Rolele sunt utile pentru organism

Rolls - una dintre specialitățile din bucătăria japoneză, ritualul creării și a căror utilizare a fost ridicat la rangul de cult național. Ei au mai multe moduri de servire și de gătit. Dacă doriți, puteți adăuga diferite ingrediente în ele, dar structura de bază nu sa schimbat. Printre soiurile - cald, clasic, ascuțite. Prin urmare, putem alege ce să gust.

Sunt acei oameni norocoși care nu au încercat această capodoperă japoneză. De ce norocos? Da, pentru că, pentru prima dată în acest fel de mâncare delicios par ca niciodată. La urma urmei, aceasta este diferită de hrana obișnuită pentru noi. De exemplu, vă puteți uita la restaurant „Yaposha“. Acest lanț popular este considerat a fi primitor și confortabil pentru cupluri sau de afaceri. Puteți mânca aici și singur, pentru că prețurile diferă democratice. Rolls Yaposha aduce chiar și la domiciliu și în birouri. De asemenea, vă rugăm să duble restaurante rețea meniuri - sushi și antisushi.

Pentru a pregăti acest fel de mâncare, nu aveți nevoie de nici o labirintul. Componentele straturilor sunt așezate pe o foaie de nori și împreună laminate într-o rola. Aceasta ajută să facă rolele curat și destul de Makis - special concepute pentru acest mat. Bucătarul va rula doar cu un cuțit ascuțit pentru a împărți în mai multe părți egale.

Desigur, proiectarea de acest fel de mâncare place ochiului. Dar cel mai important - o utilizare a produsului. La urma urmei, fiecare componentă are propriile sale proprietăți utile, dar toate acestea împreună sunt perfect saturate cu corpul. Alge, de exemplu, există o mulțime de iod. El are un efect pozitiv asupra glandei tiroide, care începe să funcționeze mai bine.

În Rolla, există destul de o componentă familiară - Fig. El este plin de glucide complexe, astfel încât organismul este alimentat cu energie pentru o perioadă lungă de timp. Vitamine într-un efect pozitiv asupra sănătății și frumuseții. Lor „aprecia“ sistemul nervos. Chiar și în această componentă sunt proteine ​​și aminoacizi și minerale. Dar cel mai mult orez bogat in potasiu, care afectează funcționarea rinichilor și a inimii.

Consumul de pește aduce nu mai puțin bune. În particular, acesta conține fosfor și acizi grași polinesaturați. Datorită lor, memoria funcționează bine și îmbunătățește gândirea. Legumele se poate vorbi despre o mulțime. Dar, așa cum au venit în meniul obișnuit, avantajele lor care le-am auzit.

Conținutul de calorii în acest produs este diferit. Influențe folosit de umplere. Saturarea crește din cauza următoarele componente: cremă de brânză, pește afumat, avocado, ouă și zahăr. Aceasta variază 70-200 kcal la 100 de grame. Ai nevoie de masă dietetice? Apoi, este necesar de a alege cele mai simple: orez, alge marine, legume. Dar, cu anghilă și brânză - cele mai multe calorii.