lucid
lucid
Nu toată lumea poate crede că visul lucid - este posibil. Dimpotrivă, unii oameni au crezut că visul poate înțelege că sunt adormiți, duce la un „sistem de resetare“, ei de frână, și apoi răsuciți un deget la templul lui. Și totuși, pentru cineva care a avut un vis lucid, această experiență a fost una dintre experiențele cele mai interesante și de neuitat în viață.
OS (lucid) - aceasta este cea mai incredibilă călătorie în lumea magică a viselor, în cazul în care poți să faci ce vrei, știind că somnul (a scăpa de, astfel încât de la un simplu imagini de somn scena vederii). Într-un vis lucid vă puteți construi propria poveste.
Ceea ce dă lucid?
Puteți călători în jurul lumii, pentru a vedea toate frumusetea ei, du-te unde vrei. Vei avea libertate totală de mișcare, va fi capabil de a comunica cu diferite persoane (sau spirite, sau animale sau cu lui sau totem.), Chiar și cu acei cei dragi care au dispărut în cealaltă lume. Veți găsi orice informații relevante, răspunsuri la toate întrebările de interes pentru tine, vor dobândi cunoștințele și aptitudinile necesare, un nou deschide abilitățile și talentele.
În plus, capacitatea de a realiza un vis are un efect pozitiv asupra sănătății. Această abilitate va ajuta să acumuleze energia necesară pentru funcționarea tuturor chakrelor, care sunt cunoscute ca fiind responsabile pentru viața anumitor organe din corp. De asemenea, înseamnă că puteți elimina blocuri psihologice care sunt legate de o anumită chakra. Cu alte cuvinte, vei avea mai multă putere pentru a scăpa de temerile lor și de a atinge un mare succes în viață.
Când născut lucid?
Cine a fost interesat de subiectul lucid stie ca studiul ei incepe cu un studiu de somn. Și ar trebui să fie cunoscut. Luați în considerare explicația simplă care va fi usor de retinut. Există 5 etape de somn:
- №1 - faza de somn. Ne trecerea de la starea de veghe la repaus (transă ușoară), închideți ochii, relaxați-vă, și nu poate fi deja conștienți de faptul că somnul. Și astfel - timp de 5-10 minute.
- Numărul 2 - faza de somn usor. În această stare, am merge pe Twitches musculare spontane (senzație de cădere), iar corpul este complet relaxat.
- № 3 și 4 - faza de somn profund. În această perioadă, vom dormi atât de profund încât el nu a auzit nici sunetele puternice. Creierul astfel maloaktiven. Timp de 3 și 4 faze, inclusiv 1 și a doua durează 1-2 ore.
- № 5 - faza de vis. Este în această fază a produce vise lucide. Această perioadă a fost caracterizată de o activitate ridicată a creierului si miscarea rapida a ochiului (REM - pe această bază, vă poate ajuta loc de dormit este conștient într-un vis, spunându-i că el a fost adormit, și exprimându-și scopul său scurt: de ce ar trebui să realizeze, de exemplu, să se uite la mâinile lui). Creierele noastre, mersul pe jos prin mintea subconștientă creează propria realitate internă, și anume, lumea viselor. Această fază poate dura de la 5 la 60 de minute.
Care este structura de somn este într-adevăr? Tu adormi. Apoi, va intra in prima faza 2, 3 și al patrulea, și apoi revine la a treia fază, ca urmare a 2 și numai după această tranziție, în a cincea etapă a viselor. Și acest ciclu se întâmplă de multe ori doar 5 pe noapte. În acest caz, lungimea de 3, 4 si 5 faze schimbare în favoarea celor din urmă.
Cum de a realiza un vis?
Pentru a realiza un vis pe care trebuie să înțeleagă că dormi, în timp ce sunt „în interiorul“ de somn. Luați în considerare cele mai eficiente practici care vor ajuta să o facă.
2 observator. Poate unul dintre cele mai interesante cazuri, atunci când te afli în lumea magică a viselor, este de a face cu tot ceea ce este in jurul tau. Obiceiul de a revizui și de a face evaluarea a ceea ce devine în ochi va contribui la dezvoltarea conștiinței.
