În ce boli este imposibil de a face plaja - orice doriți să întreb

anterior ◈ următoarea

Știm cu toții din copilărie, soarele, apa si aer - cei mai buni prieteni ai omului. Dar este întotdeauna atât? Dacă ești sănătos, atunci cu respectarea regulilor de bronzare, vă puteți bucura de vacanta la mare. Cu toate acestea, nu toată lumea poate face plajă, plajă există o serie de contraindicații și limitări.

Pentru cine și când este imposibil să se facă plajă:

1. Limita de expunere la soare, în primul rând ar trebui să fie reprezentanții Celtic fototipul - pielea blond și roșcată, acesta produce aproape nici melanină. Potrivit oncologi, riscul de melanom au crescut brusc după 50.000 de ore de expunere la UV, dar oamenii care au o predispoziție genetică, se întâmplă doar o dată perezagorat suficient pentru a se îmbolnăvesc această boală periculoasă. Persoanele de culoare incidenta statistici melanom si cancer de piele gasite in 10 ori mai mică decât cea a albilor.

Cine are nevoie de un bronz

Avantaje competente pentru plajă de necontestat. Orice cosmetician vă va spune că soarele ajută să facă față anumitor boli în stadii incipiente, de exemplu, acnee, psoriazis, dermatită atopică, eczeme, neurodermatita, etc.

(Există, de asemenea, o formă de alergie), rapid si foarte sensibile la lumina soarelui organismul care suferă de o lipsă de vitamina B. Nu puteți bronza și, dacă sunt sensibile la soare. Efectele adverse ale expunerii la soare observate în timpul unei boli la femei în timpul menopauzei, precum și la pacienții care au avut recent o boală gravă. După cum puteți vedea, o mulțime de restricții, dar asta nu e tot.

Boli de piele cauzate de expunerea la soare, sunt așa-numitele fotodermatoză și sunt datorate hipersensibilității congenitale sau dobândite la razele ultraviolete. Acestea includ ser și erupții cutanate, urticarie și lumină, economisind inflamație a buzelor. Pistruii sunt de asemenea reactie anormala a pielii la lumina soarelui. fotodermatoză forme acute trebuie tratate sub supravegherea unui medic dermatolog.

Cu toate acestea, în multe cazuri, băi de soare la doza corectă au un efect de întărire mare: metabolismul creste, imbunatateste functia glandelor endocrine si a sistemului circulator, creste cantitatea de hemoglobina, modificări într-un curs mod pozitiv de tratamentul psoriazisului, schimbul fosforkaltsievy normale, oferind rezistență timp de săptămâni lungi toamna și iarna.

boală coronariană,

sfaturi utile

Testele pentru determinarea caracterului adecvat al plajă. Dacă stați pe plajă trebuie să apăsați periodic în jos cu degetele pentru orice secțiune a corpului gol, iradiat de soare, și, în cazul în care pielea după apăsarea rămâne o pată albă, plaja ar trebui să plece.

Cremele de protectie sunt aplicate pe piele timp de o jumătate de oră înainte de plajă și la fiecare 2 ore sau după baie.

Înainte de prima aplicare a protecție solară efectua testul pentru alergenicitate. Aplicați crema pe o suprafață mică de piele la nivelul cotului și se aplică o compresă pe ea mai multe straturi de tifon. Lăsați peste noapte și a vedea dacă există erupții pe piele.

Copiii au pielea delicată, care este foarte sensibilă și sensibile la radiații. Pentru a proteja mai bine de a folosi creme speciale pentru copii sau pentru adulți cremelor cu protecție maximă. corp umed al unui copil mai sensibile la arsuri solare, astfel încât după înot trebuie sters uscat cu un prosop sau foaie.

Nu curățați corpul înainte de bronzare săpun, nu frecați loțiuni pentru piele, apă de toaletă. Săpun distruge stratul protector al pielii si degresarea acesteia. Loțiune, apă de toaletă fac pielea sensibila la razele ultraviolete. Ca urmare, unele pete maro pot fi formate în tine.

Mergând plajă, lubrifiați buzele incolor ruj (de igienă).

Pentru a proteja pielea de soare și atenuarea efectelor acesteia nu pot fi utilizate uleiuri minerale - vaselina, glicerină, deoarece, în acest caz, depunerea picăturilor care creează efectul de lentile mici de colectare, care poate provoca arsuri.

Perioada de îmbăiere trebuie inclusă în timpul total de expunere la soare, deoarece apa de la o adâncime de o jumătate de metru piele absoarbe 60% din radiații. Există protecție solară rezistente la apa (impermeabil) pentru simulare.

Revenind la plajă, de protecție solară trebuie să fie sigur să clătiți în duș și se aplică un agenți de calmare și răcoritoare.

Asigurați-vă că pentru a acoperi capul și ochii, atunci când sunt sub soarele arzător.

bai solare nu sunt permise pe stomacul gol sau imediat după mese.

În timpul plajă nu se stinge setea de băuturi reci sau alcool.

Este util să se bronzeze un pic sărat să mănânce, să bea ceai rece.

Dacă este posibil, du-te în picioarele goale (un copil de până la 5 - 6 ani este mai bine să fie gol, la toate!).

Încercați să păstrați copilul nu lumină situată pentru o lungă perioadă de timp - timp de 3-4 minute pe spate, pe abdomen, pe partea dreaptă și partea stângă (după înot), și apoi trimite-l să se joace cu alți copii - în mișcare Tan este chiar și după un timp a ciocolatei, și probabilitatea de ardere - mult mai mici.

