Nu mânca după șase
Eu nu mănânc după șase recent. Acesta este de 3 săptămâni. talie și șolduri subțire. Acum, chiar a scos iaurt înainte de a merge la culcare. un total de trei ori. și treptat.
dar nu ajută cred, mai predispuse la polnote.No apoi convins să acționeze))) Ei bine, am refuzat să + pâine și dulce, ar putea permite, dar foarte rar și puțin, de la 72 kg la 64 subțire, atunci modul în care ar fi răsfățat , dar greutatea nu a venit))))))). Acum, din nou, am cântărește 72, dar asta după ce a dat naștere, în timp ce este imposibil să îndepărtezi, probabil, până la tulburări ale metabolismului ((.
Ea mă ajută. cel puțin atunci când am mânca după șase - I-am recupera
după 6 am doar un pahar de iaurt cald, apoi o oră de fitness. nu mâncați nimic nu este foarte bun. Săptămâna - 1 kg care se potrivește în mod inutil mi trebuie să arunce 3-4 kg. să nu se grăbească undeva. Nu am avut niciodată mai ales nu a mâncat după 6 și există ceva să se relaxeze. Naela de prisos. Cred că foarte eficient.
Burn a scris (a): Totul depinde de ceea ce greutatea ta, cât de multe kilogramele in plus. Când am fost de aproximativ 71 kg, cu o creștere undeva 1.73, am încetat să mai mănânce după șase mere maxim continuat de fitness de 3 ori pe săptămână, primele 11 de lire sterline pierdut, literalmente topit în timp ce în timpul zilei am mânca în mod normal, maxim poate mânca nu atât de mult dulce sau doar în dimineața, dar din smântână dulce sau ciocolata neagra, uneori, o bezea. când mai subțire la 60 de ani, a devenit mai dificilă. practic nu restricționează dieta ta, dar nu mâncați după șase deja nu a funcționat la fel de eficient, astfel încât să pună presiune pe sport, am luat de pe undeva 1 kg, a devenit și mai dificilă. se pare că am făcut o greutate optimă normală, dar nu sunt fericit despre asta. Am devenit mai puțin și au pierdut în greutate timp de 2 lire sterline, iar greutatea picioarelor sale. A început un coșmar de a pierde in greutate asa-numitul platou. sechas 55, a ajuns ca literalmente sânge și sudoare alerga undeva 75-80 minute la un moment dat, putere, presa, biciclete. Deci, atunci când aveți nevoie pentru a arunca undeva la 4 livre de greutate ideala, nu mâncați după șase nu este întotdeauna suficient. noroc
Cu 67 kg. Am pierdut in greutate acum 47 kg. Eu nu mănânc timp de 2 ani după 6, și nu merge! Într-adevăr ajută, bine, plus o dieta, eu, uneori, nu mănânc nimic în timpul zilei, uneori mânca doar micul dejun, dar după 6 care urmează să fie împușcat nu vor fi! Toate acțiunile, ea nu a crezut înainte! Într-un minim general al produselor alimentare și vă puteți pierde în greutate cu orice greutate, cel mai important răbdare și fizică. Încărcați!
Zeita de vara. 30/11/12 12:46 (Răspunde la: aksi556)
aksi556 a scris (a): Oh, atunci, eu nu se potrivesc, eu fără dulce nu pot trăi!
dulciuri poate avea până la 12 într-o cantitate moderată, cum ar fi 2-3 pechenyushki felie sau bomboane de ciocolată sau 1.
Eu nu mănânc după 6, și, dacă nu mai bine. Dar, la un moment dat, în asociere cu dieta ajutat.
Acum 4 ani am încercat. șase mâncat tot! la început a fost greu, a cumparat intr-o farmacie bile „Leto“ (Bran), și au mâncat și au băut ceai, cafea (fara lapte), ceai verde, lapte și suc din pachet nu poate fi! Am pierdut în greutate în 2 luni până la 7 kg! Acum, încă o dată am început să piardă în greutate, ca muncă sedentar - a câștigat 5 kg înapoi! Am luat off pentru 2 kg! este acum mai ușor - după șase reticența de a mânca))))))))
aksi556. 30/11/12 12:10 (Raspuns pentru: Zeita de vara)
Oh, atunci, eu nu se potrivesc, eu fără dulce nu pot trăi!
Zeita de vara. 30/11/12 12:08 (Raspuns pentru: Zeita de vara)