Rețete de pui cu roșii și brânză în cuptor, selectați un secret
Pentru lista de alimente sanatoase, nutritionistii au tratat întotdeauna file de piept de pui.
Este bogat într-o mulțime de proteine și conține un minim de grăsime.
Din ea puteți găti o varietate de mare alimente, gustoase și ușor de preparat.
Piept de pui cu rosii, ananas, iaurt, ciuperci, ardei gras, măsline.
Care este rețeta pentru a alege - vă decideți!
file de pui cu roșii și brânză în cuptor - principii comune de gătit
Principiile de preparare a file de pui cu roșii și brânză sunt destul de simple.
Principalele ingrediente - piept de pui, roșii proaspete și brânză.
Principalul lucru pentru a alege de înaltă calitate și ingrediente proaspete pentru gătit, și apoi totul depinde de imaginatia ta. Așa cum se spune „un truc“!
Filé, de obicei descuraja ciocan.
Tomatelor tăiate în inele sau polukolechkami ca mai mult să-mi placă. Brânză, tocat, ceapa tocata. Toate acestea este pus pe partea de sus a cărnii și coapte.
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „Classic“
La prepararea mâncării alegem calitatea, carne de pui refrigerată (file). Apoi, vasul finit se va dovedi licitație.
• Fileul de piept de pui 800 grame;
• Roșii cherry - 6;
• Brânză - cel mai bun solid (80 g.);
spălare de pui, apoi se taie în bucăți mai mici. După aceea, sare și piper. Puneți puiul în frigider. Rasi trei brânză și roșii cherry tăiate în inele. Gat de la frigider filete. Laid într-o formă în care ne-am coace, apoi am pus verigile rosiile si se presara cu branza tot un strat gros. Am pus într-un cuptor preîncălzit (temperatura optima - 180 de grade). Se coace aproximativ 40 de minute. Termina vasul poate fi servit cu cartofi sau orez.
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „picante“
Preparatul este foarte simplu fel de mâncare. Cu el face față chiar și fără experiență hostess, și toate ingredientele sunt, de obicei la îndemână. În timpul de coacere, puiul în cuptor va avea timp să se pregătească garnitura.
• File (pui) - 600 c;.
• Roșiile - 2 (proaspete);
• Brânză - de preferință un solid (80 g);
• Ceapă (roșu) - 1;
• Anotimpurile pentru pui gătit;
• busuioc uscat;
file de pui cu roșii și brânză în cuptor, „dieta“
Fileul de pui și șase sute de grame.
Brânză (solid) O sută gr.;
Tomate două bucăți.
Iaurt (naturale) Două sute de grame.
Fileul de carne de pui se spală cu apă, apoi se taie de-a lungul pieselor groase. Se acoperă cu fripturi de pui cu folie și eșeca. brânză Shred, roșii, tăiate în inele, mărar se taie marunt. Imprastiati pe o sare de pre coacere file și piper. Din inele stivă mai sus de roșii și se presară cu mărar. Apoi se toarnă tot iaurt, se presara cu firimituri de brânză. Am pus într-un cuptor preîncălzit. Treizeci de minute mai târziu, vasul poate fi servit oaspeților.
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „originală“
Aceasta reteta va va surprinde cu un mod neobișnuit de pui gătit. Vă rugăm să rețineți că acest fel de mâncare este preparat fără adaos de sare, așa cum este utilizat într-un sos de sos de soia, care este deja sărat.
Pui file din piept de 500 de grame;
Brânză (Dutch) 50 gr.;
Tomate - 2 proaspete;
pieptul de pui trebuie spălate sub jet de apă și se lasă să se usuce. Apoi piper freca carnea pe toate părțile, se toarnă sosul de soia și ierburi, și le-a pus în frigider la marinat. Brânză se taie în bucăți mici, se taie inele roșii. Odată ce fileuri marinate (aproximativ o jumătate de oră) pentru a ieși din frigider și de a face cinci crestături. Shpiguem file cu brânză și roșii, bucăți de pastă de brânză și roșii în a primit reduceri. Pune fileul umplute pe foaie de copt pentru copt. Se prepară sosul. În acest scop, stoarcere usturoi smantana (la gust) și se amestecă. Lubrifiază file. Pune in coacerea preîncălzit la două sute de grade cuptor (timp de gătit - aproximativ patruzeci de minute). Voila, friptură de pui cu roșii și brânză în cuptor gata! Se serveste vasul cu verdeață și antena de partea ta preferată!
