Indicele de masa corporala si greutatea ideala

Cele mai multe formule pentru a calcula greutatea ideală, din păcate, reflectă doar datele statistice medii și nu se poate descrie în mod obiectiv exact cazul dumneavoastră. De exemplu, înainte de a formula „100 minus creșterea ta“ a fost utilizat în mod activ pentru a calcula greutatea ideală. Oamenii din cifra necesare pentru a lua o suplimentare de 10%, iar pentru femei 15. Numărul rezultat a fost greutatea ideală pe care doriți să depună eforturi pentru.

În acest algoritm, desigur, există un anumit sens comun, dar acest lucru nu este luată în considerare caracteristicile personale ale persoanei - vârsta lui, constituția, compoziția țesuturilor. La urma urmei, două persoane de aceeași înălțime și de a construi poate avea greutate complet diferite, în cazul în care numai pentru că musculara cantareste mai mult decat grasimea.

Adevărul este că greutatea ideală - este greutatea în cazul în care te simți bine despre tine și în cazul în care se simt confortabil.

Indicele de masă corporală se calculează prin formula „greutatea împărțită la pătratul înălțimii.“ Ie dacă greutatea dumneavoastră este de 60 kg, în timp ce creșterea de 1, 66, înseamnă indicele de masă corporală este 21.77 - un indice de greutate corporala normala. Dar, dacă aveți un număr mai mare de 25, atunci ar trebui să piardă în greutate.

Feedback de la cititorii noștri: (256)

32.6 kg Inaltime 168 cm Greutate 92 kg

1.61 / 43
IMC - 16,6
HY-HY: s
subponderali, kaef

158cm mea înălțime și cântărește 47 kg.

Inaltimea mea este de 164 cm și greutate de 48 kg. Întotdeauna am mânca o mulțime și de a face sportrom. Mi sa spus subponderali. Dacă știi să-mi spui de ce am subponderali.

„Am inaltime 170 greutate 45 spune nedos. greutate pentru mine toate regulile "
COMENTARII LADIES sau persoană tânără sau nu este clar cine. ANAREKSICHKA și se pare că nu înțeleg că se consideră că ea a fost bine.
La înălțime și greutate 1.72 65-TALIE 75 CM meu. OB-96, OG-97cm. Cred ca perfect MID. BTW, vârsta mea este de 45 de ani. PÂNĂ LA 25 DE ANI cântăriți 54 kg, se ia în considerare an foarte HUDOY.KAZHDY să lucreze la o jumătate de kg.

Excesul de greutate rost164 98 gr.

creștere de 175,5
Greutate 57
sărituri vreodată cântărind 58-60 și înapoi din nou. Teribil de enervant. Am sosit ieri dintr-o călătorie, cântărit-57. Dropped 1,5 kg, cu toate că a mâncat totul ... Brad

Greutatea mea 45 până la 47 kg creștere 1,55
Cred că e mult și scrie subponderali