Masaj clasic și scoate în evidență sale
Instructor: I-am cerut să-i spun și arată elementele de bază ale masajului clasic.
Efectul total de masaj - ea nervnoreflektornoe, neuroumoral, efecte tisulare, care normalizează tensiunea arterială. îmbunătățește circulația generală de sânge și normalizează ECG. Acest masaj corporal complet. masajul local imbunatateste circulatia la site-ul bolnave, metabolismul tesutului. înmoaie țesături. rezolvă sigiliu, normalizeaza sebacee, glandele sudoripare și îmbunătățește performanțele musculare. tonusul muscular.
masaj corporal complet - tipuri de echipamente și efectul
Masaj - o combinație de metode diferite de impact pe suprafata si straturile interioare ale mușchilor și a țesutului conjunctiv pentru a restabili.
Contraindicații pentru masaj. Este necesar să se cunoască pentru a nu agrava starea persoanei care a solicitat ajutor în masaj. Mai întâi de toate, este tot felul de cancer. Omul. care a fost bolnav de cancer sau bolnavi, este prima contraindicațiilor de masaj. Tuberculoza. boli acute. agravarea bolilor cronice, febra. o astfel de persoană nu este, de asemenea, potrivit pentru masaj. Tromboflebită fragilitate vasculară. boli de piele, erupții cutanate. negi. birthmarks. pete negre. Ganglionii limfatici, inflamație a ganglionilor limfatici. Dacă ganglionii limfatici palpabili, este de dorit să nu se practica masaj în aceste zone. Sarcina și menstruația este o contraindicație relativă. În ce sens relativ? Dacă se trece prin faze dureroase, este de dorit să nu adăugați la masaj această boală. Stare de slăbiciune, oboseală severă. toți pacienții mentale cu o percepție inadecvată, și anume dacă vedeți că o persoană în mișcare psihic. răspuns inadecvat, masajul poate agrava starea omului.
reglementări Pe scurt masaj. În primul rând, acest lucru este de igienă. În ce sens? Spălați-vă pe mâini. puritatea corpului, atmosfera. să nu deranjeze pacientul nimic. Acum poziția de masaj. Poziția de bază - brațele pe langa corp. Omul pe care îl masarea, ar trebui să fie: un om - într-un costum de baie, o femeie - într-un costum de baie. E ca una dintre regulile. Costum de baie dorit să se separe. mâinile calde, uscate și netede. În cazul în care camera în care vă petreceți masaj, rece sau apă caldă, sau frecarea mâinile calde reacția la mâinile tale reci la pacientului neplăcut.
Utilizarea de talc, pudre, creme, uleiuri - vaselina, masla.Talk de măsline, pudra pentru copii. Dacă o persoană transpirații, la cald, atunci e genul de lucru pe care este vândut în farmacii, face posibilă pentru a elimina transpirația și transpirația locală. Îmi place să masaj cu vaselina, t. Pentru a. El dă un bun contact cu pielea, dar, în plus, există o mare varietate de creme. De exemplu, un efect foarte bun dă balsam Karavaeva, Komaton. În cazul în care balsam pentru masaj utilizat, dă un bun efect terapeutic asupra organismului. Un simplu, aceasta crema de masaj „balet“ foarte frumos, prietenos. mușchii maxime relaxat ale pacientului, cameră caldă, mediu liniștit. Iar atunci când pacientul este culcat nasul în sus, mâinile de asemenea situate de-a lungul trunchiului.
masaj clasic distinge cinci zone de pe corp, care sunt masate: de spin. gât. pelvis. Pe partea din față a corpului - piept si abdomen. Membrele pe trei domenii: mână - braț. antebraț, încheietura mâinii; pe picior - coapsei. picior și picior. În aceste zone se face masaj clasic. Vreau să spun că există patru școli de masaj. Primul - o școală românească. și două scandinav - finlandeză și suedeză, și orientale de masaj. Buchet de tehnici de masaj oriental.