Situat pe plajă, util să nu se întindă și pentru a muta - să înoate, face gimnastica, minge de joacă. Propunerea promovează circulația sângelui și metabolismul în piele. Cu acest tan pe piele va fi mai rapid și mai uniform.

Dacă sunteți de plajă, culcat, capul ar trebui să fie ușor ridicate. In zilele calde, pietricele si nisip de temperatura atinge 60 ° C, și chiar mai bine așa plajă pe scaune canapea sau plajă.

O atenție deosebită trebuie să se refere la băile de soare în vârstă, femei gravide, copii, pacienții cu boli cardiovasculare.

Nu te dus prea cafenie: expunerea prelungită la soare, în plus față de posibila deteriorare a sănătății accelerează îmbătrânirea pielii.

Îmbrăcăminte transmite selectiv razele UV: Voile de bumbac, mătase naturală crep de Chine de culori deschise - până la 30-60%; in, capse, satin, de culoare închisă din bumbac tesatura crep de Chine și - mai puțin de 10%; haine realizate din materiale sintetice - 30 la 70%.

Cremele de protectie sunt aplicate pe piele timp de o jumătate de oră înainte de plajă și la fiecare 2 ore sau după baie.

Evaluează acest articol:

(Voturi: 6, Evaluare: 4.33)

Sub influența ultraviolete de tip raze in organism produce hormoni fericire si vitamina D, care ajuta sa scape de depresie si de stres. Pe de altă parte, pentru cei care suferă de nevroze, stai la soare, nu poate fi de dorit: efect stimulant ultraviolete asupra sistemului nervos.

Probleme cu ginecologie si suntan

Un alt medic, care ar trebui să fie consultați înainte de vacanță - un ginecolog. La risc - deținătorii de orice tumori, și cei care sunt predispuse la boli inflamatorii pelviene, și tulburări hormonale.

Fetele care au unele probleme de ginecologie, overindulge în sine nu ar trebui să fie soare. Chiar și o creștere excesivă a părului (ca urmare a unor tulburări hormonale) indică faptul că soarele este necesar să fie precaut.

Deci, acum știm care nu se poate face plajă, care poate provoca arsuri solare vredot starea lui de sănătate sau de ce nu bronza.

În următorul articol voi discuta despre cum să facă plajă, modul de a alege o protecție solară și cum / când să le folosească, ce să facă, care ar păstra sănătatea și starea de sănătate a oamenilor aproape de tine.

Da, este. Orice repaus corespunzătoare, are un efect benefic asupra sănătății.

13. De la soare pielea îmbătrânește rapid?

Încă o dată, pentru cei care nu au citit cu atenție. Fată drăguță, dacă aveți eroziune, boala de sân, endometrioza, polichistic, polipi în uter sau sunteți gravidă, nu puteți face plajă, și apoi du-te în vacanță în țările calde. Sun poți distruge pur și simplu!

Și ce s-ar întâmpla dacă soarele, în prezența contraindicații, vă voi spune foarte curând.

Am scris deja articole despre interdicțiile și restricțiile pentru femei în timpul menstruației, precum și un bronz sănătos: este posibilă utilizarea tampoanelor, este posibil pentru a rămâne gravidă după o lună, și dacă este posibil ca femeile gravide sa faca plaja si putem merge la solar. Iar dacă unele dintre ele sunt doar prejudecăți, și chiar și superstiție, celălalt ar trebui să fie luate în serios. Acestea includ bronzul in timpul menstruatiei, medicii sugerează slăbiciune și, în această perioadă, precum și deteriorarea de lumina soarelui la întreaga persoană.

Cum se bronza?

Cum se bronza în mod corespunzător?

În primul rând, trebuie să ne amintim doar că cel mai bine este să faceți plajă doar în anumite ore. De exemplu, în după-amiaza, soarele coace accident vascular cerebral de căldură cel mai puternic, puteți obține cu ușurință. Mult mai bine pentru a face plajă atunci când soarele nu este la fel de rău și se coace nu este atât de mult despre asta în dimineața 9 - 11 dimineața și seara de la 16 la 19 ore. În acest moment, este bine pentru a obține un bronz, veți avea nevoie, desigur, mai mult timp decât în mijlocul zilei, când soarele coace mult, dar dacă soarele seara sau dimineața, pentru a primi un bronz mai uniform și frumos. Nu sfătuiesc să bronza mai mult de două ore pe zi.

Q: In zilele noastre, tot mai multe fete și femei pentru a vizita un solar, pentru a avea un bronz frumos și neted cafeniu. Este posibil să se utilizeze un solar fără lenjerie intimă?

Razele ultraviolete produc vitamina D. ajuta la intarirea sistemului imunitar. De asemenea, vitamina D are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, coagularea sângelui, funcția inimii. Lipsa de vitamina D la fete declanseaza imbatranire precoce. ridurile faciale apar, tenul devine plictisitoare, menopauza apare mult mai devreme. Pentru a compensa lipsa de vitamina D poate ajuta la solar timp de 5-7 minute, de două ori pe săptămână.

Corect tan - cel care provoacă daune minime pentru pielea ta și încă mai arata frumos și natural. Pentru a se conforma cu ambele aceste condiții și de a lua o vacanță pe plajă doar distractiv, este necesar să se cunoască câteva nuanțe importante ale preparatului pielii la lumina soarelui.