Întrebare de psihologie pentru a reduce importanța psihologică a alimentelor, consiliere psihologică,

Buna ziua! Poti sa-i spui cum de a reduce importanța psihologică a produselor alimentare și a opri gândesc în mod constant despre asta?
Vă mulțumim!

Poate că va fi informații noi pentru tine, dar reduce importanța psihologică a produsului alimentar nu este necesară, și, în plus, poate fi o sarcina descurajatoare. Este ca și cum încercarea de a reduce valoarea celorlalte procese din organism, cum ar fi, de exemplu, nevoia de odihnă, de apă, de securitate și așa mai departe.

Conform teoriei psihologului american Abraham Maslow, o persoană există o piramidă de nevoi, și, în timp ce nu mulțumit, „niveluri“ inferioare mai primitive, persoana nu poate experimenta un nivel mai ridicat al cererii. Puterea se referă la cel mai scăzut nivel al piramidei Maslow, adică Suntem constituite astfel încât, dacă ne este foame, nu putem (sau poate cu mare dificultate) să se concentreze pe munca, studiu, comunicare și dezvoltare de sine. Deci, produsele alimentare a fost întotdeauna, este și va fi una dintre cele mai importante nevoi umane motivaționale. Nu contează dacă sunteți de acord cu acest fapt sau nu :)

Mulți oameni încearcă să intervină în acest proces și să înceapă să gestioneze corpul tau „stabilind-o“ cu privire la consum mai mic de grasimi, calorii, carbohidrați, etc. Nu poți menționa că cele mai multe dintre aceste experimente este sortit esecului, iar cel mai bun caz, fără a face rău evidente pentru sănătate. De ce nu încercați să „ton“, nivelul său de hemoglobina sau de a reduce nevoia de somn de zi cu zi? Probabilitatea de succes este același.

La mijlocul ultimului secol experiment „Minnesota“, a avut loc în Statele Unite, în cazul în care oamenii de știință de la Universitatea din Minnesota pentru câțiva ani, influența foamei constantă asupra sănătății umane. Rezultatele acestui experiment au fost descrise ulterior în mai multe cărți, dar pe scurt esența rezultatelor a fost de a se asigura că restricția dietei doar jumătate pentru o lungă perioadă de timp și chiar provoca schimbări ireversibile permanente în psihicul și comportamentul subiecților. Iar aceste schimbări nu au fost pozitive. În special, marea majoritate dintre subiecți au raportat un interes în produsele alimentare a crescut, la alimente, acești oameni doresc să vorbească și să se gândească doar despre produsele alimentare, și chiar și după sfârșitul experimentului, mulți schimbat activitatea în domeniul nutriției altele (de afaceri restaurant, etc. )

Și noi trebuie să înțelegem că toți oamenii sunt diferiți, și o fată poate fi destul de mult timp pentru a sta pe o dieta stricta, iar o alta va fi de ajuns si doua saptamani de dieta greu de limitare pentru a dezvolta o tulburare de alimentație pentru o viață întreagă.

De asemenea, există oameni care se confruntă cu dificultăți emoționale. Ei nu știu cum să facă față emoțiilor negative, cum ar fi plictiseala, tristețe, suferință și furie. Mai degrabă decât a face cu sursa de experiențele sale și dreptul de a „lucra“ o emoție negativă, ei preferă să recurgă la produsele alimentare, ca mijloc de calmare. Acesta poate fi în continuare numit „bruiaj de stres“.

Nu știu în ce condiții ați avut gânduri constante de produse alimentare, din cauza restricțiilor dieta (vă aflați pe o dieta), din cauza stresului constant din cauza emoțiilor negative pe care le sunt copleșiți, dar un răspuns aproximativă la întrebarea dvs., am dat .