Schema clasică de masaj. În - primele două reguli de masaj,: brațul din dreapta față, și anume, aici vine mâna ... niciodată nu merge bine și perpendicular pe terapeut poziția de masaj pentru pacient. Pentru masaj clasic, da, o mai regulă: masat mai îndepărtată, dar proximale a membrelor. Și, prin urmare, schema de masaj începe de unde se duce și ce se termină. Deci îndepărtat spate - distală gâtului - brat Mijlociu. Mergând la cealaltă parte. Extrema spate - îndepărtat gât - brațul Mijlociu. pelvisul Far - piciorul proximal. Mergând la cealaltă parte. pelvisul Far - piciorul proximal. Răsuciți în sus nasul pacientului. Urmatoarea - brat Orientul Mijlociu - piept de îndepărtat. Mergând la cealaltă parte. Aproape de o parte - de san la distanta. picior pe distanțe lungi - comutator - picior la distanță, și se termină cu un masaj pe stomac. De preferință, sub o mână puternică. Am o mână dreaptă puternică, că sub mâna puternică pe această parte din mine confortabil. Acum vom merge pe tehnicile de masaj de bază. În primul rând, în cazul în care pacientul este un pic sudoare, face următoarele (se presara pudra de talc pe partea din spate locurile transpirate și catifelează mâinile). Acesta este vândut în orice farmacie.
Este o altă situație în care pielea este uscată. În acest caz, crema. Pentru recepții. Acesta începe cu stroking, urmată de stoarcere, urmată de măcinare și tehnici auxiliare. Acesta este un masaj clasic românesc. Tehnicile stroking sunt după cum urmează: fiecare masă, astfel încât să nu obosească pacientului, efectuat de 3 - 4 ori, un maxim de 5 ori, pentru că există situații în care terapeutul face aceeasi tehnica si pacientul culcat și de gândire, atunci când maseurul merge la ceva - altceva sau termina. Se întâmplă, este oboseala umană de la recepție. Start: Un accident vascular cerebral simplu, un spate îndepărtat. Avem drept stroking, zig-zag, mâna a doua, deoarece netezește rulează înainte de rulare, arcuită cursei servomotorului. Notă. că toate propunerile într-un cerc cu mâna dreaptă în sensul acelor de ceasornic, și stânga - sensul acelor de ceasornic, pornind de la mine. Acest lucru oferă un efect mai puternic și comoditate. Următorul moment. Aceste tehnici de atingeri, un număr mare de ele, pur și simplu nu au timp să le arate că ar trebui să funcționeze după fiecare recepție, t. E. Vibrația metode de a face, mângâindu-a terminat ca un strat în tort. Mai mult, de exemplu, stoarcere marginea palmei și cursei servomotorului. Strângeți de la talie la gât, și apoi stroking. Mână în poziție de „barcă“, adică. E. Mâna este de două „coaste“, apoi stroking. Trimiteți următoarele metode, și așa mai departe. N.
Cum sunt metodele de masaj, în general, de timp? masaj general de aproximativ 40 de minute până la aproximativ 65 kg greutate umană, 50 de minute pentru o persoană cu o greutate de 75 kg la 100 kg - 1 oră. Acest ansamblu complex de masaj general. La fiecare 10 kg greutate ulterioare se adaugă 5 minute de masaj. În cazul în care o persoană este foarte solid, de exemplu, 140 kg de greutate, apoi ia în considerare cât de mult timp pentru a otmassirovat lui.
50% dintre tehnicile de masaj pe clasici ocupă tehnicile de frământare. Mușchi încălzirea în două moduri: recepția principală ca aluatul frământat. Există unică frământare, încălzirea și nu cu vârful degetelor și degetele tale, mediana. „Dublă gât“ așa-numitele, leagăn din dreapta față, câștigul merge la degetul mare și patru înainte. A doua modalitate - măcinare. Încălzirea cu ambele mâini. Foarte bine se face pe membre. Noi masarea umăr. du-te mâinile pe ambele părți, și falangele, mai degrabă decât vârful degetelor capturat. Aici se duc, încălzi în mijlocul centrului. Următoarea schemă - extrema din spate, brațul proximal. De ce vecinii? În - În primul rând, este convenabil. În - a doua, așa că este acceptată, aceasta este regula. Umăr. Am apuca brațul cu ambele mâini, triceps și măcinați cu ambele mâini. Bine, destul. Există un mușchi de strivire. Strivire mușchii pot fi făcute, recepții în greutate, de exemplu, de-a lungul coloanei vertebrale, am zdrobit mușchii următoarea metodă: patru degete pentru el însuși, unul de la sine, adică degetul mare ... Cu un efort, eu pot zdrobi, t. E. lucrează la toate departe înapoi. După aceste metode în mod necesar mângâindu. În cazul în care pacientul este rigidizate cu o recepție puternică, este relaxant.