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „exotice“
Doar un singur ingredient poate schimba radical gustul vasului. Dacă vă place combinații de arome interesante, daca esti un gurmand, atunci aceasta reteta este pentru tine. Se spune că tot geniul este simplu, astfel încât toate ingredientele care le veți găsi în frigiderul meu. Secretul este de a adăuga ananas.
• file de pui - șase sute de grame;
• roșii proaspăt-două trei bucăți;
• Brânză (română) 80 gr.;
• conserve de ananas;
• Usturoiul (una sau două felii);
• sare și condimente.
file de pui cu roșii și brânză în „ciuperci“ cuptor
• file de pui - șapte sute de gr;.
• Brânză (70 gr.);
• Roșiile - 3;
• Ciuperci (ciuperci) - trei sute de grame;.
Se clătește pui sub apă și se lasă să se usuce. Fileul cuțit tăiat de-a lungul. Înveliți în folie de plastic pentru a evita stropirea și repulse. Sare și piper. Polukolechkami roșii tocării, mărunțirii brânza. Acum proceda la prepararea de sos de ciuperci. Pentru a face acest lucru, se spală ciupercile sub apă, apoi se prăjește într-o tigaie. Ia crema (conținutul de grăsime mai mic de 15%), se adaugă un pic măturică ciuperci si un blender pana se omogenizeaza. Apoi adăugați mai multe ciuperci și se repetă acțiunea, și așa mai departe, până când toate ciupercile nu vor fi adăugate la sos. Ia foaia de copt pentru copt, a întins-o pe carne de pe partea de sus - tomate. Completați toate obține un sos de ciuperci, se presara cu așchii de brânză. Am pus la cuptor și așteptați timp de douăzeci de minute. Poti sa stai la masa!
file de pui cu roșii și brânză în cuptor „Pizza“
Acest fel de mancare poate fi servit ca independent, fără garnitură. Puteți schimba, de asemenea, rețeta sa la latitudinea gazdei, deoarece este posibil să se adauge tot ceea ce este la îndemână. În orice caz, se va mulțumi atât familia cât și oaspeții.
• file de pui - șapte sute de grame;
• Brânză (solid) 70 gr.;
• Roșiile - 3 (proaspete);
• ardei gras - 2 (dulce);
• Ciuperci - trei sute de grame;
file de pui cu roșii și brânză în cuptor, „franceză“
Acesta este un fel de mancare separat, un consistent și foarte gustoase, nu necesită în continuare garnitura de gătit. Perfect pentru masa de sărbătoare.
• pui (file) 700 de grame;
• brânză (Dutch) 70 de grame;
• Roșiile trei bucăți;
• Cartofi cinci bucăți;
• usturoi (două pene);
file de pui cu roșii și brânză în cuptor - Trucuri și sfaturi
1. Tăiați carnea de pui mai bine cu un cuțit ascuțit, cu o margine groasă.
2. Ungeți ulei de copt Cover hârtie pergament pre-coacere sau. Deci, va fi mai ușor pentru a se scoate vasul finit.
4. Stai cu ochii pe procesul de coacere, ca și în cazul în care carnea este de a exagera în cuptor, se va usca.
5. Pentru a pregăti, pentru a alege pui numai proaspete, nu congelate. Deci, vasul va avea un gust mai bun.
6. Este mai bine pentru a lupta de pe carnea de pui înainte de coacere, astfel încât vasul se va dovedi licitație.
7. Pentru a evita lacunele fileului de la lupta, înveliți-o în folie de plastic.
8. Pentru a prepara carnea de pui, brânzeturi selectați durum, acestea sunt mai bune se topesc.
9. După ce descuraja fileuri, adăugați condimente să-l și păstrați-l în frigider pentru o jumătate de oră. Deci, carne impregnat cu gustul și aroma de condimente, iar vasul va avea un gust mai bun în cele din urmă.