Masaj după ruperea video de mână
La rândul său, mâinile pacientului, de regulă, să impună o ipsosul să imobilizeze mâna. Gravitatea fracturii tencuielii poate fi localizat pe de o parte de până la trei luni. În această perioadă, mâna începe să slăbească, reducerea volumului, deoarece oxigenul și fluxul de sânge va fi mult mai puțin.
Masaj, după un braț rupt va îmbunătăți circulația sângelui și a energiei de schimb, care va împiedica dezvoltarea de atrofie musculară. În mod corespunzător efectuat masaje reduce durerea, restabilirea nervii care au fost deteriorate în procesul de fractură.
Masaj după criză poate începe în primele etape de reabilitare. Acesta a fost în această perioadă, procedura va da cele mai bune rezultate pozitive. Desigur, nu se poate elimina tencuiala, dar pentru a efectua manipulări în zonele limitrofe tencuiala, puteți.
Maseaza-vă pe mâini după fractură este realizată foarte ușor și uniform.
Tehnica de masaj după fractură (timpul de reabilitare)
Masaj în timpul reabilitării se realizează foarte atent, în mod uniform, fără durere. Pentru masaj pe mâini după fractură efectuate mișcări de masaj clasice. Luați în considerare o rată de eșantionare:
- Stroking degetele sau palma transversală și mișcarea longitudinală.
- Frecarea pielii cu greutăți mici, în mișcarea longitudinală și transversală.
- degete frământare circulară.
- Transversal și longitudinal apoi frământare.
- Vibrații (scuturarea pielii), cu vârfurile degetelor.
- Etapa finală a unei degete stroking longitudinale.
În perioada de reabilitare a cursului de masaj va fi suficient. Complement procedura poate fi diferite Masagere subsidiare. Este util să se folosească de masaj ulei de cedru sau ulei de masaj cu adaos de uleiuri esențiale de pin.
Masajele sunt efectuate zilnic. Puteți face o dată în 2 zile. Sesiunea ar trebui să dureze cel puțin 10 minute. Dacă vă simțiți orice durere, se recomandă să se transfere procedura de a doua zi.
Exercitii pentru brate dupa fractura
Fier de bile de masaj va ajuta mai bine se dezvolta peria după fractură.
În plus față de masaj trebuie efectuate exercitii fizice moderate pentru mâini. Practic, mișcarea ar trebui să se concentreze pe flexie și extensie a periei. Luați în considerare exercițiul cel mai eficient și util pentru mâini după fractură:
- Exercitiul se numește „cântând la pian“ - să se așeze la această masă, mâna rănit pe blatul. Start slab atingere cu degetul, ca să cânte la pian. După ceva timp, ridicați peria de aproximativ 1 cm. Deasupra partea de sus, și apoi, de asemenea, atingere cu degetul.
- Ia pensula în mingi de tenis și începe să le rostogolească în palma ta.
Partajați-le cu prietenii tăi