentru a nu stagna sânge în venele de la picioare la șezut sau în picioare de lucru, este util din când în când să traverseze picioare sau pentru a obține în vârful picioarelor să respire adânc.

Aceste exerciții fizice impinge de sânge din venele, a atras-o la inimă și pentru a preveni vene varicoase în picioare.

În cazul în care picioarele sunt obosit mai devreme decât corpul, ei pot consolida astfel de exerciții: echilibra corpul se transformă într-un picior pentru a finaliza epuizare, și apoi trece la celălalt picior. Deci, face de mai multe ori, schimbarea picioare. Se restabilește o bună circulație a sângelui.

Instrumente pentru a ajuta cu picioarele obosite.

Len. Mark 2 linguri de seminte de la 1 litru de apă fiartă, 1 oră. La temperatura camerei, se adaugă infuzie de apă menține picioarele în baie timp de 10-15 minute.

Patlagina. Daca picioarele sunt obosit, au existat abraziuni și fisuri, recomandate picior baie de infuzie de pătlagină (2 linguri de ierburi tocate la 1 litru de apă). Picioare păstrează în baie timp de 15-20 de minute.

Musetel. Dacă după o picioare lungi de mers sunt obosit, se recomandă să se facă baie de picioare cu adaos de bulion mușețelul (daisy uscat 1 lingura la 1 litru de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute) si un varf de cutit de sifon.

Coada-calului. Când picioarele obosite va ajuta la 15-20 de minute de perfuzie baie de picioare de iarbă de coada-calului. Mark 2 linguri la 1 litru de apă, se lasă 30 min.

- În cazul în care picioarele sunt obosit de la o distanță mare, ajutându-i frecarea de alcool.

- După prelungit în picioare sau pe termen lung, la oboseală, picior de mers pe jos ar trebui să fie înmuiat timp de 10 minute în apă foarte fierbinte. Adauga la ea o mână de săruri Epsom sau pe mare, și apoi să se întindă sau să stea jos, dar pentru ca picioarele lui erau deasupra capului. Acest lucru oferă o odihnă bună picioarelor și a corpului.

- Pelerinii trata umplute cu mersul pe jos picior, după cum urmează: tocat urzica-zhguchku se toarnă peste apă clocotită, decantat printr-o zhizhitsu sită, iar restul motivelor fac o cataplasmă pe picioare de la genunchi la tălpi, chiar dacă acestea au zgârieturi și crăpături.

- Mark 3 tocat linguri coaja de stejar, frunze de salvie, flori și frunze de cenușă Hypericum, zahăr și 1 litru de apă fiartă, 30 min, se filtrează și se adaugă o baie de picioare.

- Stai jos pe un scaun și a pus următoarele două bazin, una cu apă caldă, celălalt - cu o răceală. gambă timp de 2 minute în apă fierbinte, apoi transferat la 5 minute în frig. Se repetă de 5-6 ori. Termina apa rece.

picioare frumoase sanatoase

Talpa picioarelor noastre - oglinda întregului organism. Acesta este împărțit în zone sau puncte, care sunt asociate cu cai neuronale fiecare organ al corpului nostru. Prin urmare, dacă vom avea grijă de picioarele tale, atunci vom scăpa de boală, în cazul în care nu - să dobândească altele noi.

Piele de mătase. Tipuri de indepartarea parului

În prezent, îndepărtarea părului - singura modalitate de a scăpa de părul nedorit pentru o lungă perioadă de timp. Există mai multe metode (, fotografice, cu laser de îndepărtare a părului electrice), dar au un obiectiv comun - de a distruge foliculul pilos.

oboseală cronică: ce să fac?

(Sănătatea femeii)

Oboseala. Acest lucru este atunci când nu există nici o putere și dorința de a face ceva despre el și doar muta. Iar starea de spirit seara cade, picioare dureri, greutate în organism. În deficit de primăvară vitamina este, de asemenea, adăugată. Când se acumulează oboseala, devine destul de greu de suportat. Oboseala - acest lucru nu este un moft, ci o boală gravă, și, prin urmare, se referă la oboseală trebuie serios!