Potasiu și magneziu în dieta problemelor asociate cu deficitul lor, rolul de potasiu și magneziu în inimă

De ce este atât de important de potasiu și magneziu?

Aceste elemente sunt implicate în toate procesele vitale ale sistemului cardiovascular:

• holding furnizează puls cardiac, prin urmare, potasiu și magneziu sunt necesare pentru prevenirea și tratamentul multor tipuri de aritmii;
• îmbunătățirea funcției contractile a miocardului, astfel încât nevoia de prevenirea și tratamentul insuficienței cardiace;
• Acesta menține elasticitatea pereților vaselor sanguine, ceea ce dă un rezultat bun în prevenirea hipertensiunii arteriale și prevenirea și tratamentul bolilor de inima coronariene / angină pectorală;
• reduce vâscozitatea sângelui și pentru a preveni formarea de trombi, prin urmare, eficientă în prevenirea și tratamentul miocardic, boală cardiacă ischemică / angină pectorală și în prevenirea accidentului vascular cerebral;
• inhibă creșterea plăcii aterosclerotice, totuși indispensabilă în prevenirea aterosclerozei, hipertensiunii, boala cardiacă coronariană / angină pectorală, infarct miocardic, accident vascular cerebral;
• reglementează fluxul proceselor metabolice in muschiul inimii, îmbunătățind metabolismul miocardic și aprovizionarea cu energie miocardic.

Ce se întâmplă cu mușchiul cardiac, atunci când organismul nu dispune de potasiu și magneziu.

Potasiu - sodiu este un antagonist fiziologic. Dacă nu aveți suficient de potasiu în organism, apoi locul său în cușcă se straduieste de sodiu. Datorită faptului că în fiecare zi vom obține un număr foarte mare de sodiu alimentar, deficit de sodiu nu se întâmplă niciodată în organism, este întotdeauna mult mai mult decât de potasiu. Deci, lipsa de potasiu în celula papură de sodiu, și el merge în celula nu este una, ci trăgând apa. Ca rezultat, celula se umflă.

Acum, amintiți-vă că vorbim despre cardiomiocite (celule musculare cardiace). De asemenea, se umflă și se otokshaya de celule nu își poate îndeplini funcția sa în așa fel încât ar fi celulele sanatoase normale. Se pare inima suferă mai rău redusă. Acest lucru este rău. Doar o singură cale de ieșire - de potasiu, sodiu, care a înlocuit și a revenit la tonul miocardului și funcționarea normală. Apropo, calea electrică a inimii, în care există un impuls nervos, și este dat de ritmul cardiac normal, cu un deficit de potasiu prea se umfla, deci nu este o aritmie.

Magneziul - este un antagonist fiziologic al calciului. Și în cazul în care organismul nu dispune de magneziu, apoi, în locul ei se ridica de calciu. Calciul este ionul, ceea ce face ca muschii sa se contracta si nu le permite să se relaxeze. Ce inseamna asta pentru inima ta? Ce roluri sunt jucate de potasiu și magneziu în inimă?

• Spasm al mușchiului inimii, miocard, așa cum au fost comprimate într-un pumn și de relaxare.
• Durerea - toate durerile l spasm (care este motivul pentru care, de altfel, Panangin foarte bun pentru tratamentul spasm al musculaturii gambei, totul este la fel).
• Ritmul inimii, deoarece sunt presate calea de conducere cardiacă.
• tulburări trofice, adică nutriție și procesele metabolice în miocard. Faptul că sângele, și cu ea substante nutritive si oxigen pentru a intra în miocardul numai în diastolă, și anume, la momentul de relaxare miocardică. Dacă calciu împiedică relaxarea, miocardul este foarte grav afectată. Pentru un timp, nu se poate demonstra (corp și orice organism în ea au o anumită rezervă, atunci când acesta poate funcționa în condiții extreme și nu accident), dar în timp, sau în cazul în care astfel de situații se repetă de multe ori, această rezervă este epuizată, și avem orice boală: hipertensiune arterială, aritmie, insuficiență cardiacă, etc.

Rezumat: se pare ca si se simte miocardul cu un deficit de potasiu și magneziu.

Acest edematoasă, spasme musculare, care nu ajung sau ajung, dar volumul brusc limitat de substanțe nutritive și oxigen, care nu se pot relaxa și de odihnă și nu pot fi în mod normal, reduse.

Potasiu și magneziu în regimul alimentar

Dieta noastră, chiar și cu o bună nutriție și un conținut normal de proteine, grăsimi și carbohidrați sărace în micronutrienți. alimente de bază conține potasiu și magneziu în cantități mici și nu oferă o ofertă adecvată a acestor elemente în organism chiar și atunci când este selectat în mod corespunzător dieta.

tărâțe de grâu, semințe de floarea soarelui, nuci, cereale (în principal linte și fulgi de ovăz) este bogat in magneziu, dar aceste produse conțin calciu sau fosfor, care blochează absorbția de magneziu. Magneziul este cel mai bine absorbit din spanac și alge marine. Cu toate acestea, pentru a se asigura că necesarul zilnic de magneziu, aveți nevoie în fiecare zi să mănânce 450 de grame de spanac sau 200 de grame de alge marine.

De asemenea, în timpul vieții apar în mod constant situații de penurie sau pierdere crescută de potasiu și magneziu, sau o nevoie crescută pentru aceste elemente, există probleme asociate cu lipsa de potasiu și magneziu.

Nevoia crescută de potasiu și magneziu sunt cele mai frecvent observate la:

1. Prin exerciții intensive fizică (munca fizică, exercitarea, sala de fitness, etc)
2. în condiții de stres acut și cronic pentru a creste rezistenta organismului la stres si de a proteja sistemul cardiovascular

Pierderea crescută de potasiu și magneziu apar atunci când:

1. transpirație (efort fizic intens, climat cald, managementul termic, băi, saune și altele asemenea. d.)
2. contracepția hormonală
3. diabet zaharat și alte tulburări metabolice
4. malabsorbția de potasiu și magneziu în tractul gastrointestinal (GIT) pentru orice, chiar și cele mai nesemnificative, probleme cu tractul digestiv. O senzație de greutate, balonare, greață, flatulență, arsuri la stomac, eructații, senzație de amărăciune în gură, scaun - acestea sunt principalele simptome ale tulburărilor gastro-intestinale, care sunt familiare pentru aproape toată lumea! Pe lângă primirea medicamentelor enzimatice sau motilitate îmbunătățirea corespunzătoare, aceste condiții necesită pregătiri ore potasiu și magneziu
5. gastrită, gastroduodenită, boala de ulcer peptic, boala vezicii biliare și pancreatice.

Astfel, potrivit studiilor epidemiologice problemele legate de potasiu și deficit de magneziu este foarte comun, și poate avea loc în anumite perioade, și pe tot parcursul vieții. Prin urmare, pentru a evita problemele de mai sus, medicii recomanda pentru a umple deficitul de potasiu sau magneziu în organism cu ajutorul unor medicamente speciale.

Unul dintre preparatele combinate câteva care conțin potasiu și magneziu în formă activă ușor disponibile pentru asimilare, este medicamentul de Gedeon Richter Panangin.

Pe mecanismul și rezultatul acțiunii sale în organism este Panangin vitamine speciale pentru inima, care hrănește și întărește mușchiul inimii, ceea ce face inima puternic și rezistent, dar toate au nevoie de ea!