Salata cu ardei gras, roșii și brânză rețetă cu fotografii

ingrediente

• Orange clopot piper 1 buc
• Tomate 2 bucati
• 4 stilou ceapa verde
• Pui file 450 g mustului fiert
• Morcovi mari 1 buc
• 1 buchet de pătrunjel
• Brânză 50 g
• Umplutura:
• 3 linguri de suc de portocale
• Uleiul de masline 2 linguri ITLV
• oțet balsamic 2 lingurite
• Sare dupa gust
• Sol piper negru dupa gust

Cum de a găti

Toate legumele clătite cu apă. Bell piper se scot semințele și se taie în fâșii subțiri.

Fierte piept de pui tăiat în fâșii.

Morcovii și se taie în fâșii subțiri sau morcovi grătar pentru coreeană.

Roșiile se taie în felii subțiri.

Se amestecă toate legumele tocate și carnea de pui și brânză, frecat în firimituri sau fin tocat într-un castron. Adăugați aici ceapa verde tocat.

Apoi se adaugă la salata de patrunjel tocat.

Apoi, aveți nevoie pentru a pregăti umplutura. Pentru a face acest lucru într-un bol separat, se toarnă sucul de portocale proaspăt stors, adăugați oțet și ulei de măsline ITLV, sare și piper după gust.

se amestecă și se toarnă în Salata o umple. Se agită din nou și se lasă 30 de minute, înmuiate la salata si a devenit mai intensă.

Serviti. Poftă bună!

Pas cu pas reteta fotografii

Informații suplimentare despre rețeta

Aceasta salata este foarte dieta, deoarece constă dintr-un număr mare de legume utile și file de piept de pui, care sunt considerate una dintre cele mai produsele alimentare de sănătate. Aceasta salata va ajuta pentru a face figura mai subțire, și stoc pe vitamine și substanțe utile, pe care acum lipsesc atât în ​​primăvară. și, în plus, este mare ca o gustare util.

Reteta: Salata cu ardei gras, roșii și brânză, cum să facă acasă rapid și gustos