Ce ai face de obicei, când te duci sau te duci la locul de muncă sau pentru a studia? Desigur, ca regulă, Vitus undeva în trecut sau de gândire despre viitor. În acest caz, creierul uman are o astfel de caracteristică: el trebuie să „mănânce“ orice gânduri, și ei sunt (în absența atenție problemelor specifice) curge prin asocierea canalului. Cu alte cuvinte, creierul funcționează în modul automat. Dar, pentru a învăța să se trezească într-un vis, este foarte important pentru a iesi din acest mod și să păstreze gradul de conștientizare. Și avem nevoie pentru a forma un obicei. De-a lungul timpului, se va reflecta în somn, și apoi va fi capabil să realizeze cu atât mai mult, dacă vedeți ceva ieșit din comun (a se vedea. Următorul paragraf). Prin urmare, data viitoare când mergi undeva, asigurați-vă că pentru a începe uita la ceea ce ai găsit pe drum ca și în cazul în care, dacă ar fi într-o altă lume.
Observați că obiceiul este format din 18 până la 254 zile, în funcție de modul în care va percepe acest proces.
3 Verificați dacă realitatea - gândirea critică. Mai puțin simplu și mai rar varianta, dar mai eficient - nu a verifica realitatea atunci când vezi ceva neobișnuit. În vis, evenimente neobișnuite se întâmplă tot timpul (de exemplu, un zbor pe coada de prietenos tigru noapte oraș), așa că, dacă dezvolta obiceiul de acasă pentru a se verifica somn, astfel încât veți avea mai multe șanse de a realiza.
4 Verificați dacă realitate - o vizită la toaletă. Dacă bei la lapte de noapte, ceai, etc (Cu excepția apei, este prea devreme cere înapoi), dorința de a merge la toaletă în timpul faza a cincea poate forma obiectul vis în care sunteți în căutarea în cazul în care pentru a calma nevoia lor (acest lucru nu este de obicei se transformă într-o parcelă de motive, și slava lui Morpheus;). Prin urmare, ar fi util pentru a forma obiceiul de a face o verificare a realității pe fiecare dată când doriți, sau du-te la baie. Apoi, când va căuta o toaletă într-un vis, vă amintiți că aveți nevoie pentru a realiza în cazul în care vă aflați: într-un vis sau realitate?
5 Verificarea realității - demarcare. Când te trezești, sau, dimpotrivă, te duci la culcare, setați granițele dintre vis și realitate. Pentru a face acest lucru, spuneți-vă că te trezești și nu mai este un vis / adormi și trecerea în lumea viselor. Acesta va fi un alt obicei sănătos, care vă va ajuta să navigați în cazul în care vă aflați: într-un vis sau în realitate.
6 Samonastroy. Pentru samonastroya vorbesc cu el înainte de a merge la culcare: „Intenționez să (a) pentru a experimenta un vis lucid în seara asta și de a face acolo. „“ Astăzi, într-un vis pe timp de noapte, îmi dau seama că visez și eu o voi face. „Etc.
Dacă sunteți în măsură să ceară mintea subconștientă să se trezească la un anumit moment în dimineața următoare - și, spre surprinderea mea, trezește-te exact în acest moment - vei înțelege cum funcționează. Pretinzi-vă că se va întâmpla ceva, și noi credem că mintea ta va urma această setare. Și nu va fi urmat.
7 somn secundar. Acest exercițiu foarte cool, care oferă cel mai rapid rezultat. Când o faci prima dată, veți avea o șansă foarte mare își dau seama. Atunci va fi mai greu și nu au fost încă să efectueze practicile descrise în paragrafele de mai sus (a se vedea., P. S. spune de ce este acest lucru). Deci, setați alarma o oră înainte de a ajunge de obicei. Când sună alarma, nu te ridici, porniți timpul normal și să se concentreze pe ceea ce ați realizat un vis și ceea ce este acolo pentru a face (cuvânt de repetare pentru samonastroya), și du-te la culcare.
Trăiește în mod conștient, pentru a face o ofertă de practica si veti experimenta una dintre posibilitățile cele mai magice care ne dă viață - un vis lucid.
P.S. Dacă nu se obține în cunoștință de cauză într-un vis, înseamnă că nu ești suficient de viață conștientă. Și aici este vorba nu numai să se gândească unde ești și ce faci. Pentru a trăi conștient înseamnă a trăi, știind că pentru care locuiți (destinație).