Instructor. strivire tehnici. De la masaj finlandez a venit la noi atât de bun venit. Acesta acoperă 90% din toate finlandeză și masaj a avut loc acest loc - baza degetului mare, și este utilizat în special în extremități. Cu alte cuvinte, există mangaindu, frământarea și mângâind toate capetele. De fapt, masajul începe și se termină cu frământare. Rack în masaj finlandez de-a lungul corpului, nu peste. Și astfel, cu un efort, maseur de muncă sau maseur la toate, de fapt, grupele musculare, poate continua abdomen.
O Medvedev. Este posibil să râzi, dar aceasta tehnica este, de asemenea, în așa-numitul masaj turcesc. a efectuat numai pe o placă de marmură, o masă, în mijlocul sălii, care este obligat să aibă o bancă la colțuri, și toarnă apă caldă. Cu toate acestea, un pic. Persoanele cu tancurile lor sunt spălate din necesitate, au o odihnă, și un om care a fost tratat cu o mănușă specială, această tehnică, plus o mână deschisă, se află în mijloc, și se apleacă peste el maseur urât mirositoare, deoarece mirosul de la ei teribil ca de capre. Ei lucrează zi și noapte în această atmosferă, sudoare, dar ei nu se spală, spre deosebire de cele pe care le tratează. masaj turcesc - nu cel mai bun distractiv. În plus, care își amintește Pușkin, ca unii acolo sau Aziz Ahmed a fost membru al extazului, sari pe spate și a început să danseze. E. aplicate elemente de picioare de masaj, în care terapeutul este de fapt, merită să vă în patru labe, iar în unele cazuri, riscul de rănire a capului, merge la tine, având în vedere tenul și capacitatea de a rezista la un astfel de masaj. Cea mai bună parte a masajului turcesc - este suflare bule de săpun, care constă dintr-o masă de bule mici.
Cum se face? Ia geanta, panza, el clabuceai vedryshke cu apă și săpun diluat și apoi razlipaetsya ușor gâtul lui, și el pur și simplu umflate. După aceea, începe să se stoarce o strangulare, la scară largă. Air. lăsând, formează o multitudine de bule mici, spuma care acoperă masat magnific. Procesul în sine este foarte plăcut pentru piele, dar este doar o impresie placuta despre toate masajul turcesc. În plus, există, ca să spunem așa, frecarea pe suprafața pielii, care deține scopul mitenă - Curata, întineri pielea și în acest preț este adesea folosit cuvinte americane, cum ar fi „frecarea“. masaj articulara nu este, practic, efectuată în masaj turcesc, și un alt lucru, trebuie să fie clasice. Voi arăta masaj articular exemple de est ale masajului chinezesc și Thai, efectuate fără canapea. Deoarece Thai cuprinde toate cele bune de masaje ayurvedice din India și China, atunci ar trebui să fie să te uiți atent, dar în masaj patria puțini oameni știu, dar toți ceilalți. Noi nu vorbim despre unele - sau școli, doar în fiecare sat, fiecare prostituată studiază două tipuri de masaj: masaj și masaj corporal mâini, picioare. Este numit „omul alb un masaj pe plajă.“ Lashes - acest lucru, în unele cazuri, și zbura cu aripi rupte - acest subiect a trecut deja.
Aflați mai multe despre masaj:
masaj corporal complet - tipuri de echipamente și efectul
Masaj și fizioterapie masaj