Life - „cum să uite trecutul și să înceapă trăiesc în prezent“

În viața oamenilor există astfel de momente pe care vreau să uit repede, să arunce afară din memoria lui. Mulți ar dori să se întoarcă în timp și de a schimba ceva, că viața lor au fost diferite. Dar nu regret despre trecut nu se schimba nimic în bine. Dimpotrivă, ea fură bucuria noastră, împiedică bucura de momentul prezent și să fie fericit. Prin urmare, din rănile trecutului, de regret și de alte probleme, noi trebuie să scape de, și cu cât mai devreme cu atât mai bine. Cum să scapi de ea și începe să se bucure de momentul prezent? Să ne uităm la sfaturi pentru a ajuta.

... .Primite decizie fermă.

Alegeți un moment în care poți fi singur cu gândurile sale în pace și liniște. Ia un notebook sau un notebook, și lăsați tot ceea ce este depusă în cap, stropit pe hârtie. Scrie totul, toate detaliile, nu ezitați în expresii și cuvinte. Dacă vrei să plângi, țipă - fă-o. Ai nevoie pentru a elibera tot afară, pentru că numai prin ea trece calea pentru a finaliza eliberarea.

... Simpla infractorilor dumneavoastră.

Încercați să facă un efort pentru a da drumul inima de durere și resentimente față de cei care au rănit în trecut. Doar trage în minte un astfel de complot, în cazul în care te întâlnești cu orice fel de persoană, spune-i cuvinte de iertare și eliberați-l. Poate că, pentru eliberarea completă veți avea nevoie de mai mult de o sesiune de un gând, dar cu atât mai repede începe să lucreze cu el, cu atât mai repede va fi capabil să complet gratuit și de a primi vindecare.

... .Podarite însuși iertare.

În cazul în care alte persoane pot fi mai ușor, este mult mai greu pentru a da iertare pentru tine. De multe ori nici măcar nu dau seama că transporta o ranchiună împotriva mea în inimă. Acest lucru se poate manifesta în sentimentul apăsător de complexe de vinovăție, frustrare și stima de sine scazuta. Pentru a scăpa de această povară pe care le trage din trecut până în prezent și viitor, aveți nevoie pentru a deschide inima și el iertat. Acest lucru poate ajuta la un exercițiu simplu. Imaginați-vă că vă aflați în trecut - este un copil mic, și sunteți în prezent - adult, om conștient. Aranjați în întâlnirea ta mintea acestor doi oameni, și să dea acest copil iertare, generos, cu toată inima mea. Spune-i mulțumesc pentru faptul că, din cauza greșelilor sale, va deveni ceea ce sunt astăzi, și spune la revedere pentru totdeauna.

... .Sostavte lista de puncte pozitive.

Nu poate fi astfel încât toți oamenii din trecut au fost o dungă neagră continuă. În orice caz, chiar dacă era foarte rău, puteți găsi pozitive. Prin urmare, eliberați un pic de timp și stai la masă. Ia un notebook și un stilou, și în detaliu, punct cu punct, face o notă de toate lucrurile pozitive și momentele care au avut loc în trecut. Când vă eliberați de toate cele rele, să ia această listă, citiți-o și mulțumesc Universului pentru a avea atât de multe lucruri bune pe care le-au primit din cauza trecutului său.

P.S amintiți-vă că concentrându-se pe trecut, ne pierdem prezentul nostru, departe oferind energia lor de viață, care nu se va întâmpla. Prin urmare, să un control rezonabil asupra vieții lor, și permițându-le să fie fericit în momentul de față, indiferent de ceea ce a fost înainte!